Psychologické zaobchádzanie pred športom

Výhody, ktoré šport produkuje v duševnom zdraví jednotlivca.Aplikácia psychologických ošetrení pred začatím športu je bežnou praxou a čoraz viac sa rozšírila nielen medzi profesionálnymi športovcami.

Paralympijský plavec Teresa Perales uznal na nedávnej konferencii o prekonávaní, že jediným tréningom, ktorý sa nedá vydávať denne, je „mentálna príprava“. Pre olympijského plavca, jedno z opakujúcich sa psychologických cvičení pozostáva z „dennej vizualizácie“ konkurenčného scenára (moment, v ktorom sa pripravuje na vstup do vody a realizáciu celého testu), takže športovec internalizuje a normalizuje akt v aby sa v deň závodu cítil čo najpohodlnejší.

Dôležitosť športovej medicíny a psychológie pred konkurenciou

Okrem tohto roku jedného roka olympijských hier, na ktorých už môžete staviť online, si športovci viac ako kedykoľvek predtým uvedomujú psychologickú prípravu pred tým, čo sa považuje za jednu z najdôležitejších športových úvodzoviek. Je to čas, keď sú konečne v hre životné projekty a profesionáli, ktorí vykonávajú celé roky športovcov.

Aby sa im pomohlo vykonávať, veľké množstvo odborníkov v oblasti medicíny a športovej psychológie je súčasťou predchádzajúceho tréningu, ktorého cieľom je vybudovať duševnú silu, ktorá umožňuje športovcovi na jednej strane zamerať svoje ciele (motivácia a záväzok) a, inou, schopnosť čeliť nepriateľom (zvládanie stresu a úzkosť a kontrola negatívnych situácií, ako sú porážky).

Okrem toho zakladateľ športového psychológa a tiež akademika na Katedre športových vied University of North Carolina, Daniel Gould, identifikuje ako primárne školenie toho, čo nazýva „športová inteligencia“: herecké schopnosti v rámci športovej akcie, Použitá technika a predchádzajúce štúdie o rôznych športových disciplínach.

Psychologické charakteristiky športovcov

Mnohé z nich sú psychologické komponenty, ktoré musia športovci vyvíjať, aby vykonávali profesionálnu športovú kariéru, kde je výkon poznačený dobrým výkonom, ktorý jej umožňuje dosiahnuť profesionálne úspechy a trofeje.

Motivácia a záväzok sú dva koncepty, ktoré musí profesionálny športovec cvičiť, aby ich udržal na vysokej úrovni. Motivácia a záväzok, v mnohých prípadoch, spolupracujú od odhodlania a ťahu, ktorý vytvára zvyk, ktorý je potrebné dosiahnuť aj aviditou a osobným aj vonkajším ťahom.

Schopnosť koncentrácie a perfekcionizmus činov sú zase veľmi dôležité. Nezabúdajte, že jedna z ústredných častí športovej psychológie hojne trénuje pozitívne postoje a optimizmus športovca, čo je primárne pre bezplatné športové bitky.