Čo a čo je strategická krátka terapia?

Stručná strategická psychoterapia alebo strategická stručná terapia je Terapeutický intervenčný model zameraný hlavne na riešenia, to odchádza nabok alebo sa ponorí do pôvodu psychologického nepohodlia alebo v jeho príčine.

Stručná strategická terapia je terapeutický prístup vyvinutý talianskym psychiatrom Giorgio Nardone a jeho tímom v Diarapia Strategica Center v Arezzo v Taliansku. Tento prístup sa zameriava na nájdenie riešení konkrétnych problémov a považuje sa za krátkodobú terapiu, ktorá môže trvať medzi 5 a 20 reláciami.

Spokojnosť

• Pôvod strategickej krátkej terapie
  • Základy strategického prístupu
• Čo je to strategická krátka terapia?
• Ako sa venovať intervencii v krátkej strategickej terapii
• Strategický dialóg
• Čo sú terapeutické aforizmy a ako sa používajú pri krátkej strategickej terapii
  • Odkazy

Pôvod strategickej krátkej terapie

Tento prístup je založený na teórii komunikácie Palo Alto School, o kybernetickej konštruktivistickej epistemológii H. von Foerster a e. Von Glasersfeld a Hypnóza štúdie a návrh M. Erickson.

Paul Watzlawick a Giorgio Nardone, uznávaní taliansky predstaviteľ MRI, iniciovali svoju spoluprácu, ktorá ich viedla k najmodernejším prístupom, ktoré sú dnes známe strategickej krátkej terapie prostredníctvom pokročilých terapeutických technológií, ktorá preukázala prekvapujúcu účinnosť a efektívnosť v jeho uplatňovaní na najpredávanejšie terapiu a pretrvávajúce patologické formy patológie.

Tento nový prístup to obhajuje Hoci ľudské problémy a utrpenie môžu byť zložité a pretrvávajúce, preto nevyžadujú dlhé a komplikované riešenia. Navrhuje sa, aby bol schopný vyriešiť komplikované ľudské problémy prostredníctvom zdanlivo jednoduchých riešení. Použité techniky sú dobre konštruované strategické zásahy, ktoré sa dobre uplatňujú, môžu účinne vyriešiť a v krátkom čase väčšina psychologických porúch.

Je to o výrobe a Zmena modalít, podľa ktorých osoba buduje svoju osobnú a medziľudskú realitu. V dôsledku toho strategická stručná terapia predstavuje radikálnu a trvalú intervenciu a nie povrchnú a iba symptomatickú terapiu. Je to originálny prístup k tvorbe a riešeniu ľudských problémov, ktorý je založený na teoretických základoch a uplatniteľnej praxi v neustálom vývoji na základe empirického výskumu.

Základy strategického prístupu

• Psychologické problémy sú výsledkom systému vnímania reality jednotlivca.
• Ak chcete vyriešiť problém, musíte len pochopiť, ako funguje a udržiava v súčasnosti, bez toho, aby ste v minulosti potrebovali hľadať príčinu.
• Rozhodné pokusy o riešenie, ktoré uvádza do praxe pacient alebo ich príbuzní, sú zvyčajne tí, ktorí tento problém udržiavajú alebo vytvárajú nové problémy.

Giorgio Nardone napísal v spolupráci s Watzlawickom tri knihy, okrem podpory inštitútu pre výskum a terapiu v Taliansku, ktorý bol založený v roku 1989: The Di Center Di Therapy Strategic (CTS). V súčasnosti spoločnosť Nardone cvičí ako riaditeľ tejto kliniky a je v súčasnosti uznávaná ako jeden z najvýznamnejších výskumných pracovníkov na škole Palo Alto za pokračovanie v rozvoji krátkej terapie pomocou kybernetického prístupu.

Pokiaľ ide o komunikáciu, spoločnosť Nardone vyvinula pokročilé techniky, ktoré sa ukázali ako účinné pri konzultácii, koučovaní, motivácii a pracovných pracovných postupoch.

Nardone v týchto slovách veľmi dobre definuje strategickú krátku terapiu “Je to metóda riešenia veľmi komplikovaných ľudských problémov so zdanlivo veľmi jednoduchými riešeniami. Je založená na logike a nie na psychiatrickej základni.”Giorgio Nardone.

Čo je to strategická krátka terapia?

Rozhodné pokusy o riešenie, ktoré uvádza do praxe pacient alebo ich príbuzní, sú zvyčajne tí, ktorí tento problém udržiavajú alebo vytvárajú nové problémy. Je to a Krátky terapeutický zásah (Porozumenie krátke menej ako 20 relácií) to znamená na jednej strane eliminovať príznaky alebo dysfunkčné správanie, ktorým sa daná osoba uchýlila k terapii a na druhej strane Vytvorte zmenu modalitov, podľa ktorých osoba buduje svoju osobnú a medziľudskú realitu.

