Môže zdriemnuť genetický problém?

Môže zdriemnuť genetický problém? Maria vstáva o 06:30 počas svojej práce Jordana a keď sa vráti domov, po jedle padá na gauč a spí pol hodiny zdriemnutia. Teresa nevstáva skoro, zvyčajne vstáva o 09:30 a jej ráno sú zvyčajne pokojné, ale po jedle potrebuje spať zdriemnutie. NAP je nepochybne problémom, ktorý vzbudil veľký záujem o výskum spánku. Niektorí ľudia hovoria, že to musia spať, zatiaľ čo iní to vidia ako strata času. Môže tento rozdiel v zdriemnutí genetický problém?

Teraz, pri spoločnom vyšetrovaní University of Massachusets a výskumného tímu Marty Garaulet z University of Murcia, otvorili novú líniu výskumu, v ktorej poukazujú Možnosť, že niektorí ľudia môžu byť geneticky náchylní na spánok zdriemnutia. Začnime! 

Spokojnosť

• Štúdia: Je zdriemnutie genetický problém?
• Predispozícia na spánok
• Orexín
• Závery
• Budúci výskum
  • Bibliografia

Štúdia: Je zdriemnutie genetický problém?

Štúdia, Unites, uskutočnená na University of Masachustets a vedená Dr. Hassanom S. Dashti a ďalší na University of Murcia a vedené Martou Garaulet, zamerané na zistenie, či by genetická otázka mohla byť zdriemnutie. Článok bol uverejnený v roku 2021 pod menom Genetické determinanty denného zdriemnutia a účinky na kardiometabolické zdravie vedeckého časopisu Prírodná komunikácia.

Do štúdie zahŕňali genetické informácie viac ako 400.000 ľudí. Všetci účastníci boli urobení predchádzajúcim problémom: ak počas dňa spali zdriemnutie. A možnosti odpovede boli nasledujúce: „Nikdy/občas“, „niekedy“ alebo „zvyčajne“. Úplná genomická štúdia identifikovalo 123 regiónov v ľudskom genóme súvisiace so spánkom zdriemnutia.

Navyše, Skupine účastníkov boli poskytnuté akcelerometre, ktoré pozostávajú z monitorov aktivít a poskytujú údaje o čase, keď je každá osoba v pokoji po celý deň. Týmto spôsobom bolo možné overiť, čo by mohlo byť zdriemnutie. Táto skutočnosť tak pomohla potvrdiť, že informácie, ktoré poskytli účastníci, boli správne.

Predispozícia na spánok

V štúdii po analýze tisícov genetických údajov, Získali tri profily ľudí To kvôli svojej genetickej predispozícii majú tendenciu spať zdriemnutie:

• Sklon spánku. Je to profil ľudí, ktorí spia zdriemnutie, pretože na všeobecnej úrovni musíte spať väčší počet hodín.
• Ľahký spánok. Sú to tí ľudia, ktorí v noci nedosahujú sen o kvalite a potrebujú spať, aby si spali, aby si dokončili odpočinok.
• Skvelé skoré stúpačky. Je to časť populácie s tendenciou vstávať veľmi skoro a je potrebné obnoviť hodiny spánku v zdriemnutí.

Orexín

Ďalším zistením tohto výskumného tímu bolo pozorovanie niektorých genetických variácií spojených s neuropeptidom nazývaným orexín. Orexín je neuropeptid súvisiaci s tendenciou odhaľovať nám, keď spíme. Takže, ako zdôrazňuje Hassan Dashti: Tento vysielač je známy tým, že sa podieľa na zriedkavých chorobách spánku, ako je narkolepsia, ale náš výskum to ukazuje Malé poruchy tohto vysielača môžu vysvetliť, prečo sú ľudia, ktorí spia viac zdriemnutia ako ostatní.

Závery

Tieto závery to ukázali Existujú ľudia, ktorí sú biologicky odhodlaní spať A že nejde iba o kultúrne správanie alebo možnosť každej osoby. Niektoré z subjektov, ktoré sa prejavili genetickou predispozíciou na spánok, zrejme tiež prezentovali kardiometabolické rizikové faktory, napríklad vysoký krvný tlak alebo brušnú obezitu. Napriek tomu vedci tvrdia, že na vstup do tohto vzťahu sú potrebné širšie štúdie.

Údaje napriek tomu naznačujú, že skutočnosť, že zdriemnutie môže mať na každú osobu rôzne účinky. Preto otvoria vyšetrovanie iným spôsobom a Pri zovšeobecňovaní výhod tohto denného sna sú opatrní, Keďže sa niektorí cítia skvele, iní si mohli vyberať svoju daň. Skutočnosť, že existuje genetická predispozícia, vedie štúdiu smerom k individuálnejšiemu smeru, pokiaľ ide o výhody alebo riziká.

Budúci výskum

Marta Garaulet z University of Murcia a bola lídrom jej výskumného tímu, že štúdia sa uskutočnila s anglickou populáciou, tj s genetikou a kultúrou odlišnou od španielčiny Je dôležité vykonať rovnaký výskum v Španielsku Pred dosiahnutím záverov a odporúčaní na zdriemnutie. Rovnakým spôsobom, aby boli zistenia a odporúčania presnejšie, tento typ výskumu by sa mal vykonávať v každej krajine, pretože každá populácia má rôzne genetické a kultúrne.

Bibliografia

• Dashti, h., a kol. (2021) Genetické determinanty denného zdriemnutia a účinky na kardiometabolické zdravie. Príroda, 12,