5 tipov, ako sa prekonať bez stresu

Každý o tom hovorí: Musíte sa prekonať, aby ste sa cítili lepšie a získať všetko, čo chcete v živote, ak tak neurobíte, nikdy nebudete tou osobou, ktorej ste vždy chceli byť ... a ak je pravda, že získate život Z svojich snov budete musieť vynaložiť ďalšie úsilie a dostať sa na pozadie seba, ale ..

Ako to urobiť, aby sa z neho stal príjemný výlet, znovu sa stretol so svojím sami a počas procesu vás príliš premohol?

Prekonať seba samého súvisí s procesom osobného rozvoja, v ktorom je to vhodné.

Na začiatok týmto procesom navrhujem týchto 5 akcií, ktoré sú pre mňa prioritou a nevyhnutnými a že môžete začať dnes, aby ste začali túto cestu osobného sebaposkytovania:

Spokojnosť

• 1. Poznaj sa dôkladne
• 2. Neboj sa strachu
• 3. Verte v seba
• 4. Nebuď netrpezlivo
• 5. Oceniť svoje úspechy

1. Poznaj sa dôkladne

Preskúmajte sami seba a objavte, kto ste; To znamená Naozaj vás počúvajte, počúvajte svoje emócie a svoje myšlienky Úplne a bez toho, aby ste ich posúdili, môžete vidieť a vedieť, čo je vo vás, aké sú vaše najhlbšie potreby a ako ich splniť.

Sme odhodlaní ukladať informácie počas celého nášho života a nikdy ich neprestaneme kontrolovať. Náš osobný batoh je z toho vyrobený len: naše vlastné skúsenosti, ktoré definujú naše najhlbšie ja, preskúmajte ho a budete vedieť, kto ste skutočne.

Objavte, aké sú vaše presvedčenie a vaše hodnoty, čo vždy viedlo vašu cestu a ktorá vás definuje ako človeka. Máte pocit, že posilňujú alebo odpočítajú silu?, Ak si uvedomíte, že vaše presvedčenie nie sú všetko také, ako by ste chceli, aby ste si želali, neváhajte, mente ich, pre ktoré vás skutočne povedú k životu vašich snov.

2. Neboj sa strachu

Existujú veci, ktoré sa boja robiť, najmä pokiaľ ide o čeliť nám a obavám. Viete, že tento strach je iba varovanie, takže sa môžete vo svojom vnútri pozrieť trochu viac a skontrolovať, či musíte čeliť svojmu životu?

Aj keď sa to zdá byť protichodné, Umožní vám cítiť, že strach vám pomôže prekonať ho. Nechajte tento strach prísť a počúvať ho, prekvapí vás, čo vám hovoríte. Strach je jednou zo 4 základných emócií a má biologickú funkciu pridruženého posolstva, to znamená, že vás varuje, že vo vašom živote je niečo nové, čomu by ste mali čeliť a čomu ešte možno nemáte dostatok zdrojov, ale počúvate Starostlivo si uvedomíte, aké sú zdroje, ktoré potrebujete, a uvidíte, že mnohí z vás už sú súčasťou vás a sú k dispozícii na použitie v tejto chvíli.

3. Verte v seba

Ak vo vás neveríte, kto to urobí? Kto je lepší ako seba, aby ste verili vo svoje vlastné schopnosti, poznáte sa zvnútra a viete, čo ste schopní a čo nie ste schopní. Venujte si seba a začnite si uvedomovať svoje schopnosti, pomôže vám to viac veriť v seba a čo môžete prispieť k svetu.

Je dôležité, že Uvedomujete si, že váš vlastný motor ste vy, Nemôžete byť svojou rodinou alebo partnerom alebo svojím šéfom. Jediným zodpovedným za vaše hodnotenie je vy, nech sa chystáte byť tým, kým chcete byť a pomáhajte si vo svojom osobnom rozvoji, vďaka čomu získate seba -esteem a uvidíte sa ako niekto, kto je schopný všetkého, je navrhnutý.

4. Nebuď netrpezlivo

Procesy zmeny sú pomalé a boli, Nevyberáte niečo, čo nemôžete rýchlo splniť, pochopíte, že musíte ísť postupne a nechať svoje vnútorné vlastné prúdenie prirodzene, bez podmienok a od lásky k sebe.

Zvyčajne sa to stáva s procesmi osobného rozvoja, ktoré sú ako obrazovky videohry, keď prechádzate jednou fázou, je odhalená ďalšia a pravda je oveľa pohodlnejšia, myslite si, že robiť všetko náhle môže byť vyčerpávajúce a trochu vyčerpávajúce a trochu vyčerpávajúce a trochu Blokátor, s ktorým akceptuje váš vlastný rytmus a vidí odovzdávanie obrazoviek, postupne, sledujte svoju intuíciu, ktorú pozná cestu.

5. Oceniť svoje úspechy

Aj keď sú vývojové procesy pomalé a vyžadujú určité odhodlanie, dobrý trik, ktorý sa cíti potešený, je Prejdite si hodnotu výsledkov, ktoré získate. Je zrejmé, že za pár týždňov sa zázrak nestane, ale ak budete mať možnosť vidieť, ako sa vo vás a vo vašom živote zmení zmeny.

Uvedomte si tieto zmeny, podpíšte ich a umiestnite ich na viditeľné miesto vo vašej domácnosti. Ďakujem vám každý deň za vašu prácu a odhodlanie. Ak budete pokračovať dobrým tempom, o pár mesiacov nebude váš život nikdy taký istý ako predtým a môžete si byť vedomí toho, že o málo zo všetkých vecí, ktoré ste schopní urobiť.

Dúfam, že vám týchto 5 tipov pomôže začať tento proces osobného rozvoja, zmeny a sebaposilnenia, život žije so širšou perspektívou, ak ste si plne vedomí seba, svoje schopnosti a vaše oblasti zlepšovania.

Pokračujte v hľadaní vlastnej cesty, uistite sa, že to nájdete.