Syndróm Empatia Wear, ako sa o seba postarať?

Tí, ktorí sa starajú o iných ľudí, by mohli byť ovplyvnení syndrómom Empatia Wear. Ak je to váš prípad, naučte sa starať sa o seba.

Empatia je žiaduca kvalita u všetkých ľudí, najmä u psychológov, lekárov a opatrovateľov, ale môže sa stať nebezpečným, ak nevieme, ako zvládnuť určité situácie.

Prostredníctvom empatie, ako vieme, Môžeme sa umiestniť na miesto druhej osoby, aby sme lepšie porozumeli ich pocitom a problémom.

Rovnako ako všetky veci sa však musíme naučiť zvládať svoje emócie a pocity, aby sme neohrozili naše fyzické alebo duševné zdravie.

V mnohých profesiách už existujú časy, keď môže byť stres prítomný a stať sa škodlivým prvkom, ako to naznačuje výskum.

V skutočnosti môže byť stres zvýraznený takým spôsobom, že môže dokonca ohroziť dobrý výkon a každodenný život.

Preto Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) ocenila prácu ako pozitívnu a uprednostňovala zdravie, ale zároveň, Ak existujú nepriaznivé podmienky, budete pokračovať, potom sú duševné zdroje vyčerpané.

To je bežnejšie v tých profesiách, v ktorých musí byť udržiavaný sledovaný a priamy kontakt s tými, ktorí trpia.

Spokojnosť

• Čo je syndróm nosenia kvôli empatii?
  • Ako zistiť, či tento syndróm trpí?
• Ako sa o teba postarať
  • • Bibliografia

Čo je syndróm nosenia kvôli empatii?

Známky tohto obrázka sa môžu začať rozvíjať, keď človek mal správy alebo bol svedkom traumatických faktov.

Aby bol katalogizovaný ako taký, musí sa pridať Pocit empatie profesionálov a veľká túžba zmierniť bolesť pre ľudí zúčastnenými ľuďmi.

Niektorí autori definujú tento syndróm, napríklad:

„Stres, ktorý pomáha alebo chcete pomôcť traumatizovanej alebo trpiacej osobe.„

Ktorý v prvom rade navrhol tento výraz Psychológ Charles Figley, Varovanie pred dôležitosťou toho, aby sa o tom dozvedeli, aby neboli ovplyvnení odborníci.

Ďalšie pojmy, s ktorými je tento syndróm známy, sú podmienky Traumatizovali by Vicaria, nosili by sa v dôsledku empatie alebo sekundárneho traumatického stresu.  

Ako zistiť, či tento syndróm trpí?

Niektoré z príznakov, ktoré by mohli zažiť odborníkov alebo opatrovateľov, ktorí sú v neustálej interakcii s ľuďmi, ktorí prežili traumatické fakty, sú tieto:

1. Opätovné preskúmanie: Vzhľad traumatických zážitkov súvisiacich s pacientom, rumináciou a Flashbacky udalosť.
2. Vyhýbanie sa: Podráždenosť, frustrácia, saturácia, nedbanlivosť medziľudských vzťahov, vyhýbajte sa návštevným lokalitám spojeným s traumatickou skutočnosťou.
3. Hyperaktivácia (alebo hyperarousal): vina, hanba, úzkosť alebo únava, ťažkosti s koncentrovaním alebo spánkom, panika.

Príznaky sa vyskytujú, pretože Emócie môžu byť „infikované“ a terapeuti, ktorí sú súčasťou rodinného systému, riskujú tiež Traumatizovanie, ako povedal Figley.

Dobrou správou je, že napriek ťažkému začiatku, ak je možné identifikovať, tento syndróm sa môže zlepšiť, ešte rýchlejšie ako Vyhorieť, Ako naznačujú štúdie.

Ako sa o teba postarať

Aj keď sa tento syndróm môže vyskytnúť náhle, môže sa to robiť postupne.

Tak, Pokyny pre starostlivosť sa vždy odporúčajú intervenčných, psychológov, opatrovateľov, lekárov a iných ľudí, ktorí tým trpia.

