30 fráz od Davida Ben-Shahara

Niektoré frázy od Davida Ben-Shahaha nám môžu pomôcť uvažovať o šťastí a o tom, ako ho dosiahnuť.

Takýto David Ben-Shahaha sa narodil v roku 1970 a je americkým a izraelským profesorom a spisovateľom, ktorý sa špecializoval na otázky vedenia a pozitívnej psychológie.

Vo väčšine fráz takéhoto Davida Ben-Shahaha autor obhajuje zvyšovanie pozitívnych emócií, aby zažil väčšie šťastie a kreativitu.

Je potrebné poznamenať, že David Ben-Shahaha je lekárom v psychológii a filozofii a že jeho kurzy pozitívnej psychológie, vyučované na Harvarde, ho prinútili zaslúžiť rekord s najväčším počtom študentov v histórii, zvyčajne 1400 študentov za semester. To mnohí spôsobili veľmi často frázy takéhoto Davida Ben-Shahara.

To ho spôsobilo, že ho nazval prezývkou „profesor šťastia“. Okrem toho je autorom kníh ako ako Vyberte si požadovaný život, ani Precvičiť šťastie, okrem iného, ​​v ktorom vyniká, ako môžu emócie zlepšiť učenie, schopnosť inovovať, kreativitu a každodenný život ľudí.

Ďalej preskúmame niektoré z najlepších fráz takéhoto Davida Ben-Shahara.

Frázy takéhoto Davida Ben-Shahara

Toto sú niektoré z najlepších fráz takéhoto Davida Ben-Shahara:

Dosiahnutie trvalého šťastia si vyžaduje, aby sme si užili cestu na ceste k osudu, ktorý považujeme za cenné.

Šťastie nie je o tom, ako sa dostať na vrchol hory alebo bezcieľne lezenie po hore; Šťastie je zážitok z lezenia na vrchol.

Zlyhanie je nevyhnutnou súčasťou života a kriticky dôležitou súčasťou každého úspešného života.

Naučíme sa chodiť, padať; Hovoriť, blúdenie; Na zastrelenie koša, zlyhávanie a sfarbenie interiéru štvorca, ktorý vyrába čmáranice mimo krabice.

Naučte sa zlyhať alebo sa nedarí učiť sa.

Tí, ktorí sa obávajú intenzívne nedosiahnutia svojho potenciálu.

Prírastková zmena je lepšia ako ambiciózne zlyhanie.

Perfekcionizmus a optimizmus nie sú odlišné spôsoby bytia, možnosti alebo výberu, ale tiež koexistujú v každej osobe. A hoci sa môžeme presunúť od perfekcionizmu k optimizmu, nikdy úplne neopustíme perfekcionizmus a nikdy sa nedostaneme k optimizmu úplne.

Ideál optimizmu nie je vzdialený moč na dosiahnutie, ale vzdialená hviezda, ktorá nás vedie a ktorá sa nikdy nedá dosiahnuť.

Ako zdôraznil Carl Rogers, dobrý život je proces, nie stav bytia. Je to adresa, nie cieľ.

Úspech sa živí na sebe.

Môžeme sa naučiť vysporiadať sa s neúspechom, ak to skutočne prežívame, ak ho žijeme. Čím skôr čelíme ťažkostiam a nepríjemnostiam, tým lepšie budeme čeliť nevyhnutným prekážkam v našej ceste.

Keď je dobro oceňované, dobro sa dá oceniť.

Sú ľudia, ktorí sa vždy cítia šťastní. Nazývajú sa psychopati.

Naučte sa zlyhať alebo sa učiť.

Takmer nikto nechápe, ako dosiahnuť šťastie. Väčšina hovorí: „Ak budem úspešný, budem šťastný“. Buď dosiahnutím bohatstva alebo slávy, alebo dosiahnutím určitého profesionálneho alebo osobného cieľa, ak žena alebo muž súhlasí so mnou, ak sú splnené moje ciele. Bohužiaľ to nefunguje. Z tohto dôvodu často vidíme ľudí s veľkým úspechom, s množstvom peňazí a veľmi zarobených, ktoré sú veľmi nešťastné. Pretože veria, že ak získate konkrétny cieľ, ak dostanete tento míľnik, budete šťastní. Ale oni to, splnia svoj cieľ, zarábajú veľa peňazí a stále nie sú šťastní. A nielen nie sú šťastní, ale tiež sa cítia stratení, pretože sú sklamaní.

Šťastie je všeobecná skúsenosť potešenia a významu.

