Strom úspechov, ako ho nakresliť?

Strom úspechov je jednou z techník sebaúcty, ktorá sa snaží uvažovať o úspechoch každého z nich. Je a technika, prostredníctvom ktorej má každý človek príležitosť analyzovať svoj obraz seba samého a zamerajte sa na pozitívne aspekty. Podobne prostredníctvom tejto techniky môžete identifikovať náladu osoby, ktorá ju kreslí.

S technikou úspechov, Môžete uvažovať o pozitívnych vlastnostiach, schopnostiach a úspechoch, ktoré boli vyvinuté počas celého života. Preto sa musí robiť pokojne a bez zhone, pretože nie je konkrétny čas na jeho dokončenie.

Spokojnosť

• Strom úspechov a sebaúcty
• Ako sa dosahuje strom úspechov?
  • Úvaha o technike
    • Bibliografia

Strom úspechov a sebaúcty

Prostredníctvom techniky stromu úspechu je možné analyzovať sebaúctu osoby, čo zodpovedá pozitívnemu alebo negatívnemu hodnoteniu, ktoré každý z nich robí.

Ako autorka Hilary Pérez Villalobos zdôrazňuje, vo svojom štúdiu o sebaúcte, teóriách a jej vzťahu s osobným úspechom je samosprávna predispozícia navzájom sa pozná čeliť výzvam, ktoré vznikajú.

Naopak, nízka sebaúcta je definovaná ako obtiažnosť človeka cítiť sa v najhlbšej zo seba, a preto ju iní milujú ostatní.

Tí, ktorí majú nízku sebaúctu, často hľadajú, často bez toho, aby si boli vedomí, súhlas a uznanie ostatných. Okrem toho sú pre nich ťažké byť sami sebou a vyjadrujú slobodu, čo cítia, myslia a potrebujú vo svojich osobných vzťahoch, a majú ťažkosti s „nie“ iní.

Ako sa dosahuje strom úspechov?

Na rozpracovanie stromu úspechov je prvá vec, ktorú treba urobiť Zoznam všetkých cností, ktoré osoba vlastní.

Tieto cnosti môžu zahŕňať vlastnosti, ako je trpezlivosť alebo dobrota, empatia, dobrá pamäť, atraktívna, atraktívna,. Na to je potrebné trvať potrebný čas. Keď sme vytvorili tento zoznam, bude vypracovaný ďalší, v ktorom sa pridajú úspechy, ktoré sa dosiahli z detstva a ktoré sa cíti hrdá.

Táto technika stromu úspechu umožňuje vyhodnotiť úroveň sebaúcty, ktorú má osoba, pretože ilustruje náladu.

Akonáhle sú oba zoznamy, takže musíte pokračovať v kreslení stromu samotných úspechov. Pre to, Vyrába sa veľký výkres, ktorý zaberá úplnú čepeľ a nakreslené korene, vetvy a ovocie sú nakreslené. Korene a ovocie musia mať naopak rôzne veľkosti.

V koreňoch sú umiestnené kladné hodnoty, to znamená, že sú podpísané na prvom zozname. Ak sa hodnota považuje za veľmi dôležitú a že je zásadné dosiahnuť veľké ciele, musí sa umiestniť do hrubého koreňa, ale ak je jeho vplyv minimálny, môže sa umiestniť do jedného z malých koreňov.

V oblasti ovocia budú poukázané na úspechy, To znamená, že tí, ktorí boli napísaní na druhom zozname. Najväčšie ovocie budú predstavovať tie najdôležitejšie a menej transcendentné úspechy v malých ovociach.

Akonáhle je strom úspechov u konca, musíte uvažovať a uvažovať o stelesnení v ňom. Je možné, že ten istý človek, ktorý vypracoval, je prekvapený všetkými dobrými vlastnosťami, ktoré má, ako aj pre všetky tie dobytie, ktoré získal počas celého svojho života.

Byť možný, Tento strom sa dá ukázať dôveryhodnej osobe, aby pridal ďalšie úspechy, No, mnohokrát sám človek nevie o niektorých úspechoch, ktoré môžu vidieť iní, takže s pomocou niekoho iného bolo možné pridať viac koreňov a viac plodov.

Úvaha o technike

Táto technika úspechov je veľmi cenná pre to, aby bola schopná odrážať každé osobné dobývanie, akokoľvek malé alebo veľké, a pomôcť posilniť sebaúctu alebo vyhodnotiť, aký vysoký alebo nízky je.

Je potrebné poznamenať, že Rodina má veľmi dôležitú úlohu pri posilňovaní sebaúcty, Pretože je to prvé vzdelávacie, socializačné a akceptačné centrum každého z nich. V rodine je miesto, kde sa človek cíti milovaný a prijatý tak, ako je, takže obraz, že osoba je vytvorená z detstva, je ovplyvnený spôsobom, akým vníma, že spĺňa očakávania svojich rodičov. Preto je potrebné dobré rodinné prostredie na rozvoj primeraného sebaúcty.

Mať dobrú sebaúctu je zásadné, pretože to predstavuje centrum osobnosti, umožňuje čeliť nepriateľstvám, ktoré môžu vzniknúť, podporuje zodpovednosť, zvyšuje kreativitu, uľahčuje zdravé sociálne vzťahy a určuje osobnú autonómiu.

V prípade detí sa odporúča pozorovať ich potenciál a pomôcť im ich rozvíjať, To znamená, že im poskytnete podporu, aby sa cítili výnimočne v určitej činnosti; Ocení si ich úspechy bez toho, aby sa porovnávali v porovnaní, bezpodmienečne im milujú lásku, posudzujú každú z ich pozitívnych vlastností, podporujú ich vo chvíľach, ktoré to potrebujú, a dáva im priestor na slobodu a robiť nejaké rozhodnutia, ktoré im umožňujú vyriešiť problémy pre seba, chválite a rešpektujú ich.

Nakoniec je dôležité nevyžadovať dokonalosť pre najmenších. Niektoré z týchto návrhov platia aj na posilnenie sebaúcty u dospelých.

Self -kritika a perfekcionizmus, aký je váš vzťah

Bibliografia

• Branden, n. (1993). Samostatná sila. Payos Iberica, vydania s. Do.
• González-Arratia, n. Jo. (2001). Sebaúcta. UAem.
• Montoya, m. Do. (2001). Sebavedomie. Redakcia Pax Mexiko.
• Villalobos, h. P. (2019). Sebaúcta, teórie a ich vzťah k osobnému úspechu. Obnovené z http: // www. alternatíva. ME/prílohy/článok/190/2.% 20Autoestima,% 20T EOR% C3% ADAS% 20Y% 20SU% 20 Vzťah% C3% B3N% 20con% 20EL 20EL 20EL 20EL, dvadsať, C3.