Čo sa stane, keď sme v šoku?

Sara práve počúvala veľmi dôležité správy, z jej práce bola náhle prepustená. Po prijatí správ cíti, že všetko sa otočí okolo neho a nereaguje, oveľa menej rozumie tomu, čo sa deje. Keď sa jej jej príbuzní pýtajú, čo sa stalo, nemôže vyjadriť slovo. Nápady prechádzajú v ich hlavách medzi sebou a nie sú schopné prehodnotiť to, čo sa práve stalo. Sara je v šoku.

Spokojnosť

• Aký je stav šoku?
• Príznaky šokového stavu
• Fáza šokového stavu
• Udalosti, ktoré spúšťajú stav šoku
• Ako reagovať na šokový stav
  • Záujmové odkazy

Aký je stav šoku?

Šokový stav je psychologická reakcia, ktorá sa objavuje v dôsledku experimentovania traumatickej udalosti. Je to odpoveď, v ktorej vznikajú veľmi silné emócie, ktoré vedú k spontánnej fyzickej reakcii boja, letu alebo blokády, ktorú naše telo vytvára.

Ten intenzívny pocit strachu Že udalosť nás spôsobuje, že naše telo reaguje na prípravu na jednu z týchto troch reakcií na sebafrekvenciu. Preto je prietok krvi koncentrovaný v končatinách ako úniková reakcia alebo že sme hyperventilní pri rýchlejšom dýchaní, reakcia, ktorá zase spôsobuje väčší zmysel pre zmätok a nedostatok reality.

Príznaky šokového stavu

Ak existujú prípady, ako sú tieto, nervový systém vytvára vysokú úroveň adrenalínu a, ako sme povedali, pripravuje telo na rýchlu reakciu na stresujúci stimul. Niektoré z najbežnejších príznakov, ktoré sa pociťujú v tomto stave na psychologickej a kognitívnej úrovni, sú:

• Pocit zmätku a nedostatku jasnosti pri myslení
• Pocit zrušenia, akoby sme videli realitu ako film
• Depersonalizačný pocit, ktorý naznačuje, že necítime majiteľom toho, čo robíme alebo hovoríme.
• Cítite hnev, strach a túžbu kričať
• Nedostatok reakcie, kognitívna blokáda
• Potrebujete utiecť alebo utiecť

Na fyzickej úrovni sú najbežnejšie príznaky:

• Svaly a napätie kĺbov
• Hyperventilácia
• Búšenie
• Potenie
• Bolesť hlavy
• Bolesť žalúdka, nevoľnosť a črevné problémy
• Únava a vyčerpanie
• Pocit závratov

Fáza šokového stavu

Stav šoku je stav, ktorý trvá niekoľko hodín alebo dní. V nasledujúcich týždňoch sa to môže stať stavom akútneho stresu, ktorý by sa neskôr mohol stať posttraumatickou stresovou poruchou.

Štát nárazu prichádza a prechádza nasledujúcimi fázami:

• Fáza nárazu: Je to fáza, v ktorej sa stav šoku sám vyrába sám o sebe. Je to okamih, keď sa telo pripravuje na reakciu na stresujúci stimul a príznaky opísané ako zmätok a napätie.
• Stredná fáza: Po stave šoku sa vyskytujú pocity reakcie, ako je smútok, strach alebo osamelosť. Tieto pocity naznačujú, že prežíva stimul je asimilovaný a že človek si stále viac uvedomuje, čo sa stalo.
• Fáza prijatia: Je to uvedené neskôr a znamená úplné prijatie toho, čo prežilo. Aj keď situácia môže naďalej spôsobiť intenzívne emócie, človek je už schopný posunúť sa vpred so svojím životom a lepšie zvládnuť svoje myšlienky a emócie.

Udalosti, ktoré spúšťajú stav šoku

Mnohé z nich sú udalosti, ktoré môžu vyvolať stav šoku, udalostí, ktoré sa neočakávali, a ktoré môžu ohroziť našu psychologickú stabilitu kvôli ich dôležitosti. Tieto udalosti sa môžu stať hroznými udalosťami, ako sú katastrofy, nehody, prasknutia alebo iné subjektívnejšie, napríklad počúvanie príbehu, ktorý spôsobuje strach.

Rozsah strachu spôsobeného udalosťou zodpovedá individuálnej histórii osoby A čo pre niekoho môže byť hrozné, ako rozlúčka, aby pracovala, pre ostatných to nemusí spôsobiť žiadny šok, pretože by to urobila prestávka.

Aj keď niektoré dobré správy môžu tiež opustiť osobu v tomto štáte, kvôli jej dôležitosti pre jednotlivca sú to väčšinou extrémne správy, ako sú násilné straty alebo činy, ktoré spôsobujú tento vodopád blokátorových emócií.

Ako reagovať na šokový stav

Mať vonkajšiu pomoc, ako je psychologická prvá pomoc alebo pozitívna reakcia našich príbuzných.

Liečba osoby pokojne, pomáha jej uspokojiť určité potreby, ako sú mimoriadne udalosti alebo lekárska pomoc, vyhľadajte telefón v prípade, že chcú hovoriť s členom rodiny, môže byť užitočné pre osobu, ktorá je v tomto psychologickom stave.

Jasný a výstižný spôsob rečníka tiež pomôže osobe zamerať svoje myšlienky. Ak je osoba v šoku veľmi agresívna, je lepšie nechať priestor, aby sa upokojil. Mať pohotovostných odborníkov a psychológia je vždy veľmi dôležité, a to nielen v tomto stave šoku, ale aj v nasledujúcich fázach, za najlepšie zotavenie osoby, ktorá pomáha prekonať traumy, ktoré boli vytvorené.

Záujmové odkazy

• Čo je psychologický šok? A 5 tipov na zvládanie .Alice Boyes. https: // www.psychológia.Com/intl/blog/in-praxe/201803/what-iS-Psychological-Shock-an-5-Tips-Coping
• 7 výstražných znakov, ktoré trpíte emocionálnym šokom. Terapia. https: // www.Harleyterapia.co.UK/poradenstvo/7-WARNING-SIGNS-ACUT-STRESS-REACECECEACTION-Emotional-Shock.HTM