Beck Depression Inventory, čo je a ako to urobiť

Vedeli ste, že s formou môže depresívny pacient sám o sebe vypočítať intenzitu svojho obrazu? Aaron Beck, brilantný americký psychiater, to umožnil. Vývojár kognitívnej behaviorálnej terapie bol tiež autorom v súčasnosti známym ako Beck Depression Inventory. V tomto článku vám povieme o tomto neuveriteľnom nástroji, ktorý pri diagnostike depresívneho obrazu umožnil veľký pokrok.

Spokojnosť

• Čo je inventár depresie Beck a ako ho používať?
• Depresia, hlavné príznaky
• 4 tipy na boj proti depresii
• Na záver
  • Odkazy

Čo je inventár depresie Beck a ako ho používať?

Tento samostatný dotazník, ktorý sa skladá z dvadsiatich otázok s možnosťou výberu z viacerých možností, je mimoriadne populárnym nástrojom na meranie intenzity depresie u psychiatrického pacienta, ktorý už bol diagnostikovaný. Vytvoril ho v roku 1961 Aaron Beck, psychiaterský otec kognitívno-behaviorálnej terapie. Mal svoje recenzie a dnes sa používa viac UP -Date verzia.

Ako som komentoval, Tento dotazník umožňuje merať závažnosť depresie u človeka. Má veľkú podporu a validáciu po celom svete, pretože sa neustále aktualizovala a ukázalo sa, že je presný pri identifikácii depresívneho pacienta a dokonca umožňuje uvedenú liečbu pre každého konkrétneho pacienta podľa ich príznakov podľa ich príznakov.

Beck Depression Inventory Môže to byť samostatne, Nie je potrebné to robiť s profesionálom ako sprievodca. V každej z ich položiek sú účastníci spochybňovaní, aby skóre na stupnici nulovej až tri rôzne príznaky depresie v ich intenzite. Napríklad jedna z jeho otázok znamená zistenie, že ak sa pacient cíti zle, keď je jeho stupnica od nuly do tri: Nie som sklamaný zo seba, som sklamaný zo seba, cítim sa hanba sám seba, nenávidím sa. Všimnú si, ako sa zhoršuje položka k položke, závažnosť príznaku.

Je dôležité zdôrazniť skutočnosť, že Každý z príznakov inventára depresie Beck je podľa diagnostických kritérií príručky DSM-V. Toto je pre tých, ktorí to nevedia, piate vydanie (a najviac uprednostňované) sprievodcu vytvoreným na štandardizáciu psychologických porúch, čím sa zlepšuje ich diagnostika, výskum a liečba.

Tento ľahký inventár na realizáciu pozostáva z 21 otázok a nemala by sa dokončiť viac ako desať minút. Je to určite nástroj viac ako užitočný pre profesionálov pre ich spoľahlivosť a efektívnosť, okrem toho, že umožňuje zjednodušiť diagnostickú úlohu. Je však potrebné vedieť, že v prípade hľadania diagnózy, Individuálne nie dostatok dotazníka, ale odborníci musia vykonávať doplnkové hodnotenia. Aj keď trváme na tom, Beckov inventár je viac ako užitočný pre prvú detekciu alebo kontrolu.

Nakoniec, aby ste určili celkové skóre dotazníka, stačí pridať skóre získané v každej z otázok, ktoré sa pohybujú od nuly do troch, čo je možné konečne získať skóre medzi nulou a šesťdesiatmi bodmi. Existuje sprievodca, ktorý stanovuje závažnosť depresie pacienta podľa bodov pridaných na konci dotazníka a naznačuje, že:

• Skóre od 0 do 10 sa považujú za normálne.
• 11 až 16 skóre naznačuje, že pacient má poruchy.
• Skóre od 17 do 20 naznačujú, že pacient je na okraji depresívnej diagnózy.
• Skóre od 21 do 30 naznačujú miernu depresiu.
• Skóre 31 až 40 naznačuje závažnú depresiu.
• 40 alebo viac skóre naznačuje extrémnu depresiu.

Depresia, hlavné príznaky

Teraz vám doteraz povieme, čo je Beckov inventár depresie a na čo je, ale možno niektorí z vás stále čudujú, čo je konkrétne depresia. Dáme vám všetky potrebné informácie na ich identifikáciu.

