Multitaskingový mýtus je pravda, že multitasking funguje?

Náš súčasný rytmus života si vyžaduje, aby sme vykonávali viac úloh, denne aj práca, niekedy súčasne. Ale je skutočne možné venovať našu pozornosť niekoľkým veciam súčasne?

Spokojnosť

• Čo je multitasking?
• Tvorba?
• Jeho účinnosť závisí od osoby?
  • Odkazy

Čo je multitasking?

Pôvodne sa tento výraz použil v rozsahu počítača na označenie operačných systémov schopných vykonávať niekoľko úloh súčasne. Dnes však Termín multitasking sa vzťahuje aj na ľudí.

Tento výraz sa týka Schopnosť vykonávať rôzne úlohy súčasne a efektívne. Musíme sa však opýtať sami seba, či je to skutočne možné a či to funguje pre každého.

V súčasnosti hľadajú rôzne spoločnosti Zamestnanci s multitaskovým profilom, Pretože zamestnanci s touto funkciou sa považujú za to, aby spoločnosti poskytovali výhody časových úspor pri výkone úloh.

Napriek tomu, Rôzne štúdie ukázali, že pojem multitasking je mýtus, Pretože ľudské bytosti nemajú potrebnú kapacitu ani pozornosť na vykonávanie niekoľkých úloh súčasne.

Ak teda čítame e -maily pri telefóne, náš mozog sa v žiadnej z týchto dvoch úloh nepoužíva, ale pri vykonávaní jednej venujte menej pozornosti druhej.

Tvorba?

Podľa rôznych vedeckých štúdií a Rady pre národnú bezpečnosť Spojených štátov amerických, Ľudský mozog nie je schopný vykonávať niekoľko úloh súčasne, Pretože to znižuje jeho výkon.

Čo sa skutočne stane, keď sa snažíme robiť niekoľko vecí naraz, je to Náš mozog rýchlo zmení pozornosť z jednej úlohy na druhú, čo drasticky znižuje produktivitu a zvyšuje možnosť chýb.

Okrem toho ľudský mozog funguje tak, že keď čelí niekoľkým úlohám, táto sekvencia a uprednostňuje jej realizáciu, čo znamená, že najprv dokončí aktivitu a potom prechádza na inú.

Preto, keď neustále meníme úlohu, to, čo náš mozog robí, je venovať pozornosť rôznym stupňom a v samostatných fázach medzi týmito činnosť Úlohy sa nevykonávajú efektívne.

Podobne, Mozog potrebuje nejaký reakčný čas na presun z jednej úlohy na druhú, Čo spôsobuje, okrem straty pozornosti, nešťastia (neurologicky sa nazývané zasahovanie) počas procesu.

Jeho účinnosť závisí od osoby?

Aj keď všeobecne štúdie vykonané o účinnosti multitaskingu ukazujú, že to nie je skutočne možné alebo účinné, štúdie, ktorých cieľom je Otestujte, či sa táto kapacita môže vyskytnúť u niektorých ľudí.

Vyšetrovanie dvoch amerických univerzít, ktoré boli uverejnené v PLOS One, bolo založené na Štúdium rušenia do procesu multitaskingu, A ak bolo možné ich znížiť, aby bolo možné vykonať súčasne niekoľko aktivít.

Tento výskum však ukázal, že väčšina ľudí, ktorí vykonávajú multitasking, boli obeťami týchto interferencií, a preto neboli schopní účinne a súčasne vykonávať úlohy efektívne a zároveň.

Na druhej strane sa tiež ukázalo Robiť niekoľko vecí naraz môže mať rôzne nevýhody A neodporúča sa. Dôvody, ktoré sa vyskytnú, aby sa predišlo multitaskingu, sú nasledujúce:

Po prvé, pokus o vykonanie niekoľkých úloh súčasne Znižuje našu produktivitu, Pretože strácame viac času, keď prechádzate z jednej úlohy na druhú.

Aj táto skutočnosť znižuje kvalitu našej práce Pretože, ako sme už spomenuli, nepretržitá zmena z jednej úlohy na druhú spôsobuje, že s väčšou pravdepodobnosťou urobíme chyby.

Podobne aj človek, ktorý sa snaží robiť multitasking, zvyčajne zažíva stres, Pretože táto forma práce nás núti uvoľniť kortizol, ktorý je hormón, ktorý ho reguluje, a nie je schopný vykonávať túto úlohu ticho, zatiaľ čo sa zameriavame na jednu vec.

Táto forma práce nás tiež vedie k a Znížte pôžitok, Pretože tí, ktorí používajú multitasking, sú neustále pod tlakom. Okrem toho je to forma práce, ktorá znižuje úroveň pozornosti v akejkoľvek aspekte nášho života.

Preto nedostatok pozornosti môže ovplyvniť nielen váš pracovný život, ale aj vaše osobné a sociálne vzťahy, pretože mozog bude mať väčšie ťažkosti pri zameraní na jednu vec.

Nakoniec sa pokúste vykonať niekoľko úloh súčasne Môže to viesť k nebezpečenstvu, Najmä ak hovoríme o činnostiach, ako je jazda alebo varenie, ktoré si vyžadujú všetku našu pozornosť.

Na záver nie je vhodné používať výraz multitasking, pretože to nie je niečo, čo by ľudský mozog mohol vykonávať. Preto by bolo vhodnejšie hovoriť o a Efektívne sekvenovanie úloh Zvýšiť našu produktivitu.

Odkazy

https: // www.Gwern.net/docs/psychology/2017-Kirschner.PDF
https: // časopisy.Plas.Org/plosone/článok?ID = 10.1371/denník.Miesta.0054402
https: // časopisy.Plas.Org/plosone/článok?ID = 10.1371/denník.Miesta.0079583
https: // www.Ncbi.NLM.NIH.Gov/PMC/články/PMC4946337/
https: // www.NSC.Org/bezpečnosť cesty/náradie/infografiky/veľké multising-le
https: // www.Vedecký.com/science/článok/PII/S1364661303000287