Mentálna hmla ako účinok menopauzy

Ženské hormóny prechádzajú zmenami podľa veku danej ženy. Preto sa vyvíjajú procesy životnosti, procesy zodpovedajúce reprodukčnej kapacite. Konkrétne, Menštruácia a menopauza sú kľúčové body, ktoré označujú vzor v úrodnej histórii ženy. Každý z nich je sprevádzaný určitými prejavmi fyzickými aj psychologickými.

V tomto článku bude centrálna os presne prehĺbiť jeden z menej známych prejavov menopauzy: mentálna hmla.

Spokojnosť

• Všeobecné účinky menopauzy
• Čo je Nentálna hmla
• Čo robiť, aby ste znížili účinky mentálnej hmly
  • Odkazy

Všeobecné účinky menopauzy

Počas mládeže a prvých rokov svojej dospelosti má žena možnosť spresniť. Pretože v tomto období určité hormóny interagujú komplexným spôsobom: estrogén, progesterón, hormón stimulujúci folikuly (FSH) a luteinizačný hormón. Takýto interakcia teda propaguje, že menštruácia a menštruačný cyklus sa vo všeobecnosti stretávajú. Teraz, Z priemernej dospelosti sa objavuje zastávky menštruačného krvácania a vytvárajú to, čo sa nazýva menopauza alebo klimactérium.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie menopauza nepredstavuje patológiu, ale prirodzený proces ženskosti. Zvyčajne, Uskutočňuje sa medzi 45 a 55 rokmi, V dôsledku zníženia produkcie hormónov zodpovedných za menštruáciu. Preto sa očakáva, že klimacterický uprednostňuje určitý symptomatologický obraz na fyzickej a psychologickej úrovni.

Podľa tohto vlákna nápadov, Jedným z najbežnejších účinkov na menopauzu by bolo rozpaky. To znamená, že náhly pocit tepla, ktorý môže ženu unaviť alebo napätie. Tiež Riziko utrpenia osteoporózy alebo kardiovaskulárneho ochorenia. A v tejto fáze Vaginálne tkaniny sú tenšie, čo vedie k suchu a bolesti počas pohlavného styku.

Z psychologického hľadiska hladiny serotonínu klesajú v menopauze, ktorá je spojená s Zmeny nálady, emocionálne výbuchy, zníženie sexuálnej túžby a ťažkostí. Na druhej strane, trochu študovaný príznak klimatík, ale v neposlednom rade by bol príznak mentálnej hmly.

Čo je Nentálna hmla

Mentálna hmla sa vzťahuje na kognitívnu zmenu, ktorá sa môže uskutočniť počas menopauzy. Toto sa vyznačuje hlavne Pocit, že myšlienky nie sú také jasné ako predtým. Takéto rušenie na duševnej úrovni vedie k Zabudnutie slov alebo úloh na dokončenie, bráni schopnosti udržiavať pozornosť a vytvára stavy všeobecného zmätku. Takéto účinky majú fyziologické vysvetlenie súvisiace s Zostup vo výrobe estrogénu.  V tomto zmysle má mozog veľké množstvo estrogénových receptorov v hippocampe, čo je dôležitá oblasť pre správne fungovanie pamäte.

Hippocampus umožňuje nastavovanie spomienok a ich obnovenie, takže je logické, že nízka hladina estrogénu ovplyvňuje túto oblasť prevádzky.

Nentálna hmla je pre väčšinu ľudí trochu známy menopauza, čo neznamená, že ide o nový objav. Od Victoriany britská doktorka Edward Tilt uviedla, že niektoré ženy z menopauzy hovorili o pocite „oblaku v jej mozgu“. Kto však má Popularizovaný tento termín je nedávno Dr. Gayatri Devi, neurológ z nemocnice Lenox Hill v New Yorku. Devi si uvedomil, že nemocničný pacient bol chybne diagnostikovaný s Alzheimerovou chorobou. V tomto zmysle, Správa estrogénov sa výrazne zlepšila, Takže to bola určite situácia súvisiaca s touto látkou.

Fenomén mentálnej hmly má značný výskyt u žien menopauzy, čo sťažuje vykonávanie jednoduchých úloh. Pauline Maki, bývalá prezidentka Americkej spoločnosti menopauzy, uvádza 10% žien v vyvrcholení má významné prekážky v každodennom živote. Táto situácia sa však môže začať objavovať dlho pred ukončením menštruácie. V niektorých prípadoch, sa vyskytuje počas perimenopauzy, Obdobie, v ktorom sa telo pripravuje na koniec svojich reprodukčných rokov. Dokonca aj symptóm duševnej hmly môže začať demonštrovať sedem rokov pred začiatkom menopauzy, pričom je schopný byť takmer nepostrehnuteľný na začiatku.

Čo robiť, aby ste znížili účinky mentálnej hmly

Najnepríjemnejšie účinky menopauzy sa môžu znížiť lekárskym ošetrením. Určité štúdie to tvrdia Podávanie hormonálnej liečby, konkrétne estrogén, umožňuje obnovenie kognitívnej kapacity. Mohlo by dokonca zmierniť rozpak a znížiť riziko osteoporózy a kardiovaskulárneho ochorenia. Teraz je dôležité to objasniť v Príznaky niektorých žien znižujú svoju intenzitu bez liečby. Preto je to nevyhnutné.

Na druhej strane by sa malo poznamenať Prijatie určitých návykov týkajúcich sa životného štýlu môže byť prospešné Na zníženie určitých príznakov klimactérií. Za týmto účelom je nefarmakologické ošetrenie, ktoré by mohlo pomôcť znížiť mentálnu hmlu. Preto sa odporúča Znížte spotrebu nasýtených tukov a rafinovaných cukrov, okrem zvyšovania príjmu vlákniny, vody, vápnika a vitamínu D. Rovnakým spôsobom pacienti majú úžitok z vyhýbania sa alkoholu, kofeínu a tabaku, ktorý sprevádza toto všetko Prax nejakej fyzickej aktivity.

Ako menopauza ovplyvňuje sexualitu žien

Odkazy

• https: // www.Scilo.orgán.MX/SCIELO.Php?skript = sci_arttext & pid = S0026-17422018000200051
• https: // www.Topdoktory.Cl/iMedical články/que-the-the-latebla-Mintal-sintom-de-la-menopausia-que-puende-confounde-con-el-alzheimer/
• https: // www.BBC.com/World/News-57329438