Syndróm nočného príjmu, čo je to

Existuje veľa porúch príjmu potravy, ktoré sú z rôznych dôvodov. Niektorí z najznámejších sú anorexia alebo bulímia, ale existujú aj iné, ktoré sú tiež veľmi bežné, napríklad syndróm nočného príjmu.

Veľmi častý problém

Pravdepodobne termín „syndróm nočného príjmu“ už vás núti myslieť na každodennú situáciu. Je dokonca možné, že to znie dobre a že ste do toho niekedy upadli. A je to zakotviť chladničku neskoro ráno Je to niečo oveľa bežnejšie, ako si myslíme.

Aj keď je to záležitosť, ktorá je zvyčajne spojená s ľuďmi s nadváhou, stáva sa to nielen tým, ktorí majú tento problém. Odborníci súhlasia s tým, že tento syndróm je zvyčajne celkom bežný aj u ľudí, ktorí s tým netrpia a majú normálnu váhu.

Syndróm nočného príjmu je tiež známy ako nadmerná porucha. Tento problém je charakterizovaný, pretože Osoba, ktorá po večeri trpí zvyčajne požívaným veľa kalórií.

Táto túžba jesť nadmerné, dokonca vás môže vziať, aby ste sa v noci prebudili, aby ste šli do chladničky a napadli ju pri hľadaní jedla. Týmto spôsobom skončí pohlcom toho, čo je v ňom, je tiež veľmi časté, že nezdravé výrobky sa konzumujú s malým výživovým obsahom.

V dôsledku toho príde osoba trpiaci syndrómom nočného príjmu nasledujúci deň bez toho, aby mal hlad, pretože jedol počas noci. To sa dá predĺžiť po zvyšok dňa, pretože osoba má tendenciu brať málo kalórií.

Je to preto, že pokrýva vaše potreby príjmu v ranných hodinách a keď idete do postele, aby ste pokračovali v spánku, Tieto kalórie požitia nespálili, čo sa tiež premieta do prírastku na váhe. Je to preto nezdravá situácia.

Naučte sa rozlišovať bulímiu od toho, čo nie je

Príčiny syndrómu požitia nočného požitia

Týmto spôsobom môže syndróm nočného príjmu spôsobiť dôležité zdravotné problémy, preto je potrebné ho čo najskôr zaobchádzať v prípade podozrenia na podozrenie. Za to je zásadné Choďte k profesionálovi, ktorý lieči tento zdravotný problém.

Niektoré z problémov, ktoré môžu spôsobiť syndróm nočného príjmu, tiež nazývaný porucha nočného života, sú obezita alebo poruchy príjmu potravy, ako je bulímia.

Ďalším z spúšťačov môže byť samotná úzkosť a nervozita, čo vedie k situácii nespavosti. Týmto spôsobom človek, ktorý to trpí, skončí napadnutím chladničky neskoro Atgram v dôsledku úzkosti človeka, Upokojiť a uspokojiť ich nervy.

Objednávka pri jedle a nedostatok jedla v rôznych denných obdobiach, ktoré nás tiež môžu viesť k hladu v noci a nakoniec nás prebudíme, aby sme nám dali nadšenie.

Z tohto dôvodu odborníci odporúčajú nadviazať objednávku týkajúcu sa plánov príjmu, jesť najmenej päťkrát denne. Týmto spôsobom a udržiavaním tejto rutiny, postupne sa budeme brániť v tejto dobe ráno s pocitom vákua a hladu.

Liečba syndrómu nočného života

V prípade ľudí trpiacich týmto syndrómom v dôsledku stresu alebo úzkosti, Je dôležité, aby išli k profesionálovi, ktorý lieči túto poruchu správania, Pretože ak nie je opravený v čase, môže to viesť k ďalším vážnejším problémom.

Jednou z ciest, ktoré môže lekár nasledovať, aby sa dostal k diagnóze, je to, že osoba, ktorá má podozrenie, že jej trpí. Týmto spôsobom, s podrobným poznamenaním, čo spotrebuje a v akom dennom období je možné určiť možné nezrovnalosti, ktoré existujú.

Po diagnostikovaní budeme musieť Vložte do rúk dietológa alebo endokrinného Aby som si vážil, čo by mala liečba sledovať pacienta. V prípade, že je porucha spojená s niektorými psychologický problém, ako je úzkosť, Bude kombinovaná s psychologickou liečbou.

A je to, že mnohé z týchto zlých obyčajne spojené s ich vlastnou emocionálnou stabilitou a možnými nerovnováhami, ktoré sa vyskytujú v dôsledku osobných problémov, na pracovisku alebo v akomkoľvek inom kontexte, ktoré nás môžu priamo alebo nepriamo ovplyvniť.

Stručne povedané, syndróm nočného príjmu je veľmi častý u ľudí, ktorí majú problémy s úzkosťou alebo depresiou, hoci to môže byť tiež jedným z príznakov závažnejšej poruchy príjmu potravy. Dôležitá vec, ktorá sa mu vyhne, je predovšetkým, Uvedomte si, že tento problém trpí, aby ho vyriešila.