Ako stimulovať náš mozog, aby sme konštruktívne premýšľali a vyriešili
- 1013
- 95
- Víťazoslav Tatárka
Ľudské bytosti sa narodili s úžasným darčekom, náš mozog, Náš mozog nám môže pomôcť získať to, čo chceme. Potrebujeme, aby sme stimulovali efektívne fungovanie, a tak dosiahli naše ciele, myslieť rozlíšením a konštruktívnym spôsobom.
Máme k dispozícii najsilnejší počítač na planéte, náš mozog!
Tu je niekoľko spôsobov, ako stimulovať náš úžasný mozog
- Vyriešiť Puzzle, šachová hra, memorámy, krížovky, hádanky, pomôže to vašej mentálnej agility.
- čítať knihu, Aspoň jeden každý mesiac.
- Zoberme si veľa vody. Voda, zvlhčuje naše telo, ale aj náš mozog.
- Budovať pozitívne a konštruktívne myšlienky: Môžete si urobiť zoznam myšlienok, napríklad: môžem dosiahnuť to, čo navrhujem.
- Cvičiť. Chôdza, plávanie alebo cvičenie, ktoré sa vám páčia, vám tiež pomôže uvoľniť endorfíny.
- Dych zhlboka, Každý deň trvá chvíle, kým sa hlboko dýcha. Usiluje sa tým, že sa spočítava až 5, letecká kontroluje pár sekúnd a vytiahne ho pomaly.
- Smiech. Smiech, neomylný liek.
- Robte rozmanité činnosti. Zamyslite sa nad vykonaním nových aktivít stimuluje mozog.
- Dobre sa vyspi. Nezabudnite spať najmenej sedem hodín denne, aby ste si dobre nabíjali batérie.
- Učiť sa jazyky, najmenej dva.
- Spotrebujte dobré jedlo pre svoj mozog, Proteíny ako mäso, kuracie mäso, ovocie, zelenina ..
- Píšte o téme, ktorá sa vám páči, to je váš záujem. Môžete to urobiť ručne, v notebooku alebo to môžete urobiť aj v blogu.
- Kúzla hore nohami. Váš mozog si zvykne na vykonávanie tohto typu operácií. Môžete takto cvičiť svoje vizuálne myslenie.
- Cestovať a dozvedieť sa viac o rôznych miestach, štátoch, krajinách.
- Robiť sumy a účty, Všetky mentálne.
- Cvičte so svojou pamäťou, Pokúste sa zapamätať si niektoré telefónne čísla, adresy, mená atď.
- Počúvať hudbu, najlepšie a čas od času počúva klasickú hudbu, ešte lepšie pre váš mozog.
- Precvičiť vizualizáciu, Dokážete si predstaviť, ako vo filme ste protagonista, robíte príjemné veci, dosahujete veci.
- Sledovať filmy V rôznych jazykoch.
- Rein a vaša atmosféra. Zmeňte polohu objektov a nábytku často, je kreatívna, čas od času rozmanitosť.
- Zoberme si každý deň rôzne trasy. Zmeňte cestu ulíc, keď idete do práce alebo na iné miesto.
- Buď kreatívny. Svoju kreativitu môžete použiť mnohými spôsobmi, napríklad maľovanie, výrobu remesiel atď.