Tanofóbia Iracionálny strach z vystavenia slnkom

V tomto článku budeme hovoriť o Tanofóbia, Nadmerný a iracionálny strach na vystavenie slnečnému žiareniu.

Povieme vám, čo to je, jeho nebezpečenstvá a dôležité výhody, ktoré umožňujú slnečnému žiareniu kontaktovať našu pokožku. Samozrejme, nebezpečenstvo, že to urobíte. Ak sa chcete informovať a vedieť, do akej miery je vhodné vystaviť sa slnku, pokračujte v čítaní. Povieme vám všetko, čo potrebujete vedieť.

Spokojnosť

• Čo je Tanofóbia?
• Tanorexia, opak tanofóbie
• Dôsledky nedostatku slnečnej expozície
• Dôležitosť nájdenia rovnováhy
  • Odkazy

Čo je Tanofóbia?

Najprv začnime definovať, čo je Tanofóbia. Takto Psychologická porucha, ktorá znamená rozvoj iracionálneho strachu, aby sa vystavilo slnečnému žiareniu.

Je to jedna z vecí, je potrebné jasne vyjadriť dôsledky vystavenia UV lúčom, a preto sa vyhnite vystaveniu sa slnku bez FPS. Kto však trpí tanofóbiou, vedie jeho strach na vyššej úrovni.

Každá fóbia znamená iracionálny, nadmerný strach pred niekým alebo niečím. Ktorý trpí najmä týmto druhom fóbie, cíti sa veľký strach z možnosti vystavenia sa slnku.

A Tanofóbna osoba je posadnutá chránením pred slnkom. Starajte sa dokonca prehnanou starostlivosťou. Vždy používajte klobúky, okuliare a oblečenie, ktoré filtrujú ultrafialové žiarenie. Bojím sa bez použitia opaľovacích krémov. Nemohol som za žiadneho hľadiska prístup k stráveniu dňa na pláži.

Avšak tento druh človeka, nad rámec ich strachu, Nepredpokladá ani výhody vystavenia sa slnečnému žiareniu, a vysoké náklady na to, že tak neurobia.

Tanorexia, opak tanofóbie

Tanofóbia má zodpovedajúcu countercara, Tanorexia. Byť tanorexický znamená vývoj závislosti. Niekto taký sa cíti spokojný s hnedým tónom jeho pokožky, tak Predkladá sa na hodiny vystavenia slnkom, relácie umelé opálenie a useagoncencent za to, že sa necítite pohodlne s tónom pokožky.

Tento stav znamená presne oproti tanofóbii, v ktorom ľudia utekajú zo slnečného žiarenia kvôli paniky na dôsledky svojej výstavy.

Najväčšia závažnosť Tanorexie spočíva v ich dlhodobom horizonte. Konštantná predĺžená expozícia slnečnému žiareniu sa významne zvyšuje Možnosť vývoja rakoviny kože, vážne popáleniny, očné lézies ako makulárna degenerácia, okrem iného viac.

Ako si budú predstaviť, Ani jeden z týchto dvoch extrémov nie je dobrý: Majte fóbie na slnečnom svetle alebo sa nikdy necítite spokojní s tónom nášho opálenia.

Po návrate k hlavnej téme tohto článku pokračujeme v otázke tanofóbie, aby jej mohli porozumieť, a preto odhalili, či ju niektorí blízki, alebo aj vy, trpia tým. Pokračujte v čítaní, povieme vám všetko, čo potrebujú vedieť o extrémnom strachu zo slnka a jeho dôsledkoch.

Dôsledky nedostatku slnečnej expozície

Aj keď, ako sme už postupovali, extrémne a neustále vystavenie slnečnému žiareniu prináša následky, posadnuté vyhýbanie sa expozícii tak tiež robí. V skutočnosti má sedenie pod slnkom dôležité výhody.