Dosiahnutie cieľa nás z dlhodobého hľadiska neurobí. Áno, cítime nárast v našich úrovniach sociálneho zabezpečenia, ale trvá to málo. Tí, ktorí vyhrávajú lotériu, boli vyšetrovaní. Ľudia, ktorí zarábajú milióny dolárov, je to ich sen. Veria, že budú po zvyšok svojho života šťastní. Za tri mesiace sa vrátili na východiskový bod, ale viac sklamaní. Je to vidieť u profesorov univerzít, ktorí strávili svoj život bojom za titulky. Keď prídu do titulkov, veria, že budú navždy šťastní, ale trvá to mesiac, najviac šesť mesiacov.

Dosiahnutie určitého bodu znamená dočasnú dobre -nie trvalé zvýšenie úrovne šťastia.

Šťastie je veľmi v móde a je tak tisíce rokov. Aristoteles, jeden z rodičov západnej filozofie, hovorí o šťastí ako o najvyššom konci ľudstva. Konfucio hovorí o náboženstve. Hovorte o šťastí v tomto svete a mimo neho. Ale dnes sa hovorí viac v novinách aj v baroch. Je všade a otázka je dôvod, prečo. Myslím, že odpoveď je taká, V súčasnosti je po prvýkrát veda o šťastí.

Ľudia, ktorí pravidelne vyjadrujú vďačnosť, sú úspešnejší.

Veda šťastia nám hovorí o zdravých rozumoch. Mnohé z týchto vecí mi už povedali moja babička. Teraz má veda pravdu. Napríklad vzťahy sú najdôležitejšie pre šťastný život.

Ďalšou kľúčovou vecou pre šťastie je vďačnosť, uznanie.

Tí, ktorí pravidelne vyjadrujú vďaku a neberú za samozrejmé, čo majú, neignorujú problémy, ale neignorujú to, čo majú, ale títo ľudia sú nielen šťastnejší a optimistickejší, majú tiež väčší úspech a dostávajú svoje ciele, oni, oni sú fyzicky zdravšie.

Takže skutočne posilňujeme náš imunitný systém, keď sa zameriavame na to, aby sme boli vďační.

Naše správanie voči ostatným je často odrazom nášho zaobchádzania so sebou.

Moje obľúbené slovo je „oceniť“. „Oceniť“ znamená dať za niečo poďakovanie. Ale slovo „oceniť“ má iný význam: zvýšiť hodnotu. Ak vložíte peniaze do banky, dúfajme, že zvýši hodnotu a máte viac. Dva významy „ocenenia“ sú spojené. Pretože keď oceňujete dobré veci svojho života, oceňujú sa dobré veci a máte viac. A spojenie nie je iba etymologické, existujú vedecké dôkazy, ktoré ukazujú, že keď oceňujem svojho partnera, keď si vážim svoju prácu, keď oceňujem svoj život, dobré veci v mojom živote zvýšia hodnotu a mám viac.

Čo hľadáte u priateľa? Hľadáte niekoho, kto vám povie áno všetkému? Niekedy potrebujeme pat, niekoho, kto nám hovorí, že sme napriek všetkému skvelé. Ale z dlhodobého hľadiska chceme niekoho skutočného. Povedať nám, keď nesúhlasíte, že nás to vyzýva, pomáha nám dosiahnuť pravdu, byť lepšími ľuďmi, byť úspešnejší, byť šťastnejší. To je skutočný priateľ, nie človek, ktorý nám dáva právo na všetko, čo hovoríme.

Existujú iba dva typy ľudí, ktorí nezažívajú bolesť, ako je hnev, smútok, úzkosť, sklamanie, závisť, strach ... existujú dva typy ľudí, ktorí necítia bolestivé emócie. Prvým sú psychopati, nemôžu sa cítiť bolestivé emócie. Druhý typ človeka, ktorý ich necíti, je mŕtvy. Pocit bolestivých emócií je dobrým znamením: nie ste psychopat a ste nažive. S tým môžeme pracovať.

Odpoveď je áno, môžeme zmeniť našu úroveň šťastia. Nie je ľahké. Existuje genetická časť. Závisí to však hlavne od rozhodnutí, ktoré prijímame.

Toto sú niektoré z fráz takéhoto Davida Ben-Shahaha, ktoré nám umožňujú uvažovať o našom vlastnom koncepte šťastia a o tom, ako ho môžeme transformovať tak, aby podporili stav blaha.

50 najlepších motivujúcich fráz pre úspech

Bibliografia

· Ben-Shahar, T. (2021). Štúdium šťastia: Úvod. Springer Príroda.
· Ben-Shahar, T. (2017). Naučte sa byť šťastný. Leya.
· Ben-Shahar, T. (2014). Vyberte si požadovaný život. Obchodovať. Ana García Bertrán. Experiment, LLC, New York.
· Ben-Shahar, T. (2011). Precvičiť šťastie. Plošina.