Ako aktívne starnutie
- 1073
- 128
- Júlia Mokroš
Každý deň je viac ľudí, ktorí aktívne starnú, ale ako to robia? Toto sa rozvíjalo a médiá stále viac komentujú aktívne starnutie.
Čo to znamená aktívne starnutie?
Podľa Ana María Ramos Monteagudo, vo svojom článku o aktívnom starnutí a dôležitosti jej propagácie pre starnúce spoločnosti, bol tento termín vytvorený Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) na konci deväťdesiatych rokov s cieľom rozšíriť to, čo bolo známe ako známe ako známe ako známe, čo bolo známe ako známe ako známe, ako sa nazýva ako známa ako známa ako známa ako známa ako známa ako známa, čo bolo známe ako známe ako zdravé starnutie že v tom čase sa znížilo na Sociálno-oddychové a zdravotné faktory.
Preto pojem Aktívne starnutie rozpoznáva vplyv iných premenných a dáva aktivite dôležitú úlohu pri rozmanitosti prejavov starnutia.
Teraz sa prístup aktívneho starnutia stal dôležitým, keď sa pozitívne zložky analyzujú pri starnutí, pretože je založený na uznávaní ľudských práv starších ľudí a na zásadách OSN: Nezávislosť, účasť, dôstojnosť, starostlivosť a sebarealizácia.
Prinajmenšom to bolo vyhlásené na 52. Svetovom zhromaždení zdravia Svetovej zdravotníckej organizácie, ktoré sa uskutočnilo 22. mája 1999 a v ktorom boli zvýraznené nasledujúce body:
- Úloha zdravia ako prediktora dobrého starnutia;
- Pozornosť starším ľuďom v rozvojových krajinách, pokiaľ ide o riziká v bezpečnostnej a sociálnej pomoci, okrem chudoby a nerovnosti a,
- Dôležitosť podpory verejných politík s rodovou perspektívou, ktorá poskytuje ochranu skupine starších ľudí a čoraz viac rastie.
Podľa SZO, Aktívne starnutie je proces, ktorý využíva maximum z príležitostí mať fyzickú, psychickú a sociálnu studňu celoživotný.
Okrem toho sa považuje za cieľ Rozšírte kvalitu života, produktivitu a dĺžku života V pokročilom veku, s minimálnou prevalenciou zdravotného postihnutia.
Je to tiež dôležité Zostaňte aktívni vo fyzických, sociálnych a duševných oblastiach prostredníctvom účasti na voľnom čase alebo rekreačných činnostiach; dobrovoľnícke alebo platené činnosti, kultúrne, politické a spoločenské aktivity; Vzdelávacie a školiace aktivity počas celého života, ako aj záväzok voči komunite a samotnej rodine.
Preto je aktívne starnutie jav, ktorý pochádza zo série faktorov, ktoré nielen uvažujú o lekárskej starostlivosti, ale tiež zvažujú ďalšie faktory hospodárskych, behaviorálnych oblastí a sociokultúrneho prostredia, ktoré podporujú starnutie ľudí. Teda koncept Aktívne starnutie vzniká ako základná stratégia podpory zdravia, To sa riadi zásadami organizácie OSN pre starších ľudí.
Podľa toho, Veľký význam sa poskytuje nezávislosti, účasti, pomoci a bezpečnosti na sociálnej úrovni Na zníženie rizikových faktorov tejto populácie a posilnenie ochranných faktorov pre ľudí, aby si užili viac rokov, as lepšou kvalitou.
3 piliere aktívneho starnutia
V dôsledku toho sú tri strategické piliere, ktoré majú aktívne starnúť, podľa toho, kto, nasledujúce:
- Účasť: Všetci ľudia majú právo udržiavať súvislosť so spoločnosťou bez ohľadu na ich vek; Okrem prispievania k plateným programom a činnostiam, zdôrazňujúc to Spoločenské aktivity súvisia s osobnou studňou U starších ľudí, pretože schválenie, integrácia a sociálna príslušnosť sa uvádza. Účasť na spoločenských aktivitách môže prispieť k dobrému integrálnemu zdraviu ľudí, odvtedy Plní ochrannú funkciu fyzických a duševných chorôb, čo pomáha nielen zlepšovať zdravie, ale aj predĺžiť obdobie života.
- Zdravie: Odvolávajúc sa na prevenciu choroby a podporu zdravých návykov, Aby sa oneskorila závislosť. Vedecké, bio-medicínske, vzdelávacie, zdravotné a verejné politiky.
- Bezpečnosť: To znamená zaručiť primeranú ochranu v situáciách rizika alebo nevyhnutnosti a Vzťahuje sa na bezpečnosť v ekonomických a zdravotných výhodách, ako aj na prístup k službám.
Stručne povedané, starnutie aktívne naznačuje, že je aktívny v troch spomenutých sférach: fyzika, psychologické a sociálne. Keď hovoríme o aktívnom starnutí, je tiež spojená s inými koncepciami, ako je napríklad starnutie úspešne, uspokojivé, zdravé,.
Odporúča sa vykonávať určitú fyzickú aktivitu a udržiavať dobrú stravu na aktívny starnutie.
Tiež sa odporúča Udržiavajte kvalitný sociálny kruh, bez sumy, ale aké uspokojivé sú sociálne vzťahy, ktoré sa udržiavajú s priateľmi, rodinou, kolegami alebo inými.
Podobne môžete Pracovná motivácia prostredníctvom cieľov alebo účelov v živote a nakoniec, Stanovte určité výzvy na kognitívnej úrovni, v ktorých koníčky, logické hry, čítanie, okrem iného, takže mozog naďalej funguje, najmä pamäť a pozornosť.
Sexlescenty, keď vek nezabráni životu v tom, aby sa tešil
Bibliografia
- Fernández-Ballesteros, R. (2009). Aktívne starnutie: príspevky psychológie. Madrid: pyramída.
- Fernández-Ballesteros, R., Caprara, m. G., Iñiguez, J. A., & Garcia, L. F. (2005). Podpora aktívneho starnutia: Účinky programu „Život s vitalitou“. Spanish Journal of Geriatrics and Gerontology, 40 (2), 92-103.
- Oddone, m. J. (2013). Teoretické pozadie aktívneho starnutia.
- Ramos Monteagudo,. M., Yordi Garcia, m., & Miranda Ramos, m. D. L. Do. (2016). Aktívne starnutie: Dôležitosť jeho podpory pre starnúce spoločnosti. Magazín Camagüey Medical Archive, 20 (3), 330-337.