Slnko je nevyhnutné pre planétu, pre život a samozrejme pre ľudí. Keď vystavíme našu pokožku slnečnému žiareniu, absorbujeme vitamín D. Slnko je hlavným existujúcim zdrojom tohto veľmi dôležitého vitamínu. Tento vitamín D ktorý umožňuje nám správne absorbovať vápnik, Základný minerál pre silu našich kostí a zubov.

Výhody vystavenia sa slnečnému žiareniu sa nezredukujú na nevhodnú absorpciu vitamínu D, tiež to znamená mnoho ďalších. Dovoľuje Zníženie krvného tlaku zvyšuje imunitnú reakciu, znižuje cholesterol v krvi. Dokonca aj dýchanie sa zlepšuje, takže sa odporúča, aby ľudia trpiaci astmou alebo iným dýchacím stavom boli vystavení mierne na slnečnom svetle, aby využili svoje výhody.

Nedostatok vitamínu D je tiež spojený s možnosťou rozvoja niektorých typov rakoviny. Medzi zoznamom patrí rakovina hrubého čreva a ukázalo sa, že slnečné svetlo chráni pred agresívnejšími formami rakoviny prostaty.

Vplyv slnka na pokožku tiež prináša dôležité výhody. Odporúčajú odborníci na Liečiť problémy, ako je psoriáza, atopická dermatitída, vrodená ichthióza, dokonca aj akné.

To je však potrebné pamätať na to tiež Vystavenie slnku musí byť mierne. Ak si chcete vychutnať výhody slnečného žiarenia, nie je potrebné tráviť hodiny a hodiny pod slnkom. Dokazuje to S 15 minútami každé tri dni, dokonca aj vonku pod tieňom, môžeme absorbovať vitamín D potrebné na posilnenie našich kostí a umožnenie prínosu nášho krvi a dýchacích ciest.

Dôležitosť nájdenia rovnováhy

Nejde o to, aby ste trávili nekonečné hodiny pod slnkom, ako by to robil Tanoréxico. Ani to nie je riešenie, ktoré je za každú cenu expozíciu, ktorá je tanofóbna. Čo je o nájdení správnej rovnováhy medzi tanorexiou a tanofóbiou. Čo, samozrejme, môže byť ťažké.

Kľúč spočíva v tom, že je informovaný. Musíme si byť vedomí výhod vystavenia sa slnečnému žiareniu a jeho významu, ale tiež vieme o dôsledkoch, že nadmerný vplyv UV lúčov slnečného žiarenia môže spôsobiť, bez toho, aby sa z tohto.

Bodovník môže byť ťažké nájsť, ale odporúčame vám, aby ste to urobili. Zamyslite sa nad výhodami miernej expozície slnečného žiarenia, použite opaľovací krém a dobre. Ak sa obávali slnka, uvidia, ako prekonajú svoj strach, získajú dôležité zdravotné výhody.

Tanofóbia môže byť veľmi nebezpečná. S 15 minútami slnka, každé tri dni, uvidíme veľké zmeny v tele. Nič ťažké, správne? Vďaka slnku je, že na zemi je život, choďte von a užívajte.

Odkazy

• Jasné, u. P., & Ľudský, s. Výhody slnečného žiarenia.
• Dermatológ, str., z nemocnice, s. D. D., & Rossell, P. Riziká expozície slnečného žiarenia.
• Lapporta-Herrero, i., & Latorre-Forcen, P. (2020). Tanorexia. Prehľad súčasnej vedeckej literatúry.
• Mead, m. N. (2009). Výhody slnečného žiarenia: vynikajúci bod pre ľudské zdravie. Veda a práca, (31), 7-14.
• Pana, a. (2019, 21. augusta). 6 kľúčov na pochopenie tanofóbie. Obnovené z https: // www.Elle.com/es/krása/zdravotná fitness/a28614720/tanofóbia-que-es/
• Rodríguez García, r., Hahavarría miyares, j. H., & Azze Pavón, m. D. L. Do. (2001). Rakovina kože a okupácie. Časopis, 40(4), 266-272.