Ako prestať byť závidenia a sebecký

Existujú prídavné mená, ktoré neradi spoznávame. Ktokoľvek však môže byť v určitom okamihu svojho života alebo opakovane závidenia. V tejto situácii je pozitívne vzdelávať postavu, aby sa brzdila k správaniu, ktoré vedie k individualizmu a ktoré prirodzene poškodzujú osobné vzťahy. ¿Ako prestať byť závidenia a sebecký? V tomto článku o psychológii vám poskytujeme kľúče na zvládnutie tejto situácie, ktorá vás a ostatných trpí.

5 tipov, ako prestať byť závideniahodnou osobou

1. Je veľmi možné, že vaša závisť sa neobjaví v žiadnej situácii a s akýmkoľvek človekom. Z tohto dôvodu sa snaží Identifikujte, ktorej osoba vo vašom prostredí závidí opakovane. Žiarlivosť závisti sa vždy vyskytuje v najbližšom prostredí referenčných odkazov.
2. Uvedomte si, že sa cítite závisť. Závisť je jedným z tých pocitov, ktoré sú cenzurované, a preto je potlačený. Želáte si však emocionálnu silu, keď úprimne spoznáte, čo sa cítite nielen v intimite svojho svedomia, ale aj pred inou osobou. Môžete sa porozprávať s priateľom o tom, ako sa cítite. Je veľmi možné, že v tejto konverzácii prekonám pocit nepohodlia.
3. Nedostatok logiky závisti. Keď závisí inej osobe, stanovíte porovnanie vášho vlastného života a vašim. Máte pocit, že vaša radosť je hrozbou pre vašu vlastnú studňu, pretože to, čo má druhá osoba, vám pripomína svoj vlastný nedostatok. Toto porovnanie sa však rodí z kognitívneho skreslenia, pretože uvádzate závery zo života druhého z filtra zdeformovaného samotným závisťou. Napríklad, keď závidíte profesionálnemu úspechu priateľa, pozriete sa iba na ten sociálny jas, ktorý ste zažili. Keď sa však uvažujete o hodinách úsilia, práce, odhodlania a vytrvalosti, ktoré táto osoba bude investovať, aby ste sa dostali k tomuto bodu.
4. Oslavujte radosti ostatných. Najlepšia terapia na transformáciu smútku pre ostatných je prijať optimistický postoj oslavovania ilúzií dobrých správ o blízkych priateľoch a rodine, akoby boli ich vlastnými. Aspoň môžete vyskúšať. Myslite si, že ako účastník radosti druhých, svojím spôsobom ste tiež protagonistom tejto dobrej energie. A zatiaľ čo závisť od šťastného stavu nálady, tento postoj vás priblíži k cieľu sociálnej inteligencie.
5. Naučte sa byť spokojný s tým, čo máte. Envy začne zmiznúť, keď skutočne prijímate túto filozofiu života, aby ste pochopili, že každá osoba má svoju vlastnú cestu. Vždy budete nešťastní, ak žijete svoj vlastný príbeh, závidíte, čo majú ostatní. Aby ste sa vyhli závideniam, začína kultivovať svoju vlastnú radosť z vlastných súčasných zdrojov. Môžete skontrolovať radu článku, ktorý chcem byť šťastný a nemôžem: ¿čo robím?

5 tipov, ako prestať byť sebecký

Ďalej vám ukážeme nejaké dobré tipy že môžete uviesť do praxe Byť menej sebecký:

1. Venujte čas ostatným. Jeden z prvých príznakov sebectva sa prejavuje v časovej kontrole. Napríklad sebecký človek má ťažké dávať plány s ostatnými. Rovnako ako niekedy sa vaši priatelia vzdávajú, aby vás sprevádzali v nejakom pláne, ktorý vás vzrušuje, môžete urobiť to isté, pretože kľúčom k vzťahom je spravodlivosť a reciprocita.
2. Zažiť šťastie štedrosti. Prelomte dynamiku tohto správania prostredníctvom zážitkových a vzdelávacích skúseností. Napríklad pozorujte, ako sa cítite dobre, keď ste si uvedomili, že prostredníctvom svojich konaní alebo svojej spoločnosti ste prispeli radosťou v živote inej osoby. Aj keď vás sebectvo vedie k lenivosti nečinnosti pred týmito pozitívnymi iniciatívami, spomienka na praktickú skúsenosť vás potvrdzuje v myšlienke, že sebectvo trpí a štedrosť je sloboda.
3. Podeľte sa o svoje vedomosti. Sebectvo sa tiež rodí v tejto rovine reality ako príklad tých ľudí, ktorí chcú vyniknúť pred ostatnými, a preto sa vyhýbajú zdieľaniu toho, čo vedia s ostatnými. Zlomiť sa týmto trendom a hľadať nepretržitú spoluprácu v D, tieto sféry vášho života. Napríklad pracujte ako tím v kancelárii, napíšte konštruktívny komentár do blogu, ktorý zaobchádza s témou, ktorú poznáte, ponúknite svoje úprimné rady tým, ktorí o ňu požiadali atď.
4. Vypočujte si nespokojnosť, ktorú vaše sebecké správanie vytvára u iných ľudí. Ak je tento postoj konštantný vo vašom spôsobe bytia, vaši priatelia a blízke prostredie Ukazujú vám ich výčitky a rozčarovanie za to, ako ich táto skutočnosť utrpí. Nielenže sa poznáte o tom, čo si myslíte o sebe, ale aj pre obraz, ktorý premietate v iných. Preto sa pokúste uvažovať o konštruktívnych kritikách, ktoré dostanete, aby ste pochopili, že láska a sebectvo nie sú v emocionálnych väzbách veľmi zlučiteľné.
5. Ako ľudská bytosť si svojou povahou spoločenský. Preto je inakosť zrkadlom humanizmu. Keď sa ubytujete v sebectve, otáčate sa chrbtom k svojej skutočnej podstate. Mnoho najšťastnejších momentov života sú tie, ktoré zažívate v spoločnosti iných ľudí, viac ako dostatok dôvodu, aby ste sa tomuto postoti vyhli.

¿Ako prestať byť závidenia a sebecký? Uvedomovať si utrpenie, že táto skutočnosť vytvára a školí vaše sociálne zručnosti s cieľom nájsť rovnováhu medzi vlastným priestorom, ale tiež udržiavaním kontaktu s ostatnými.

Tento článok je iba informatívny, v psychológii, ktorá je vložená. Pozývame vás, aby ste šli k psychológovi, aby ste liečili váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac článkov podobných ako Ako prestať byť závidenia a sebecký, Odporúčame, aby ste vstúpili do našej kategórie osobného a sebapútavého rastu.