Komplex Achilles

Komplex Achilles je výraz používaný v psychológii na označenie neistota osoby, pokiaľ ide o ktorúkoľvek z jej schopností. Jednotlivec považuje túto kvalitu za základnú pre svoju sebaúctu alebo osobný rozvoj a zvažuje, že je v tomto aspekte pod ostatnými ľuďmi.

Niektoré vlastnosti, ktoré sú zvyčajne ovplyvnené komplexom Achilles Fyzický vzhľad, inteligencia, schopnosť športu alebo hudba, alebo akýkoľvek iný, ktorý človek považuje za dôležité pre svoj rozvoj.

Napríklad človek môže mať Achilles komplex, pokiaľ ide o ich fyzický vzhľad, ktorý ho môže spôsobiť neisto. Na druhej strane iná osoba môže mať vo vzťahu k ich inteligencii Achilles Complex, ktorý môže spochybniť svoje vlastné schopnosti a môže vám zabrániť v dosiahnutí vášho potenciálu, či už v štúdiách alebo v práci. V obidvoch prípadoch môže Achilles Complex negatívne ovplyvniť sebaúctu a emocionálnu studňu osoby.

Spokojnosť

Prepínanie

• Pôvod pojmu
• Niektoré bežné prípady
• Ako prekonať komplex Achilles
• Terapie odporúčané na prekonanie komplexu Achilles
• Ako posúdiť, či niekto trpí komplexom Achilles
• Začiatok testu
  • Myslíte si, že prekonanie slabosti, ktorá vás dokončí, je nevyhnutné cítiť sa dobre.
  • Cítite sa neistý alebo zraniteľný z dôvodu svojej slabosti.
  • Cítite úzkosť, keď musíte uviesť do praxe túto kapacitu alebo sa priamo vyhnúť situáciám, v ktorých by ste ju mali uviesť do praxe.
  • Porovnávate sa s ostatnými a cítite sa nižšie v tejto schopnosti.
  • Myslíš si, že ťa nikto nebude milovať, pretože s touto schopnosťou nie si dosť dobrý.
  • Často máte pocit, že musíte prekonať túto slabosť, aby ste sa od seba cítili bezpečne.
  • Je pre vás ťažké akceptovať, že máte takú slabosť.
  • Hneváte sa na seba alebo sa cítite frustrovaní, keď nedostanete to, čo ste si s touto schopnosťou stanovili.
  • Cítite sa stresovaný tlakom, ktorý vnímate, aby ste v tejto schopnosti zdôraznili.
• Výsledky grafu

Pôvod pojmu

Názov komplexu sa vzťahuje Grécka legenda o Achilles Hero. V gréckej mytológii bol Achilles neporaziteľným bojovníkom a jedným z hlavných hrdinov trójskej vojny. Podľa legendy, keď bola dieťaťom, ho jej matka, bohyňa Tetis ponorila do rieky Estigia, aby bola nesmrteľná, ale držala ju cez pätu, ktorá neprišla do styku s vodou, a preto bola zraniteľná. Počas trójskej vojny bol neporaziteľný Achilles porazený šípkou, ktorá zasiahla jeho pätu, jeho jediný slabý bod.

Achillesova legenda sa stala symbolom ľudskej zraniteľnosti A ako môže mať niekto slabý bod, aj keď je silný v iných aspektoch.

Niektoré bežné prípady

Bežným príkladom komplexu Achilles by mohol byť strach, že človek môže hovoriť na verejnosti. Ak táto osoba verí, že jeho schopnosť hovoriť na verejnosti je nevyhnutná pre jeho úspech v jeho práci alebo v jeho spoločenskom živote a domnieva sa, že v tejto schopnosti nie je dosť dobrý, mohol by zažiť neistotu a nízku sebaúctu vo vzťahu k tomu oblasť jeho života.

Môže sa to prejaviť vo forme úzkosti, vyhýbania sa situáciám, v ktorých musíte hovoriť na verejnosti, alebo všeobecný pocit podradnosti.

