Ashwagandha Čo je, výhody a kontraindikácie

Ashwagandha (somniferous Withania l) tiež známy ako Orova, Mora Grass, Indian Ginseng a nárazník, je veľmi slávna bylina v Ayurveda Medicine v Indii, ktorú oceňuje jej adaptogénne a revitalizačné vlastnosti.

Podľa štúdie uverejnenej v lekárskom časopise Cureus má bývalý Ashwagandha pozitívne účinky na stres a úľavu od úzkosti. Okrem toho tiež pripisuje ďalšie zdravotné prínosy.

V tomto príspevku preskúmame, aké sú vlastnosti a Liečivé prínosy že táto rastlina musí liečiť súbor zdravotných podmienok, z ktorých mnohé súvisia s mentálnymi poruchami.

Ďalej vám povieme viac o tejto slávnej bylinke.

Spokojnosť

• Čo je Ashwagandha?
• Vlastnosti Ashwagandha
  • 1. Alkaloidy
  • 2. Esteroidné laktony
  • 3. Trieneglycol
  • 4. Flavonoidy
  • 5. Minerálne soli
• V akých prípadoch sa táto rastlina používa?
• Čo by sme si mali pamätať na Ashwagandhu?
• Kontraindikácie Ashwagandha
• Dávka a prezentácie Ashwagandha

Čo je Ashwagandha?

Ashwagandha je rastlina, ktorá podľa tradičnej medicíny má veľké množstvo použití, ako to môže byť. Táto bylina patrí do rodiny Solanaceae a je rodák z Indie. V niekoľkých krajinách sa rozšírila na liečbu podmienok, napriek tomu, že nemá pevnú podporu svojich liečivých vlastností. Existujú však dôkazy, ktoré pomáhajú boj proti stresu

Okrem toho sa tejto rastline podarilo prekonať svoje hranice a teraz sa používa v mnohých krajinách ako alternatíva na liečbu dokonca aj emocionálnych fyzických chorôb, ktoré môžu postihnúť veľa ľudí.

Vlastnosti Ashwagandha

V nasledujúcich riadkoch budeme podrobne opísať niektoré liečivé vlastnosti, ktoré sa dajú pripísať chybe.

1. Alkaloidy

Vďaka alkaloidom má táto rastlina analgetické a sedatívne komponenty. Prezentuje celkovo dvanásť typov alkaloidov, z ktorých hlavné sú: Somniferos, Anaferina a pseudotropín.

2. Esteroidné laktony

Jednou z hlavných funkcií, ktoré má táto rastlina, je to, že sú protizápalový, A je to kvôli viac ako 30 rozruchu, ktoré sa nachádzajú v ňom; Wiraferina A a Withanolid D sú dva z najviac vrcholov na farmakologickej úrovni. Majú vplyv na ľudský organizmus, akoby to bolo z steroidných hormónov.

3. Trieneglycol

Účinnosť obsiahnutá v tejto zložke Na zlepšenie kvality spánku Je podporovaná, pretože existujú dôkazy, kde sa mu podarí zlepšiť príznaky nespavosti u myší. Okrem toho je to zložka, ktorá sa používa v chémii ako rozpúšťadlo.

4. Flavonoidy

Flavonoidy majú Antioxidačné schopnosti ktoré pomáhajú telu zabrániť oxidácii ich molekúl, vďaka nim, táto zložka spomaľuje proces chemickej reakcie, v ktorom telo prenáša elektróny látky na oxidačné činidlo.

5. Minerálne soli

Minerálne soli, ktoré prezentujú túto rastlinu, sú železo a draslík. Tieto pomáhajú Udržiavajte zdravie kostí, Okrem poskytovania tela dôležité energetické zaťaženie počas dňa.

V akých prípadoch sa táto rastlina používa?

Ashwagandha je známa svojimi vysokými liečivými vlastnosťami, tiež sa predpokladá, že BlackBerry Gras.

Tieto sú Podmienky, pre ktoré sa táto liečivá rastlina všeobecne používa, Bez ohľadu na ich efektívnosť ich zaobchádzať:

• Artritída
• Úzkosť
• Vyvážené problémy
• Problémy s spánkom
• Astma
• Leukoderma
• Bronchitída
• Bolesti chrbta
• Menštruačné problémy
• Parkinsonova choroba

Ashwagandha sa tiež používa kontrolujte vysoké hladiny cukru v tuku a cukre v krvi. Niektorí ľudia konzumujú túto rastlinu každý deň, s cieľom zmierniť úrovne stresu spôsobenej dennou rutinou. Zatiaľ čo iní to robia, aby zlepšili svoju pamäťovú kapacitu, okrem iných kognitívnych funkcií, ako je analytická kapacita.

Neexistuje však dôkaz, že to funguje pre čokoľvek, čo nemá nič spoločné s reguláciou stresu.

Čo by sme si mali pamätať na Ashwagandhu?

Ashwagandha je v Ayurveda Medicine dobre známy kvôli jej antioxidantom a revitalizácii akcie. V populárnej medicíne Uznáva sa ako liek na zníženie stresu, úzkosti a iných porúch nálady.

Okrem toho sa odporúča Postarajte sa o kardiovaskulárne zdravie a zlepšiť fyzický stav. Je však dôležité vedieť, že táto bylina by sa nemala konzumovať. Preto by sa malo pamätať na to, že existujú niektoré kontraindikované prípady, v ktorých môže byť škodlivý.

Kontraindikácie Ashwagandha

Je veľmi dôležité mať na pamäti, že všetky bylinné prostriedky odvodené od Ashwagandhy by sa mali používať veľmi opatrne. Rovnako ako sa to stáva u iných rastlín, existujú riziká vedľajších účinkov a možných reakcií.

V tomto prípade váš Obsah alcaloidov je nezlučiteľný s niektorými pacientmi a ich lekárskou liečbou.

Ashwagandha je v týchto prípadoch kontraindikovaný:

• Tehotenstvo a dojčenie
• Deti do 12 rokov
• Hypertyreóza
• Hemochromatóza
• Citlivosť na žalúdočnosť
• Ošetrenie antidepresív ako Zolpiden, Clonazepan, Sertraline a ďalšie
• Použitie ospalého
• Lieky na hypertenziu alebo vysoký cholesterol: V tomto prípade sa pred konzumáciou odporúča lekárska konzultácia

Dávka a prezentácie Ashwagandha

V súčasnosti neexistujú žiadne údaje z presnej dávky Ashwagandha. Napriek tomu, Výťažky z koreňov sa denne pohybujú medzi 300 a 500 miligramami. Pri čaji sa zvyčajne používajú medzi 3 a 5 gramami denne.

Závod sa nachádza v akomkoľvek bylinkovom obchode v nasledujúcich prezentáciách:

• Suchý, nasekaný alebo prášok koreň na použitie
• Suché alebo práškové listy na infúziu
• Suché alebo dehydratované bobule, bez semien
• Extrakty
• Práškové koreňové výpisy

Bibliografické referencie

• MedLinePlus (2017). Americká národná lekárska knižnica.
• Withania Somnifera (2012). Nedotknulý. Trópy. Botanická záhrada Missouri.