Tanec nás robí šťastnejším

Vedel si Tanec je jednou z najstarších ľudských praktík, ktoré existujú? A nie je to náhodné. Je to prax, ktorá nás robí šťastným. V skutočnosti dnes budeme hovoriť o tom, o tom Ako tancovať vám môže pomôcť byť šťastnejší.

Spokojnosť

• Dôvody, prečo ťa tanec robí šťastnejším
  • 1. Dopamín
  • 2. Cvičíš
  • 3. Kyslík mozog
  • 4. Pristupujete k ľuďom s dobrou náladou
  • 5. Predĺžiť svoj život
  • 6. Nájdete partnera!

Dôvody, prečo ťa tanec robí šťastnejším

Pozrime sa na Hlavné dôvody, prečo vás tanec urobí šťastnejším. Majte na pamäti, že existujú nejaké ďalšie dôvody. Tu uvádzame iba najrelevantnejšie, ale sú dôležité aj ďalšie:

1. Dopamín

Prvý a hlavný dôvod, prečo sa Dance cíti dobre, je to, že prepustíte Dopamín, neurotransmiter, vďaka ktorému sa cítime dobre a šťastní. To isté robí aj s serotonínom, ktorý má podobné funkcie.

Preto, keď tancujeme, nielenže dostávame určitý druh placeba, alebo sa jednoducho cítime dobre, že sme s ľuďmi, ktorí robia niečo zábavné. Existujú skutočne chemické prvky, ktoré cirkulujú mozog a spôsobujú, že sa budete cítiť lepšie.

V tomto zmysle je tanec ako droga ... ale to vám neubližuje!

2. Cvičíš

Málokto pochybuje o tom, že tanec je jedným z najdôležitejších cvičení, ktoré môžete urobiť. Ste v neustálom pohybe a okrem toho sa bavíte. Toto je najzábavnejšie kardio cvičenie, ktoré môžete vykonať.

To má rôzne pozitívne aspekty pre vaše fyzické zdravie, ale aj pre vaše duševné zdravie. A vďaka cvičeniu môžete získať všetky výhody, ktoré sa z neho získajú (napríklad s prázdnymi alebo uvoľňovacími endorfínmi).

Okrem toho vám umožní mať atraktívnejšie telo, ktoré je vždy dobré cítiť sa dobre s nami a mať väčšie duševné zdravie a emocionálnu stabilitu. Dance je teda najlepším spôsobom, ako byť dokonale zvnútra aj zvonka.

3. Kyslík mozog

Keď tancujete, mozog vyvíja nové neuronálne spojenia vďaka svojej okysliteľnosti. Tieto nové neuronálne spojenia vedú k mladšiemu mozgu a viac prebudených reflexov.

V skutočnosti sa pohybujte trochu pred vykonaním práce, ktorá si bude vyžadovať vašu pozornosť (či už tanec alebo cvičenie), je fantastický spôsob, ako vylepšiť vaše kapacita pozornosti.

Toľko, že v Japonsku niekoľko spoločností prinútilo svojich pracovníkov, aby pred prácou vykonávali desať minút cvičenia. Prečo sa nesnažíš tancovať doma pred odchodom do práce?

4. Pristupujete k ľuďom s dobrou náladou

Skutočnosť tanca prirodzene bude kontaktovať iných ľudí, ktorí tiež tancujú. A vo všeobecnosti sú ľudia, ktorí tancujú (a nemusia nevyhnutne hovoriť o profesionáloch), sú optimistickí ľudia as vkusom pre život.

Okolo vás týmto typom ľudí vás prinúti cítiť sa lepšie so sebou, pretože vás vždy udrží v pozitívnom postoji k životu, a keď budete mať problém, budete mať skupinu ľudí pozitívnej mentality, ktorí budú ochotní pomôcť ti.

V skutočnosti, aj keď sa zdá byť lož, jeden z bodov, že ľudia, ktorí radi tancujú ako pozitívne, sú pozitívni, nie je to tak, že sa cítia lepšie alebo cvičia, ale že sa týkajú fantastických ľudí.

Takže, ak si myslíte, že sa musíte spoľahnúť na dobrých ľudí vo vašom okolí, skúste ísť tancovať častejšie.

5. Predĺžiť svoj život

Už sme hovorili o tanci pomáha cvičiť telo a udržiavať mladý mozog. Ako si dokážete predstaviť, toto, to sa uplatňovalo každý deň v priebehu rokov, má veľmi zaujímavé následky.

Cvičenie, zdravý mozog a obklopenie dobrých priateľov a lepších ľudí je magickým vzorcom, ktorý žije viac rokov a vždy to robím s životne dôležitým mladým prístupom.

Musíte len porovnať starších ľudí, ktorí tancovali počas celého života s tými, ktorí mali „horký“ životný štýl. Prvý má zásadný postoj oveľa lepší ako druhý.

6. Nájdete partnera!

Nakoniec to spomente Tanečné stopy a diskotéky boli Vždy jedno z hlavných miest na nájdenie partnera. Preto je to ďalší bod, za ktorý by ste mali vziať do úvahy, za ktorý by ste mali zvážiť tanec.

Kto vie, možno láska vášho života čaká na diskotéke ... chystáš sa touto príležitosťou prejsť? Odvážte sa byť šťastný tanec a poznať ľudí, ktorí môžu zmeniť váš život, ako ste nikdy nepremýšľali!

Ako môžeš vidieť, Musíte tancovať, aby ste boli šťastnejší. V skutočnosti je to jeden z najlepších spôsobov, ako vyvážiť hladiny serotonínu a dopamínu v mozgu a prinútiť nás, aby sme sa cítili dobre so sebou. Takže ... tancovať!

Nenechajte si ujsť: 100 najlepších krátkych fráz šťastia