Strategická stručná terapia je kreatívny a originálny spôsob, ako sústrediť formáciu a riešenie ľudských problémov v psychologickej konzultácii.

Preto strategická stručná terapia predstavuje radikálny a trvalý zásah a nie povrchná a iba symptomatická terapia. Na rozdiel od tradičných psychologických teórií strategický terapeut nepoužíva žiadnu teóriu „ľudskej povahy“, a preto oveľa menej definícií súvisiacich s „normalitou“ alebo psychickou „patológiou“. Tento prístup sa zaujíma najmä o „funkčnosť“ alebo „dysfunkčnosť“ správania ľudí a ich spôsob vzťahu k ich vlastnej realite.

Keď čelíme ťažkostiam (či už ide o osobné, vzťahové alebo profesionálne), prvá vec, ktorú sa snažíme vyriešiť, je použiť stratégiu, ktorá sa zdá byť produktívna, pravdepodobne preto, že v minulosti pracovala v minulosti pre podobnú situáciu. Ak zvolená stratégia funguje, obtiažnosť je vyriešená krátko zrejmé alebo jediné možné. Čím viac však uplatňujeme túto stratégiu, počiatočné obtiažnosti sa zdá nielen rozpustné, ale dokonca sa komplikuje, a stáva sa skutočným štruktúrovaným problémom.

V mnohých prípadoch sú to rovnaké úsilie, ktoré človek vykonáva na dosiahnutie zmeny, paradoxne sú tie, ktoré si tento problém zachovávajú, to znamená: „The“Vyskúšané riešenia„Dokázal sa témou a ľuďmi okolo nich, aby sa pokúsili vyriešiť problém, nakoniec ho kŕmia a určujú jeho vytrvalosť. Tieto pokusy o riešenie často uznáva osoba ako nefunkčná, ale napriek tomu nerobí inak, čím sa rozvíja hlboko zameraná dôvera v možnosť zmeny samotnej problematickej situácie.

Ako funguje stručná terapia a riešenia

Preto zo strategického hľadiska, Ak chcete zmeniť problematickú situáciu, nie je potrebné odhaliť pôvodné príčiny (Aspekt, na ktorom by sme na druhej strane nemali žiadnu možnosť zásahu), ale pracujte na tom, ako to zostáva v súčasnosti, a to vďaka opakovaniu prijatého „osvedeného riešenia“ prijatého riešenia. Z tohto dôvodu Strategický terapeut sa od začiatku terapie zameriava na prasknutie tohto začarovaného kruhu, ktorý bol stanovený medzi pokusmi o riešenia a vytrvalosťou problému, Práca v súčasnosti viac ako minulosť, ako problém funguje skôr ako o „prečo“, skôr o hľadaní riešení ako o príčinách.

Konečný cieľ terapeutického zásahu sa tak transformuje na vytesnenie bodu pozorovania subjektu jeho rigidnej a dysfunkčnej pôvodnej polohy (ktorá sa prejavuje pokusmi o roztoky) elastickejšia a funkčná perspektíva, s väčšími možnosťami výberu. Týmto spôsobom osoba získava možnosť čeliť problému bez stuhnutosti a bez stereotypov, pričom využíva výhodu vyvinutia rôznych stratégií rozlíšenia.

Na dosiahnutie tohto cieľa čo najefektívnejším a najrýchlejším spôsobom, Strategický zásah je aktívny a normatívny a musí priniesť výsledky z prvej relácie. Ak sa tak nestane, terapeut je schopný upravovať svoju vlastnú stratégiu na základe odpovedí klienta, kým nenájde ideálnu stratégiu na vedenie osoby k definitívnej zmene svojej vlastnej problematickej situácie.

Ako sa venovať intervencii v krátkej strategickej terapii

Stručná strategická terapia sa vykonáva na sérii relácií, ktoré zvyčajne trvajú medzi 60 a 90 minútami. Počas terapie terapeut spolupracuje s klientom na pochopení jeho konkrétneho problému a nájdenie efektívnych riešení na jeho prekonanie.

Tu je príklad toho, ako by sa mohlo vykonať strategická stručná terapia:

1. Vyhodnotenie problémov: Terapeut a klient identifikujú a vyhodnotia konkrétny problém, ktorý klient prežíva.
2. Identifikácia vzorov myslenia a správania: Terapeut pomáha klientovi porozumieť tomu, ako k problému prispievajú jeho vzorce myslenia a správania.
3. Nedostatočné vzory sú výzvou: Terapeut spochybňuje nevhodné vzorce klienta prostredníctvom presvedčivých a hypnotických komunikačných otázok a techník.
4. Vyhľadajte riešenia: Terapeut a klient spolupracujú pri hľadaní efektívnych riešení problému pomocou špecifických techník strategickej terapie.
5. Strategický zásah: Vytvorí sa akčný plán s podrobnými predpismi, ktorý pomáha klientovi implementovať identifikované riešenia.