Niektoré návrhy sú nasledujúce:

• Vedzte, aké sú situácie, ktoré spúšťajú stres, aby ste ich mohli zistiť a čeliť ich správnemu.
• Aplikovať techniky všímavosť alebo iné, ako napríklad jóga alebo meditácia.
• Čas na voľnočasové aktivity, pretože im umožňujú byť úplne odpojení od práce.
• Požiadajte o podporu, ak sú príznaky pozorované.
• Vyvarujte sa preťaženiu v pracovnom prostredí.
• Prijmite obmedzenia a vyhýbajte sa, že sa chcete stať „Salvádorom“ niekoho iného.
• Akonáhle opustí scénu s postihnutým človekom, obnovte každodenné aktivity doma a pochopte, že život terapeuta zostáva rovnaký.
• Mať kontakt s prírodou.

Základný aspekt Uznáva, že tí, ktorí poskytujú podporu, musia tiež odpočívať z práce a vyhľadajte odbornú pomoc Ak je potrebné.

Je potrebné to uznať Tento obrázok môže ovplyvniť každého odborníka v oblasti zdravia, Kvôli vysokej expozícii s traumatizovanými pacientmi.

Podobne sa starostlivosť, pomoc alebo účasť na ľuďoch, ktorí trpia, vyžaduje väčší dopyt a To stavia profesionálnu zraniteľnosť.

Výcvik tohto syndrómu je relevantný, pretože v niektorých prípadoch môže byť spustený v depresii, zmätku a ťažkostiach pri rozhodovaní, čo by negatívne ovplyvnilo tých, ktorí to trpia.

Nakoniec je potrebné to akceptovať, V živote sa nikto nemôže stať „Salvadorou“ inej, za cenu riskovania vašej vlastnej studne.

Bibliografia

• Campos, J., Cardona, J., Bolaños, i., & Cuartero, m. (2015). Únava súcitu v praxi rodinného sprostredkovania: Hypotéza pre vyšetrovanie. Výskumy. https: // doi.org/10.13140/rg.2.1.4118.1282
• Campos-Vidal, J. F., Cardona-Cardona, J., & Štvrtý ukotvený, m. A. (2017). Opotrebovanie tváre: starostlivosť a paliatívne mechanizmy únavy súcitu. Sociálne pracovné zápisníky. https: // doi.org/10.14198/altern2017.24.07
• Conrad, D., & Kellar-Guenther a. (2006). Únava súcitu, vyhorenie a spokojnosť so súcitom medzi pracovníkmi ochrany detí v Colorade. Zneužívanie detí a zanedbávanie. https: // doi.org/10.1016/j.Chiabu.2006.03.009
• Figley, C. R. (2002). Únava súcitu: psychoterapeuti. Journal of Clinical Psychology. https: // doi.org/10.1002/jclp.10090
• Figley, C. R. (Devätnásť deväťdesiatpäť). Únava súcitu ako sekundárna traumatická porucha stresu: Prehľad. V Únava súcitu: Zvládanie sekundárnej traumatickej stresovej poruchy u tých, ktorí liečia traumalizovaný.
• KOVACS, M. J. (2010). Sofrimo dáva Equipe de Saúde Žiadny pohostinný kontext: Starostlivosť o dezisného opatrovateľa. O Mundo da saúde. https: // doi.org/10.15343/0104-7809.2010420429
• Martínez, J. P., Méndez, i., & Garcia-Sevilla, J. (2015). Vyhorenie a empatia v profesionálnych opatrovateľoch starších ľudí. Európsky denník vyšetrovania v oblasti zdravia, psychológie a vzdelávania. https: // doi.org/10.30552/ejihpe.V5i3.135
• Empatia Management pri interconsultácii. (2015). Perspektívy v psychológii: Journal of Psychology anding Sciences.
• Navarro a., López, m. J., Climent, J. Do., & Gómez, J. (2019). Preťaženie, empatia a odolnosť u opatrovateľov závislých ľudí. Sanitárna vestovka. https: // doi.org/https: // doi.org/10.1016/j.vestník.2017.jedenásť.009