Výhody chodenia na terapiu párov

Terapia párov je jednou z najznámejších vetiev psychoterapie, ale viac ako normalizáciou tohto typu terapií, ale skôr kvôli kultúrnym odkazom, ktoré existujú. Stovky sú filmy, ktoré zahŕňajú párov terapeuta a ktorí rozprávajú zážitok z páru, niekedy komiksom a niekedy dramatickejším tónom.

Tieto typy referencií však nerobia na spáchanie terapie, ktorý vyzerá ako ďalší nástroj, keď niektoré situácie prevyšujú, ale v skutočnosti je to zdroj, ktorý mnohí páry používajú z hanby alebo utajenia. To priznať Byť ako pár nie je taký ľahký, ako nám povedali, nie je to ľahké.

Odkazujte na niektoré z týchto filmov, najmä tie, ktoré hovoria komiksom, príklady terapeutických cvičení, ktoré ma dokonca aj moji pacienti varovali, že sú to cvičenia, ktoré už vystupujú doma alebo neveria, že je to užitočné alebo to je veľmi mechanický.

Aká koncepcia máme s pármi terapie?

Pre mňa, Jednou z hlavných chýb je myslieť si, že je to posledné aktívum predtým, ako vážne premýšľate o opustení vzťahu. „Ak terapia nefunguje, nič to neurobí“. Ďalším základným problémom je, samozrejme. A áno, ísť na terapiu je veľkým krokom a je to nevyhnutné, ale nestačí to.

Kombinácia týchto dvoch mentálnych scenárov pacientov, spôsobuje, že terapeutické prostredie žijú mnohokrát pomaly a nedostatočné, čo bráni videniu skutočných problémov, ktoré ovplyvňujú zážitok páru.

Je dôležité to pochopiť Pár terapie sa snaží odhaliť a zlepšovať tie aspekty, ktoré takéto skúsenosti spôsobujú, že nie sú príjemné, A preto prínosy Sú veľmi široké, pretože aspekty sa spracúvajú, že ani jeden z nich.

Výhody pár terapie

Hlavným prínosom párovej terapie je to ponúka bezpečné miesto, kde sa koná komunikácia, čo je jedna z hlavných zložiek vzťahov. Pracovná komunikácia v tomto scenári robí na jednej strane strach z rozhovoru s druhou osobou, čo umožňuje emocionálne ventiláciu a znalosť oboch častí každej strany. Okrem toho, keď sa to robí v terapeutickom kontexte, umožňuje vám tiež dostávať pokyny na zlepšenie, komunikáciu aj počúvanie.

Ďalšou výhodou je rozvoj a uznanie empatie. Keď obaja manželia dialóg a vyjadrujú svoje vízie, intervencia terapeuta tiež umožňuje skúmanie a vyjadrovanie pocitov a emócií, čo inak hanbou alebo nesprávnym jazykom by nedokázali vyjadriť. Tento výraz zvyšuje úroveň empatie, čím sa zlepšuje porozumenie jednej a druhej. Podpora empatie a porozumenia tak, Posilňujeme úctu, tiež pomáha komponentom páru pri ich rozpoznávaní a precvičovaní.

Terapia tiež umožňuje tretie nestranné činidlo, to znamená terapeut, môže Vráťte sa spoločne alebo samostatne, pri činnostiach, ktoré sa nepovažujú za prospešné alebo pozitívne, a preto slúžia ako zrkadlo reflektora, propagácia sebapoznania a opravy negatívnych postojov, ktoré subjektívne nedokázali vidieť. Jednou z mojich hlavných mantier pri prechode na terapiu je to Obe strany majú čo povedať a že na jednej alebo druhej strane nie sú 100% dobré príbehy. Rovnakým spôsobom terapeut ponúka aj možnosť vrátiť tieto pozitívne akcie, posilniť tieto kroky a zdôrazniť individuálne pozitívne pocity a výhody v páre.

Self -Knowledge Test, ako nás ostatní vidia?

Ďalším výhodám, a možno je viac a zároveň najmenej neznámy vytvorenie správania alebo rutín s párom. Jednou z vecí, ktoré ma tentokrát upútali, ponúkam terapiu, ako Denný stres vo vzťahu vytvára priehlbinu. Je zrejmé, že kapacita odolnosti každej osoby a samotného vzťahu zohráva základnú úlohu, ale nezabudnite, že sme človek a že niekedy sa môžu urobiť chyby. Ak tieto chyby nie sú vyriešené alebo sa pokúšajú. Preto, ako aj vytvorením monotónnych rutín a stratou „iskry“, ktorú mnohí páry obviňujú, že trpia, trpí vzťahy, úvahy, detaily, detaily, zmiznutie, že často sa spoločný dôvod stratí zrak z, pár. Preto mnoho cvičení súvisiacich s chytaním páru, ktorý robí niečo, čo nás poteší, ďakuje detailom alebo viem ako že tento mechanizmus Odplata, Aké návykové je na začiatku vzťahu. Ak s mojím partnerom komunikujeme naše potreby, sú dodávané a ocenené, Vstúpite do posilňovacieho kruhu, kde sa s druhou osobou stáva príjemnou činnosťou, Uvoľnenie dňa -Deň stresu a ponúkanie bezpečného miesta s druhou osobou. Čo by sme mohli nazvať Láska hniezdo.

Je zrejmé, že všetky tieto výhody ovplyvňujú skúsenosti páru. Keď povzbudíme komunikácia, ten počúvať, on rešpektujem, ten empatia a chápanie, Byť ako pár sa stáva zdrojom príjemných a pozitívnych pocitov. Problém je v tom, že táto práca nie je vždy ľahká a nie vždy vyjde. Keby som zostal sám, pár terapeutov by neboli potrební.

Ak vo svojom vzťahu veríte, že existujú aspekty, ktoré sa dajú vylepšiť, nebojte sa alebo hanba ísť do profesionála. Koniec koncov, vždy nám hovorili „Boli šťastne niekedy“, Nevysvetlili nám však, že po bankete partridgesov musíte vyzdvihnúť stôl, vydrhnúť taniere a sedieť na gauči, aby ste mohli hovoriť.