Absencia sexuálnej túžby a ako ju obnoviť

Nemať sex nie je problém, ak sú obaja členovia páru šťastní a vyrobení. Stáva sa Problém, keď je jeden z nich frustrovaný.

Na rozdiel od toho, čo by sa dalo myslieť, Tento problém ovplyvňuje mužov aj ženy aj všetky vekové kategórie. To, čo sa líši, je reakcia mužov a žien pred manželom, ktorí odmieta mať sex.

Keď sa sťažujú ženy, nepovažujú ich za normálnych, aby ich muži stále chcú, pretože Existuje tento stereotyp, podľa ktorého sú muži nevyhnutne sexuálne vyhľadávacie nástroje A že v nich je sexualita mechanická. Žena, ktorá sa nechce milovať, sa zdá byť „bežnejšia“. Bohužiaľ, stále existuje príliš veľa klišé o sexualite mužov a žien.

Spokojnosť

• Necítite sa vinný
• Zlikvidujte akýkoľvek zdravotný problém
• Riešenia na vyváženie túžby v páre
  • 1. Znovu objavuje intímne momenty pre dva
  • 2. Počúvanie ostatných
  • 3. Vyjadrovať emócie ostatným
  • 4. Denne udržiavajte určitú formu nežnosti
  • 5. Ukážte svoje želanie ... bez konania
  • 6. Hovorte o sexe, keď sa to pokazí a keď to pôjde dobre
  • 7. Pracujte na svojom vlastnom vnímaní sexuality

Necítite sa vinný

Keď obviňujete druhého z jeho nedostatku libida a cítiš frustráciu, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je hovoriť o tom so svojím partnerom a predovšetkým Necítite sa vinný. Ľudia, ktorí čelia tomuto problému, majú tendenciu myslieť si „je moja chyba“, „nechce, pretože ma už nemiluje“, „nemohol som ho uspokojiť, mal sa pozerať opačne. „Môže sa stať, že existuje niekto iný, ale keď prídu konzultovať v páre, je to opraviť veci,“ hovorí Marie-line Urbain, sexuálna terapeutka.

Ak je situácia pre jedného alebo druhého zložitá a komunikácia nevyrieši problém, je lepšie sa dočkať, až sa poradí s špecialistami. Pretože Čím viac je ukotvené sexuálne odchod, tým dlhšie bude práca.

Zlikvidujte akýkoľvek zdravotný problém

Prvá vec, ktorú treba urobiť, je vylúčiť akýkoľvek zdravotný problém. Pri výsluchách o pároch môže sexuálny terapeut identifikovať zdravotný problém zodpovedný za zníženie libida. To by mohlo byť:

• Depresia. Sexuálni terapeuti môžu pomôcť depresívnym ľuďom obnoviť túžbu, ale niekedy potrebujú ďalšiu farmakologickú liečbu, a preto je potrebné navštíviť lekára.
• Ochorenie, ako je cukrovka alebo arteriálna hypertenzia, ktoré môžu znížiť sexuálnu túžbu.
• Určité farmakologické liečby.
• Hormonálna nerovnováha štítnej žľazy.
• Náhly pád testosterónu U veľmi atletického muža, ktorý prestal robiť športy (kvôli zraneniu alebo inému zdravotnému problému). Veľkí športovci produkujú veľa testosterónu, hormónu, ktorý stimuluje libido. Keď sa náhle zastavia, rýchlosť zostupuje a je príliš nízka. Ale to je čudné. To predstavuje asi 3% prípadov zníženia sexuálnej túžby.

Po vynechaní akéhokoľvek zdravotného problému musí sexuálny terapeut Určte psychologický pôvod libido rozdielu V páre. „Najprv musíme zistiť, či je to pár problém alebo individuálny problém,“ vysvetľuje Marie-Lise Urbain. Pokiaľ ide o pár problémov, ktorý bol zavedený v priebehu rokov, existuje niekoľko riešení problémov „synchronizácie“ túžby.

Riešenia na vyváženie túžby v páre

1. Znovu objavuje intímne momenty pre dva

Vášeň začiatkov sa postupne zhasla, Rutina sa usadila, Deti dorazili. Milostný vzťah neustále udržiava. Čas môže niekedy zasahovať do sexuálnej túžby. Ako vzťah postupuje v priebehu času, vášeň oslabuje a všimneme si viac chyby druhého. Je dôležité urobiť všetko, čo je možné, aby ste sa „vrátili“ na druhú. Ak sú intímne momenty pre dva čoraz zriedkavé, neváhajte ich naprogramovať. Aj keď sme rodičia, úloha milencov by sa nikdy nemala stratiť.