Bulimia a anorexia, choroby sebaúcty

Ako prekonať komplex Achilles

Na prekonanie tohto problému musíte sledovať 5 dobre definovaných krokov:

1. Identifikujte komplex Achilles: Prvým krokom je uvedomiť si, ktorá kvalita, vďaka ktorej sa cítime neistí. Je možné tak urobiť prostredníctvom reflexie alebo hľadania pomoci terapeuta alebo spoľahlivého priateľa. Tento prvý krok sa môže zdať veľmi zrejmý, ale musíme mať na pamäti, že problém nie je vždy v tom, čo nie je dobré. Napríklad niekto môže zvážiť, že ich slabosť spočíva v ich ťažkostiach v hovorení je verejná, ale mohlo by to byť tak, že to bolo kvôli zlej pamäti alebo nejakým komplexom súvisiacim s fyzickým vzhľadom.
2. Prijať obmedzenia. Všetci máme určité obmedzenia alebo oblasti, v ktorých nie sme takí dobrí. Akceptujte, že vo všetkom nie je dokonalé, pomôže pacientovi oslobodiť sa od tlaku, ktorý cíti byť.
3. Zamerajte sa na silné stránky. Namiesto toho, aby sa sústredil na to, čo nemôže robiť dobre, postihnutý človek sa musí sústrediť na svoje zručnosti a silné stránky. To vám pomôže cítiť sa bezpečnejšie a vyvinie si pozitívny obraz seba samého seba.
4. Precvičiť predmetnú schopnosť. Ak je komplex Achilles spojený so špecifickými zručnosťami, ako je napríklad rozprávanie na verejnosti, je možné túto schopnosť zlepšiť prostredníctvom praxe. Musíte hľadať príležitosti na implementáciu tejto schopnosti stratiť strach z toho.
5. V prípade potreby vyhľadajte podporu. Prekonanie komplexu Achilles môže byť ťažké bez pomoci, preto je dôležité hľadať podporu ľudí z ich prostredia ako rodina a priatelia. Môžu pomôcť vidieť pozitívne vlastnosti osoby a pripomenúť mu, že nie ste dokonalí, ako všetci ostatní, a že je to v poriadku. Terapeut môže tiež poskytnúť pomoc a nástroje na prekonanie komplexov.

Svet komplexov

Terapie odporúčané na prekonanie komplexu Achilles

Existujú rôzne terapie, ktoré môžu pomôcť liečiť Achillesov syndróm. Terapeut bude zodpovedný za rozhodnutie, ktorý z nich je v každom prípade najvhodnejší.

• Kognitívno-behaviorálna terapia: Zameriava sa na to, ako myšlienky a činy ovplyvňujú emócie a správanie osoby. Terapia pomáha identifikovať negatívne vzorce myslenia a nahradiť ich realistickejšími a pozitívnejšími myšlienkami.
• Terapia: Je to forma behaviorálnej terapie, ktorá sa zameriava na pomoc osobe prijať jeho emócie a myšlienky, bez toho, aby sa im snažila zmeniť alebo sa im vyhnúť. Tento typ terapie pomáha rozvíjať flexibilnejší prístup a žije plnší a uspokojujúci život, napriek neistotám alebo slabostiam.
• Medziľudská terapia: Zameriava sa na medziľudské vzťahy a na to, ako ovplyvňujú emocionálny stav jednotlivca. Terapia prispieva k zlepšeniu sociálnych zručností a riešeniu konfliktov vo vzťahoch, čo pomáha cítiť sa bezpečnejšie a prekonávať neistoty alebo slabosti.

Všeobecne platí, že každá terapia, ktorá pomáha identifikovať a pracovať na neistotách alebo slabostiach osoby. Je dôležité, aby sa daná osoba obrátila na odborníka na duševné zdravie, aby získala vhodné hodnotenie a odporúčania pre ich konkrétny prípad.

Ako posúdiť, či niekto trpí komplexom Achilles

Týmto testom môžete vyhodnotiť, či iná osoba trpí Achillovým syndrómom. Pred začatím testu musíte určiť, ktorá kvalita vás dokončí, Pretože testovacie otázky sa budú týkať tejto kvality. Ak to už máte, ¡vpred!

2 priatelia lenivosti: úzkosť a nízka sebaúcta

Začiatok testu

Test skóre Pozornosť ×

Musíte odpovedať na všetky testovacie otázky

Zavrieť

Výsledky grafu

---

Viac testovacích opakovaných testov