Rozhovor s Aurora Celis, od Balance Cáceres

Vitajte v novom psychoaktívnom rozhovore.  Pri tejto príležitosti máme to potešenie, že to urobíme Aurora Celis García. Psychológ všeobecného zdravotníctva špecializovaný na kognitívnu acccondukuálnu terapiu a profesor s názvom Integral Yoga. Nepochybne kombinácia, ktorá neopustí našim návštevníkom ľahostajne. https: // www.vyváženie.je/

V prvom rade ďakujem, Aurora, je potešením, že budete môcť vopred vypočuť svoj čas pre tento rozhovor. Začíname.

Kde nájdeme s konzultáciami a s akými službami ponúkate?

Ďakujem pekne za váš záujem.

Vyvažovacie centrum sa nachádza v Cáceres, v pomerne centrálnej oblasti, v Plaza de Nórsko, štyri minúty od kríža Fallen

Odkedy sa venujete psychológii, ako aj k jogu?

Túto cestu som začal v roku 2018. Predtým sa venoval vzdelávaniu a osobitným vzdelávacím potrebám

Prečo ste sa rozhodli trénovať v týchto oblastiach?

Psychológia je niečo, čo bolo vždy v mojom živote povolaním a v mojej práci splatné. V tomto zmysle nachádzam nekonečný rozsah výskumu a zásahu, ktorý má.

Pokiaľ ide o jogu, od prvého cvičenia som vedel, že je to niečo veľké a že som prišiel, aby som zostal vo mne, a začal som trénovať a prehlbovať túto vzrušujúcu disciplínu, pretože som si uvedomil, že sa o ňu chcem podeliť s ostatnými ľuďmi mohli by si užiť jeho výhody.

NEMÁME SA SA VÁŠMI TÝCHTO ZVÝCHODENIAMI, KTORÉ by ste sa venovali?

Neviem, ale určite niečo mimo mechanických a monotónnych a v kontakte s prírodou.

Máte spolupracovníkov vo svojej konzultácii?

Momentálne pracujem sám, aj keď mám sieť profesionálov, ku ktorým je možné odvodiť prípady, ktoré potrebujú inú pomoc. Rád slúžim ľuďom z globálneho pohľadu a snažím sa uspokojiť všetky potreby, ktoré je potrebné pokryť.

Plánujete po konzultácii rozšíriť svoje služby?

Momentálne nemôžem pokryť oveľa viac ... pretože by som musel rozšíriť priestor a ľudský tím.

No, bezpochyby, ak existuje niečo, čo priťahuje pozornosť vo vašej práci, je kombinácia, ktorú robíte, hovoríme o psychológii a jogu. Ak si myslíte ..

Čo je joga a aké výhody môžu prispieť?

Rád to definujem ako životný štýl. Je to dôležitá filozofia, ktorá sa venuje pozornosti fyzickému, mentálnemu a duchovnému telu. Účel jogy sa vo svojom pôvode zameriaval viac na duchovného, ​​spojil. Dnes si veľa ľudí myslí, že joga je gymnastika a táto skreslená vízia ich spôsobuje, že stratia najdôležitejšie.

Výhody sa pohybujú od vedomostí a osobného rozvoja po zlepšenie na fyzickej úrovni, pretože sila, pružnosť a rovnováha tela sa spracúva prostredníctvom mentálnej čistoty, zlepšenia koncentrácie, hodnôt ... Existuje skvelý zoznam, ktorý je premieta do zlepšenia zdravia, v najširšom slova zmysle.

Aký vzťah to udržiava s psychológiou?

Hlavným vzťahom je, že obidve sa zameriavajú na ľudskú bytosť.

Odtiaľ sa psychológia spolieha na vedecký kontext a snaží sa overiť experimentom všetky jeho výrazy, zatiaľ čo joga je trochu intuitívnejšia, čo presahovalo tisíce rokov, čo zahŕňa jeho hlavnú akreditáciu.

Ale napodiv, psychologické terapie nazývané tretia generácia majú inšpiráciu v budhistických princípoch a slávna všímavosť, nie je nič iné ako meditácia pred storočiami prispôsobená našim časom. Sú to nepochybne prúdy, ktoré podporujú návrat k základnej, spiritualite a sebavedomiu.

