Ako rozpoznať prvé príznaky depresie

Ten Depresia je choroba, ktorá ovplyvňuje myseľ a telo spôsobujúce zmeny na úrovni spánku, chuti do jedla a vnímania, ktoré máme o sebe a vo svete všeobecne. Depresia nie je znakom slabosti ani nie je to osobná voľba, to presahuje normálne utrpenie.

Ak ste v depresii, budete mať nejaké príznaky a príznaky, ktoré môžu trvať týždne a roky, ak sa nesledujete pri správnej liečbe. Aby sme vedeli, že skutočne trpíme depresiou, musí sa starostlivo stanoviť nielen v jeho psychologických príznakoch, ale aj vo fyzici.

Rôzne štúdie varujú, že depresia v určitom okamihu ich života ovplyvní 40% Španielov, ale že iba polovica z nich bude správne diagnostikovaná a liečená.

Ale prečo nejdeme k profesionálom? Marisa Navarro, terapeutka a autorka knihy „Emocionálna medicína“ a „Tarta Effect“, hovorí, že žijeme v konkurenčnej spoločnosti, v ktorej sa nedovolíme, aby sme boli zraniteľní a v ktorých duševných chorôb nie sú akceptované. Dokonca aj tí, ktorí navštevujú psychológa alebo psychiatra, pokračujú podozrivý.

Mnohí z nás veria, že je to normálna časť nášho života, je smutná alebo prechádza fázou smútku. Tento odborník tiež vysvetľuje, že spôsob, akým sme boli primeraným ovplyvňovaním, je to, že je to na všetkých mužov, ktorí to takto vidia.

Je však dôležité, aby ste pred odchodom k špecialistu vedeli? Mnoho depresií začína utrpením obrazu smútku, úzkosti alebo stresu, generované určitými okolnosťami alebo jednoducho preto, že v živote je normálne prechádzať rôznymi stavmi v našej emocionálnej rovine a nezúčastnením sa ich nakoniec utrpia závažnou psychiatrickou depresiou alebo problémami.

„Musia sa riešiť duševné a psychologické zdravotné problémy, správne a ako každá choroba, Čo najskôr, pretože okrem komplikovania sa rozširujú ako olejová škvrna, spôsobujúce ďalšie zdravotné stavy vo všeobecnosti, ako sú trávenie, dermatologické, srdcové problémy “, Poznamenal odborník na zdravie.

Na druhej strane Národná lekárska knižnica Spojených štátov sa vo svojej definícii depresie dôkladne rozlišuje: “Môže byť opísaný ako skutočnosť, že sa cíti smutne, melancholický, nešťastný, sklamaný alebo zrútený. Väčšina ľudí sa tak z času na čas cíti na krátke obdobia, hovorí Dr. Marisa, ktorá tiež odhaľuje, že klinická depresia naznačuje, že všetky tieto pocity zasahujú do vášho života na obdobie niekoľkých týždňov alebo viac.

Spokojnosť

• 10 príznakov depresie
• Typy depresie
• Nikdy samostatne
  • Bibliografické referencie

10 príznakov depresie

Podľa Mental America Health sú príznaky, na ktoré musíte byť veľmi ostražití:

1. Pretrvávajúca smutná nálada, pocit úzkosti a to Nič nedáva zmysel
2. Zmeny v spánkových návykoch, Niekedy veľa spánku alebo ťažkostí na ich zmierenie
3. Znížená chuť do jedla a chudnutie alebo Zvýšenie jedla a predĺžené zvýšenie hmotnosti
4. Nespokojnosť a nespokojnosť pre aktivity, ktoré sa mi predtým užili, vrátane sexu
5. Nepokoj, podráždenosť
6. Pretrvávajúce fyzické príznaky, ktoré nereagujú na liečbu, ako je chronická bolesť alebo poruchy trávenia
7. Ťažko zameranie v práci alebo si zapamätať veci alebo robiť rozhodnutia
8. Strata energie alebo konštantná únava
9. Pocity viny, zbytočnosti, beznádej
10. Pretrvávajúce myšlienky samovraždy alebo smrti

Ak trpíte alebo poznamenávate, že niekto vo vašom prostredí má niektoré z týchto príznakov, odporúča sa čo najskôr navštevovať lekára, aby sa vyjadril a určil možnosť utrpenia depresie.

Typy depresie

Podľa Národnej knižnice medicíny Spojených štátov je najbežnejšou depresiou známa ako veľká depresia, A je to ten, v ktorom Pocity smútku, straty, hnevu alebo frustrácie zasahujú do každodenného života celé týždne, alebo dlhšie obdobie.

Na druhej strane, Pretrvávajúca depresívna porucha Je to depresívna nálada, ktorá trvá dva roky, v ktorých môže mať pacient momenty veľkej depresie spolu s časmi, keď sú príznaky menej závažné.

Existujú však aj iné formy depresie, ako je popôrodné, so symptómami veľkej depresie; Premenstruačná dysforická (TDP) alebo depresívne symptómy, ktoré sa dejú týždeň pred menštruáciou a zmiznú po menštruácii.

Sezónna afektívna porucha (TAE), ktorá sa prejavuje pravidelnejšie počas jesenných a zimných staníc, pravdepodobne kvôli nedostatku slnečného svetla, Hlavná depresia s psychotickými charakteristikami, K tomu dochádza, keď človek trpí depresiou s nedostatkom kontaktu s realitou a nakoniec k bipolárnej poruche dochádza, keď sa depresia strieda s mániou známou ako maniakoodet.

Nikdy samostatne

Odporúča odborník Nikdy sa sprostredkujte alebo sa nesnažte hľadať drogy online To môže pomôcť v boji proti tejto situácii. Špecialista poukazuje na to, že lieky by mali byť vždy predpísané odborníkom, ale to je niečo, čo sa takmer nikdy neurobí.

Čo môžeme urobiť, aby sme zabránili negatívnym náladám? Najviac odporúčané, keď sa budete cítiť depresívne, je cvičiť, jesť správne, vzťahovať sa na ľudí, ktorí nás nútia cítiť sa dobre a dostať sa preč od tých toxických jednotlivcov, naučiť sa revitalizovať veci a vždy požiadať o pomoc v prípade potreby.

Bibliografické referencie

• Aliancia depresie a bipolárnej podpory (DBSA), depresia: (Aliancia pre podporu pre tých, ktorých sa postihuje depresiou a bipolárnou poruchou [DBSA): Všeobecné informácie o depresii, vrátane prístupu k telefónom Help Phone (Kríza) a podporných skupín