Sociálne zručnosti

Výhody nenápadnej komunikácie

1210
181
Vavrinec Vlach

Určite ste mali diskusiu alebo rokovania, ktoré prešlo od pokoja a srdečného alebo priateľského k tomu, aby ste boli dosť násilní a napätí. Dnes ti to povieme Aké sú výhody nenápadnej komunikácie a Prečo by ste sa mali vyhnúť inému typu násilnejšej komunikácie.

Spokojnosť

Prepínanie

Čo je to nenápadná komunikácia?
Čo je nenápadné alebo CNV Communication?
- Pozorovať bez posudzovania
- Identifikovať a vyjadriť pocity a emócie
- Rozpoznať a pochopiť, aké sú neuspokojivé potreby za pocitmi
- Používajte pozitívny jazyk
Šakaly a žirafy
Výhody nenápadnej komunikácie

Čo je to nenápadná komunikácia?

Najlepším spôsobom, ako pochopiť, čo je nenápadná komunikácia, je .. Vysvetlenie, čo je násilná komunikácia. Začnime tam a potom budeme hovoriť o tom, čo je nenápadná komunikácia (to znamená alternatíva).

Násilná komunikácia je typ konverzácie, ktorú hľadáme, v podstate, Ustanoviť. Zriedka počúvame a ak áno, Je to vyvrátenie alebo kritizovať druhý pohľad.

Stručne povedané, agresívna komunikácia. A ako môžete predpokladať, tento typ komunikácie brzdí vzťahy a nie niekoľko príležitostí, prichádzať Generovať utrpenie.

Ne násilná komunikácia sa objavuje v rozpore s týmto typom agresívnej komunikácie. Bol to psychológ Marshall Rosenberg, ktorý vychoval tento nový komunikačný systém, ktorý sa snaží byť asertívnejší a konzistentnejší s osobnými hodnotami.

Preto nenásilná komunikácia vzniká ako príležitosť znovu objaviť spôsob, akým musíme komunikovať v našich rozhovoroch. Ako môžete predpokladať, Je to všetko opak toho, čo sme už spomenuli.

Čo je nenápadné alebo CNV Communication?

Nenitívna komunikácia spočíva v hovorení a počúvaní zo srdca, s cieľom spojiť sa so sebou, ale aj s ostatnými. Tak, Vyskytuje sa súcit, takže agresivita rozhovorov zmizne.

Na vykonanie nenásilnej komunikácie sa musia zohľadniť tieto štyri zložky:

Pozorovať bez posudzovania

Po prvé, je dôležité zabudnúť na hodnotové rozsudky a dať štítky. Základná myšlienka je, že naše slová sú okná namiesto zatvorených dverí, ktoré blokujú rozhovory. Prezerať! To neznamená, že rozsudky nie je možné vydať. Jednoducho, musíte byť schopní oddeliť to, čo je niečo objektívne o tom, čo je subjektívny súdny proces.

Identifikovať a vyjadriť pocity a emócie

Vyjadrite svoje pocity z zodpovednosti, zlepšujte komunikáciu a vzťahy s ostatnými, pretože im umožňujeme navzájom sa poznať. Mnoho ľudí sa tak bojí, pretože to znamená odhalenie zraniteľností, ale v tomto type komunikácie je to niečo nevyhnutné.

Rozpoznať a pochopiť, aké sú neuspokojivé potreby za pocitmi

Tento bod je dôležitý pre oslobodenie ostatných a starať sa o seba. Berúc do úvahy, že sme tí, ktorí generujú naše emócie, aby sme si boli vedomí svojho pôvodu a pracovali na ňom, je najlepším spôsobom, ako nenavrhovať naše frustrácie (ktoré by generovali trenie).

Používajte pozitívny jazyk

Aby sa predišlo nedorozumeniam, je najlepšie použiť pozitívny jazyk, ktorý uľahčuje rozhovory a vyhýba sa vytváraniu zbytočného napätia.

Čo sú sociálne zručnosti a asertivita

Šakaly a žirafy

Rosenberg použil metaforu dvoch zvierat na správne vysvetlenie jeho CNV. Podľa psychológa môžeme vo vzťahoch, ktoré udržiavame s ostatnými ľuďmi, prijať postoj alebo iný.

Jacals sú najdôležitejšími ľuďmi v spoločnosti, A vyznačujú sa tým, že sa snažia ovládnuť ostatných, náročné a konkurencieschopné a pracovať na základe trestov a odmien. Vo svojich rozhovoroch, Používajú kritikov, sarkazmus a obvinenie.

Namiesto toho sa žirafy snažia byť objektívne a majú na mysli pocity a potreby iných ľudí (okrem svojich vlastných). Samozrejme, Sú to tí, ktorí praktizujú súcitnú komunikáciu.