Existujú rôzne typy jogy?

Áno, v priebehu rokov sa objavilo veľa odrôd, ktoré sa líšia hlavne v časti fyzickej praxe, pretože filozofická a duchovná základňa je rovnaká pre všetkých.

Stručne povedané, odporúčame našim návštevníkom cvičiť jogu?

Samozrejme. Jóga môže mať úžitok všetkým ľuďom, bez ohľadu na ich vek, fyzický alebo duševný stav. Vždy budete mať vo svojej praxi vždy možnosť nájsť niečo pozitívne.

Pozrime sa na váš vzťah s psychológiou ..

Kombinujete obe veci na svojich reláciách alebo ich ponúkate osobitne?

Sú to dve služby, ktoré sa vyvíjajú nezávisle, hoci mnohí pacienti cítia zvedavosť a potrebu praktizovať jogu (a naopak).

Áno, sú chvíle, keď vezmem jogu na konzultáciu s pacientom, ktorý potrebuje znížiť svoju úroveň fyzickej a duševnej aktivácie, aby sa zameral na reláciu. Stručná prax Asana im pomáha relaxovať a môže vstúpiť do produktívnejšej práce v terapii a náhodou sa naučte tento typ techník, aby ich vykonávali v každodennom živote.

Ale nielen tam zostaňte, pretože ste tiež výživový tréner, môžete nám povedať aj niečo o tom? My, samozrejme, veľmi všestranný profesionál ..

Stručne povedané, zaujíma ma všetko, čo sa týka ľudskej bytosti, jej vývoj a zlepšovanie a jedlo je veľmi dôležitou súčasťou.

Vytvorenie zdravého vzťahu s jedlom, nad hľadaním ideálnej hmotnosti alebo čisto estetiky by bolo cieľom psychológie z tohto výživového hľadiska.

Ako všetci vieme, aj keď sa zlepšujeme (zdá sa), že máme a prechádzame cez bezprecedentnú pandemiku. Dopyt v triedach jogy sa zvýšil?

Myslím si, že pred okolnosťami, ktoré spomínate, došlo k väčšiemu rozmachu praxe jogy, ktorý bol vyvolaný šírením v sociálnych sieťach a slávnych postavách, ktoré pre neho rozšírili svoju láskavosť. Pandemická situácia bude tento rozmach ďalej zdôrazniť. Yoga nás učí, aby sme sa spojili s naším interiérom, aby sme pochopili, že v skutočnosti je len veľmi málo pre nás, aby sme mohli žiť a byť, čo je presne to, čo potrebujeme v ťažkých časoch, ako sú tie, ktoré sme sa stali.

Rovnaká otázka odkazujúca na psychológiu, čo zvyčajne liečite viac pacientov?

Tu sa pozoroval priamy vplyv situácie na psychologickú stabilitu mnohých ľudí. Pre náš mozog je niečo komplikované, aby akceptovali úplne neznámy scenár, nemožné alebo veľmi ťažké kontrolovať, čo zdôrazňuje našu zraniteľnosť voči životu. Je to proces podobný iným prírodným katastrofám, útokom atď.

Väčšina ľudí, ktorí vďaka tomu potrebovali psychologickú pozornosť, vyvinuli problémy s úzkosťou, depresívnu náladu a ako vám hovorím, ten pocit bezmocnosti tým, že nedokáže túto situáciu ovládať.

Tieto problémy s úzkostlivo depresívnymi stavmi sú tie, ktoré najviac požadujú liečbu, aj keď dostávam aj ľudí s inými zmenami; Problémy s pármi, životne dôležitá nespokojnosť, nevyriešené duely, problémy s potravinami atď.

Akú radu by ste dali našim návštevníkom o jogu skôr, ako ju cvičíte?

Že sa k nemu priblížia s veľkou úctou a otvorenou mysľou, aby nasiakli túto skúsenosť

Ďakujem Aurora, bolo mi skutočne potešením dozvedieť sa oveľa viac o psychológii a joge. Uvidíme sa čoskoro

Vďaka vám, čoskoro sa uvidíme.