Konkrétnym príkladom techniky, ktorá sa používa pri krátkej strategickej terapii, je „predpis príznaku“. Táto technika má „predpisovať“ klienta, aby pokračoval v správaní alebo myšlienke, ktoré spôsobuje problém, ale kontrolovaným a vedomým spôsobom. To umožňuje klientovi uvedomiť si, že problém nie je taký vážny, ako si myslel, a pomáha mu ho prekonať.

Napríklad, ak klient prežíva sociálnu úzkosť a vyhýba sa sociálnym situáciám, terapeut by mohol predpísať, že klient sa naďalej vyhýba týmto situáciám, ale iba na krátku dobu každý deň každý deň. Potom by terapeut spolupracoval s klientom na postupnom zvyšovaní času v sociálnych situáciách, čo by pomohlo klientovi prekonať jeho sociálnu úzkosť.

Strategický dialóg

Strategický dialóg je technika používaná v krátkej strategickej terapii Pomôžte pacientovi porozumieť a zmeniť jeho nevhodné vzorce myšlienok a správania. Je založená na myšlienke, že terapeut a klient spolupracujú ako tím pri hľadaní efektívnych riešení problémov so zákazníkmi.

Strategický dialóg znamená sériu konkrétnych otázok, ktoré terapeut robí klienta, aby napadol jeho vzorce myslenia a správania a pomohol mu nájsť efektívne riešenia jeho problémov. Tieto otázky sa kladú konkrétnym a starostlivo navrhnutým spôsobom, ktorý pomáha klientovi dosiahnuť hlbšie pochopenie jeho problému a možných riešení.

Niektoré z kľúčových zložiek strategického dialógu sú:

1. Podrobné otázky: Toto sú otázky týkajúce sa konkrétnych podrobností o probléme, ktorý máte prežívate, aby ste pacientovi pomohli pri väčšej hĺbke porozumieť.
2. Výnimočné otázky: Terapeut sa pýta pacienta o okamihy, keď problém nebol prítomný alebo bol menej intenzívny, aby vám pomohol identifikovať účinné riešenia.
3. Zmena otázok: To sú otázky, na ktoré by sa mal pacient snažiť odpovedať, o zmenách, ktoré by boli potrebné na prekonanie problému a ako by sa tieto zmeny mohli implementovať.
4. Vyriešenie: Pacient sa pýta, čo doteraz bolo niektoré z riešení použitých v minulosti a fungovali a ako by sa tieto riešenia mohli vzťahovať na ich súčasný problém.

Aký je strategický dialóg v terapii

Čo sú terapeutické aforizmy a ako sa používajú pri krátkej strategickej terapii

Terapeutické aforizmy sú Stručné a stručné frázy, ktoré sa používajú na pomoc niekomu porozumieť zložitým konceptom vášho problému alebo terapie jednoduchým a nezabudnuteľným spôsobom. Sú to evokujúce frázy, z ktorých mnohé z nich sú metaforické, plné významu, ktoré robia presvedčenie a myšlienky pacienta, ktorý je nasmerovaný.

Terapeutický aforizmy môže terapeut používať počas relácie alebo môže byť „predpísaný“ klientovi ako úlohu vykonávať mimo relácie. Cieľom používania aforizmov je pomôcť klientovi integrovať kľúčové koncepty terapie do jeho každodenného života, a teda urýchliť proces zmeny.

Niektoré príklady terapeutických aforizmov používaných pri strategickej krátkej terapii zahŕňajú:

• „Ak stále robíte to isté, získate rovnaké výsledky“
• „Problém nie je problém, ale riešenie“
• „Riešenie je vždy jednoduchšie ako problém“
• „Zmena je nevyhnutná, ale pokrok je voliteľný“
• „Slová, ktoré používame na opis problému, ovplyvňujú to, ako ho prežívame“

Tieto aforizmy môžu pomôcť intenzívne porozumieť zložitým koncepciám, ktoré môžu zvýšiť účinnosť liečby. Okrem toho použitie aforizmov môže pomôcť pacientovi zapamätať si kľúčové koncepty mimo relácie, ktoré môžu pomôcť pri procese zmeny.

Terapeutické aforizmy na odomknutie a posilňovanie

Odkazy

• Watzlawick P., Nardone G., 1999 - Stručná terapia: Filozofia a umenie - redakčný Herder, Barcelona.
• Watzlawick P., Nardone G., 2000 - Stručná strategická terapia - redakcia Payós, Barcelona
• Sirigatti s., Stefanile c., Nardone G., 2011 - Objav a zistenia psychológie - redakcia Payós, Barcelona.
• Nardone G., Watzlawick P., 1992 - Umenie zmeny - redakčný herder, Barcelona.