Možno definovať Depresia ako emocionálna porucha charakterizovaná neustálym pocitom smútku a odrádzania. Tí, ktorí to trpia, strácajú záujem o vykonávanie akéhokoľvek druhu činnosti a je bežné, že majú pocit, že samotný život nemá zmysel.

Medzi príznaky tejto patológie patrí zmeny spánku (spánok málo alebo príliš veľa), prezentovať pocity zbytočnosti, únavy a neustály nedostatok energie, podráždenosť, nepokoj, hlboké úzkosť,.

Presne, Beckov inventár depresie vyhodnocuje vo vašich otázkach hlavné charakteristiky depresie, aby, kto ju dokončí, identifikovať v rozsahu. Smútok, pesimizmus, pocit zlyhania, samovražedné myšlienky sú niektoré z bodov, ktoré sa majú hodnotiť v dotazníku. Čím vyššie je získané skóre, tým závažnejšia bude depresia vyhodnotených.

4 tipy na boj proti depresii

Existujú tipy, ako pomôcť niekomu prekonať depresívny stav, ktorý môže byť užitočný v prípade depresie alebo sa s niekým stretnúť, aby to urobil. Tu je niekoľko tipov, aby ste mohli spolupracovať a ukončiť túto podmienku.

Ak sa v inventári Beck získajú vysoké skóre, je vhodné vykonať túto sériu akcií na dosiahnutie zlepšenia. A v týchto prípadoch je nevyhnutné uchýliť sa k odbornej pomoci.

1. Dobre najesť. Depresia ovplyvňuje stravovacie návyky a je schopná spôsobiť nedostatok chuti na nadšenie. Mierne a bohaté jedlo v rôznych skupinách potravín je viac ako odporúčané.
2. Vykonajte fyzické cvičenie. Dokonca aj v malom množstve, každý deň, pohybovanie vždy pomáha bojovať proti štátom, ako je depresia, charakterizovaná odrádzaním. Spoločnosť priateľa alebo niekoho, koho oceňujeme.
3. Vykonávať tvorivé aktivity. Je však ťažké, môže byť, robiť kresby, tancovať, maľovať, rovnomerne, aktivity, ktoré zahŕňajú do praxe, fantázia je vynikajúca na pomoc pacientom s depresiou pri zažívaní pozitívnych emócií.
4. Nechaj to tak. Vyjadriť, otvoriť s ostatnými a povzbudiť povedať, čo sa stane. Pustil som paru a dal svoje pocity slovami, ktoré nám umožňujú cítiť úľavu. Možno to nebudú psychológovia, ale hovoriť s niekým, najmä s niekým, komu dôverujeme, je vždy užitočné a prinesie nám dobre -.

Na záver

Inventár depresie Beck je určite revolučným zdrojom psychológie a psychiatrie. Depresia je gravitačný obraz a nanešťastie sa opakuje.

Trpieť ktorýmkoľvek z týchto príznakov alebo mať pochybnosti o tom, že alebo neprechádzajú depresívnym obrazom, uchýli sa k profesionálu. Depresia nie je definitívna, má cestu von a je možné ju nájsť.

Odkazy

• Beck, a. Tón., Riadenie, r. Do., & Carbin, m. G. (1988). Psychometrické vlastnosti inventára depresie Beck: Dvadsaťpäť rokov hodnotenia. Preskúmanie klinickej psychológie, 8(1), 77-100.
• González, m. (2021). Test: 21 otázok, ktoré treba vedieť, či trpíte depresiou. Blahobyt ABC. Obnovené z:
• Beck, a., Ward, C.H., Mendelson, m., Mock, J.A., & Erbaugh, J.Klimatizovať. (1961). Inventár na meranie depresie.Archívy všeobecnej psychiatrie, 4, 561-71.
• Retamal, P. (1998). Depresia. Redakcia univerzity.
• https: // učenca.Princeton.Edu/wetes/default/files/kahneman/files/anomalies_dk_jlk_rht_1991.PDF 
• Foto: Andrea Piacquadio v pexeloch