2. Počúvanie ostatných

Prosím druhý, Nájdite si čas na počúvanie a radu, že udržiava odkazy, spoluúčasť a nepriamo túžbu. Vždy odporúčam, aby moji pacienti trávili kvalitný čas spolu. Znamená to okamihy zdieľania, nie okamihy, keď je každý z nich pribitý na svoj mobilný telefón.

3. Vyjadrovať emócie ostatným

Ktorý tlačí druhého v nedostatku libida, má svoje dôvody. Príčinou môžu byť niekedy problémy v práci alebo iné nepohodlie. Vyjadrite svoje emócie druhému vám umožní uvoľniť svoj hnev a zlú náladu a pokračovať ďalej. Partner môže počúvať sťažnosti, ale nemusí ich vydržať prostredníctvom správania, ktoré je škodlivé pre ich vzťah.

4. Denne udržiavajte určitú formu nežnosti

Neha prichádza dotykom. Bohužiaľ, v niektorých pároch sa dotýkajte nevyhnutne sex. „Prichádzame k tomuto typu odpudivej frázy:„ Hneď ako sa ma dotknete, je to pre sex v dôsledku povedať. Nie “, pozorujte špecialistu. Aby som sa tam nedostal, mal by to vedieť pár. Ruka za chrbtom, keď sledujete film, bozk na krku, keď druhý varí, sú to malé jemné dotyky, ktoré nie sú pozvánkami na sex, ale povzbudzujú túžbu. „Čím menej sa navzájom dotýkame, tým viac sa pohybujeme fyzicky a emocionálne“ varuje Marie-Lise Urbain.

5. Ukážte svoje želanie ... bez konania

Niekedy môže problém pochádzať z neschopnosti ukázať druhej osobe jej sexuálnu túžbu jemným alebo hravým spôsobom. je to možné Ukážte svoje želanie bez slov, môže to byť veľmi vzrušujúce. Ukážte nám, že sa milujeme Malé a diskrétne gestá zvyšujú túžbu, Najmä vtedy, keď sa dopyt vykonáva na miestach, kde sa nemožno milovať (počas večere s priateľmi, nákupné stretnutie ...).

Sexualita je hra medzi dospelými. Neváhajte a odlišujte sa od každodenného života a reprezentujte papiere. Mnohí nepredpokladajú svoje vlastné túžby a neodváži sa ukázať svoje fantázie. Zdržanie sa prevzatia úlohy pri demonštrácii vašich sexuálnych túžob nedáva príležitosť chcieť a prinúti vás milovať ostatných.

Malá rada, vyhľadajte kódové meno, aby ste neprebudili podozrenie z ľudí okolo vás, keď chcete povedať druhej polovici, že chcete.

Opäť je ťažké demonštrovať stereotypy preukázaním sexuálnej túžby. Ženy často majú tendenciu veriť, že budú zle vidieť, či prejavia a vyjadrujú svoje fantázie svojmu partnerovi. Pokiaľ ide o mužov, niektorí sa tiež boja, že budú súdení. Nakoniec, blokovanie ich vlastného obrazu je možné prepraviť do postele, ktoré brzdia vzťahy.

6. Hovorte o sexe, keď sa to pokazí a keď to pôjde dobre

Hovoriť o sexe, keď sa veci pokazí, je prvým krokom k nájdeniu riešenia problému. Ale to, čo nerobíme dosť, hovorí o sexe, keď všetko pôjde dobre. Pamätajte na intenzívne intímne momenty, žartujte o vtipných situáciách, Povedzte druhému, čo sa nám páčilo alebo nie po sexuálnom vzťahu, umožňujú kŕmenie odkazu v páre a chcem začať znova.

7. Pracujte na svojom vlastnom vnímaní sexuality

V nedávnych pároch, Bloky sú individuálnejšie, niekedy spojené s kultúrnymi alebo náboženskými presvedčeniami. Mnohokrát žijeme sexualitu pre druhého, neodvažujeme sa pustiť, hovorí Marie-line Urbain. V takom prípade je potrebné podrobne pracovať s osobou na vlastné vnímanie sexuality, najnovšie sexuálne vzdelávanie, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc.