50 fráz od Daniela Golemana pre emocionálny rast

Daniel Goleman Je americký psychológ a spisovateľ, narodený v Stocktone v Kalifornii. Získaná svetová sláva z vydania jeho knihy Emočnej inteligencie v roku 1995. Nájdite tu najlepšie frázy Daniela Golemana pre váš emocionálny rast.

Slávne frázy Daniela Golemana

Nedovoľte, aby hluk názorov ostatných umlčal váš vnútorný hlas. A čo je dôležitejšie, mať odvahu robiť to, čo vám diktuje vaše srdce a intuícia. Nejako viete, čo sa naozaj chcete stať.

Kontrola emocionálneho života a jeho podriadenie cieľu je nevyhnutná na podporu a udržanie pozornosti, motivácie a kreativity.

Je to kombinácia medzi primeraným talentom a schopnosťou vytrvať na neúspech, čo vedie k úspechu.

Primeraná kritika sa tak nezaoberá tak, aby pripisovala chyby znaku a zamerala sa na to, čo osoba urobila a môže urobiť.

Zdá sa, že plná pozornosť povzbudzuje rýchlosť duševného spracovania, posilňuje synaptické spojenia a vytvára alebo rozširuje neurónové siete spojené s tým, čo cvičíme.

Self -dominancia si vyžaduje sebavedomie, viac sebaregulácie, kľúčové zložky emocionálnej inteligencie.

Obsedantné myšlienky sú palivové drevo, ktoré živí oheň hnevu, oheň, ktorý možno zhasnúť iba uvažovaním o veciach z iného hľadiska.

Umenie vzťahov je vo veľkej miere založené na schopnosti správne sa vzťahovať s emóciami ostatných.

Akademická inteligencia neponúka najmenšiu prípravu na množstvo ťažkostí - alebo príležitostí - ktorým musíme čeliť počas celého nášho života.

Jednoduchá skutočnosť, že venujte pozornosť.

Meditácia nás učí, aby sme ignorovali rozptýlenie a zameriavali našu pozornosť na to, na čo sa chceme zamerať.

Voľný čas umožňuje kvitnutie tvorivého ducha, zatiaľ čo príliš prísne programy, naopak, ho udusia.

Interpersonálna inteligencia spočíva v schopnosti porozumieť ostatným: čo sú veci, ktoré ich najviac motivujú, ako fungujú a najlepší spôsob, ako s nimi spolupracovať.

Kreatívne nápady sú ako jemný kokón: musíte ich rozmaznávať, aby prekvitali.

V takom meniacom sa svete zistíme, že flexibilita je možnosť prispôsobenia sa zmenám dôležitejšia ako skúsenosti.

Rušenie emócií a toxických vzťahov boli identifikované ako rizikové faktory, ktoré uprednostňujú vzhľad niektorých chorôb.

Dlhodobé emocionálne napätie môže brániť intelektuálnym fakultám dieťaťa, a tak bránia ich učebnému schopnostiam.

Bez selektívnej pozornosti by skúsenosti boli úplným chaosom.

Prieskum nás odvádza od súčasného zamerania, aby sme sa otvorili novým obzorom a umožnili flexibilitu, objav a inovácie.

Vo veľmi skutočnom slova zmysle máme všetci dve mysle, myseľ, ktorá si myslí, a iná myseľ, ktorá sa cíti, a tieto dve základné formy vedomostí interagujú na budovanie nášho duševného života.

Dominovanie emocionálneho sveta je obzvlášť ťažké, pretože tieto zručnosti by sa mali uplatňovať v tých chvíľach, keď sú ľudia v horších podmienkach, aby asimilovali informácie a naučili sa nové návyky na reakciu, to znamená, keď majú problémy.

Všetky emócie sú v podstate impulzmi, ktoré nás vedú k konaniu, automatické reakčné programy, s ktorými má evolúciu.

Silné a slabé stránky emocionálnej kompetencie šéfa sa môžu merať s plným využitím alebo zneužitím talentu ich podriadených.

Súcit stojí na empatii, ktorá si zase vyžaduje venovať pozornosť ostatným. Ak sme v nás absorbovaní, neuvedomíme si ostatných a budeme pokračovať v ceste, ľahostajní k ich utrpeniu.

Skutočný úspech nezávisí od talentu a schopnosti posunúť sa vpred napriek zlyhaniam

Každá emócia nás predisponuje iným spôsobom ako akcia; Každý z nich na nás poukazuje na adresu, ktorú v minulosti umožnilo správne vyriešiť nespočetné výzvy, ku ktorým bola vystavená ľudská existencia.

V najlepšom prípade sa zdá, že IC prispieva iba 20% určujúcich faktorov úspechu.

Stres preto znižuje imunitný odpor, aspoň dočasne, možno ako stratégia zachovania energie potrebnej na riešenie situácie, ktorá sa zdá byť ohrozujúca prežitie jednotlivca.

Majte na pamäti, že impulz je prostriedkom emócií a že semeno všetkého impulzu je rozsiahly pocit, ktorý sa snaží vyjadriť v akcii.

Spôsob, ako sa dostať z chudoby, je vzdelávanie. Ak sa dá niečo urobiť, aby pomohlo chudobným chlapcom pokračovať v škole dlhšie, urobí sa niečo veľmi pozitívne, aby sa zlepšilo svoju pozíciu v živote.

Možno neexistuje nevyhnutnejšia psychologická schopnosť, ako odolať impulse.

Ak chceme správne žiť, je potrebné presťahovať sa v troch rôznych oblastiach: vonkajší svet, vnútorný svet a svet ostatných.

Detstvo a dospievanie predstavujú skutočnú príležitosť na asimiláciu základných emocionálnych návykov, ktoré budú riadiť zvyšok nášho života.

Úcta a láska môžu nielen vyčistiť nepriateľstvo manželstva, ale aj všetky ostatné oblasti nášho života.

Existujú určité zručnosti, ktoré diferencujú hviezdnych pracovníkov od ostatných. Menovite: empatia,

Vodcovstvo nemá nič spoločné s kontrolou ostatných, ale s umením presvedčenia, aby spolupracovali pri výstavbe spoločného cieľa.

Pripomeňme, že základné presvedčenie, ktoré vedie k optimizmu, je to, že neúspechy a zlyhania sú spôsobené okolnosťami a že vždy môžeme urobiť niečo pre ich zmenu.

Intenzívne negatívne emócie absorbujú všetku pozornosť jednotlivca a bránia akémukoľvek pokusu venovať sa niečomu inému.

Znalosť seba samého, to znamená schopnosť rozpoznať pocit súčasne, ako sa zdá, predstavuje základný kameň emocionálnej inteligencie.

Aby sme urobili dobré rozhodnutie, musíme aplikovať pocity na myšlienky.

Empatia vždy zahŕňa akt sebavedomia.

Pozrime sa priamo do očí otvára prístupové dvere empatii.

Prevzatie našej pozornosti, technológia bráni našim vzťahom.

Vina, hanba a strach sú bezprostrednými mobilnými mobilnými mobilný telefón.

Schopnosť vyjadriť svoje vlastné pocity predstavuje základnú sociálnu zručnosť.

Priama pozornosť na to, kde je to potrebné, je jednou z hlavných vedúcich úloh.

Optimisti sa domnievajú, že zlyhania sú spôsobené niečím, čo sa dá zmeniť, a teda v čase, keď budú čeliť podobnej situácii, môžu uspieť.

Emocionálna myseľ je v mnohých ohľadoch detinská a čím je čím viac detinská, tým intenzívnejšia je emócia.

Sila emócie Je to výnimočné, iba silná láska - napríklad naliehavosť zachrániť milovaného syna - môže viesť rodičov k tomu, aby prekročili svoj vlastný individuálny inštinkt prežitia. Z hľadiska intelektu je to nesporná obeť, ale viditeľná zo srdca predstavuje jedinú možnú voľbu.

Najväčšou výhodou pracovných tímov je možno ekonomická, pretože, rovnako ako u „hviezdnych“ pracovníkov, tímy môžu byť mimoriadnym ekonomickým prínosom.

Ľahkosť, s akou spoločnosť opovrhuje a dokonca pochováva, nezrovnalé vízie zjavne závisí od súboru lagún zdieľaných jej občanmi. Neuvedomujeme si, čo sa nám nepáči, a neuvedomujeme si, že si neuvedomujeme.

Empatia Zmizne súčasne, že naše pocity sú také silné, aby zrušili všetko ostatné a neopúšťajú otvorené, najmenšia možnosť naladenia s ostatnými.

Lídri, ktorí využívajú svoju emocionálnu účinnosť na inšpirovanie dôvery, odhodlania a súcitu, budú mať lepšie výsledky. Táto schopnosť objaviť sa to najlepšie z ľudí sa premieta do finančných výsledkov.

Keď sa oči atraktívnej ženy pozerajú priamo na muža, ktorého považujú za atraktívne, jeho mozog vylučuje dopaminu, potešujúci induktor, ktorý sa nestane, keď sa pozrie iným smerom.

Čím vyššia je naša pozornosť, jasnejšia, rýchlejšia a jemnejšia, zachytíme, dokonca aj v nejednoznačných situáciách, vnútorný stav inej osoby. A, nepriamo, čím väčšie je náš nepokoj, tým nižšia schopnosť vcítiť sa.

Hnev je veľmi intenzívna emócia, ktorá unesie mozog. Keď nás hnev chytí, núti nás reorganizovať našu pamäť do tej miery, že v úplnej diskusii možno zabudnúť, prečo to začalo.

Vykonáva naše Test emocionálnej inteligencie a objavte svoju úroveň.