Tajomstvo šťastia

Počas histórie ľudí bol hľadanie šťastia motorom ich myšlienok a konaní pri nekonečnom hľadaní kľúča alebo tajomstva skutočného šťastia.

Spokojnosť

• Filozofia a hľadanie šťastia
• Zvyky, potreby a šťastie
• Čo hovorí výskum šťastia
  • Bibliografické referencie

Filozofia a hľadanie šťastia

Šťastie preto prevzalo filozofiou ako jeden z jej najväčších záujmov vedomostí od prvých filozofov, ako Aristoteles, ktorý definoval šťastie vo svojej knihe s názvom „Etika na Nicómaco“ ako štát v závislosti od seba samých seba prostredníctvom nepretržitej praxe cnosti. Konkrétne s týmito frázami:

Ak šťastie neposiela výlučne bohovia, ale Získame to pre prax cnosti, prostredníctvom dlhého učenia alebo neustáleho boja, Preto prestane byť jednou z najbohatších vecí v našom svete, pretože cena a pojem cnosti sú očividne vynikajúcou a božskou vecou a skutočným šťastím. A dodáva, že šťastie je svojím spôsobom prístupné všetkým, pretože neexistuje žiadna osoba, ktorej nie je možné dosiahnuť šťastie, prostredníctvom znalosti náležitých návykov.

Aby ste boli čestní, učíte sa s praxou dobrých návykov, s tréningom v týchto návykoch a so skúsenosťami a časom na ich rozvoj.

Zvyky, potreby a šťastie

Abraham Maslow, jeden z prekurzorov súčasnej pozitívnej psychológie, rozčaroval tieto návyky, počnúc našimi najzákladnejšími dôležitými potrebami až po najzložitejšie po sekvencii a progresii vývoja cnostných návykov, v ktorých sa osobné sféry pôsobenia musia začať optimalizáciou v optimalizácii naše základné potreby, ktoré predstavujú fyziologické potreby, zlepšením nášho základné zvyky života alebo životne dôležitého štýlu, ako napríklad obvyklá prax fyzického cvičenia a dobrej kvalite odpočinku a opravy spánku.

Akonáhle sa tento aspekt zlepší prostredníctvom založenia a rozvoja zdravých návykov, môžeme konať na druhej úrovni, kde návrh na zlepšenie odolného vylepšenia sa nachádza v oblasti Bezpečnostné potreby vitálny Pokiaľ ide o prispôsobenie nášho života bez nadmerného osobného alebo rodinného rizikového faktorov.

Maslowova teória ľudských potrieb: Ako dosiahnuť sebarealizáciu?

Na tretej úrovni umiestnime propagáciu odolných návykov do oblasti potreby členstva a sociálna príslušnosť To, že máme ľudí, aby boli pozitívne uznávaní tí, ktorí sú okolo nás, a cítiť sa integrovaní do sietí a sociálnych skupín prostredníctvom rozvoja spoločenských a komunikatívnych návykov.

Akonáhle sú uvedené potreby zabezpečené, odolné vylepšenia splnia Potreby ocenenia, úcty a uznávania ostatnými aj voči sebe.

A nakoniec, akonáhle je zaistené životne dôležité minimum predchádzajúcich ľudských potrieb sebavedomie, dávať zmysel a účel nášmu životu, a tým uľahčuje nové šťastie, ktorému nás dnes spochybňuje.

Následne v roku 2009 boli uverejnené výsledky výskumu riadené Seligmanom (jeden z najrelevantnejších préfátorov vývoja pozitívnej psychológie), ktorý sa zameriaval v oblasti potreby členstva a sociálna príslušnosť Už predtým oznámil psychológ Maslow, dôležitosť (v pozitívnych emocionálnych stavoch šťastia) rozvoja pozitívnych spoločenských väzieb, pretože vo svojej štúdii sa zistilo, že tí, ktorí sa cítili šťastní, tí, ktorí sa cítili šťastní.

Čo hovorí výskum šťastia

Nedávno sme poznali výsledky výskumu „Harvardská štúdia vývoja dospelých“ [Harvardova štúdia o vývoji dospelých]. V tomto relevantnom pozdĺžnom výskume, ktorý sa začal v roku 1939 s dvoma nezávislými paralelnými vyšetrovaniami: jeden z 268 študentov Harvardu -AMONG, ktorým bol, jeden John F. Kennedy- a ďalší zo 456 obyvateľov adolescentov v marginálnom susedstve v Bostone. Pozdĺžna štúdia v priebehu rokov získala údaje od ľudí v ich životnom vývoji a ako čas uplynul, rozšírila sa na svojich partnerov a potomkov. Vydaním dotazníkov a pravidelných rozhovorov sa získali údaje o ich životne dôležitých avataroch, ako aj psychofyzikálna analýza alebo mozgové rezonancie. Ako vedci tiež vek, rovnako ako študijné predmety, Waldinger je už ich štvrtým riaditeľom.

Najrelevantnejší kľúč poskytnutých údajov Tento výskum, ktorý trvá 85 rokov, spočíva v tom, že v našej životne dôležitej spokojnosti nie sú to peniaze ani profesionálny úspech. Výsledky štúdie to demonštrujú Sociálne vzťahy sú najviac vplyvom spokojnosti S naším životom a dokonca do veľkej miery, čo je posledné.

Na získanie emocionálnych výhod tohto tréningu a znalosti pozitívnej psychológie nestačí čítať o tejto téme a porozumieť mu, ale aby na nás vznikli emocionálne účinky, je potrebné vytvoriť zdravé návyky, fyzicky a emocionálne, vždy začínajú najjednoduchšie možné od začiatku a rozvíjajte ho s disciplínou postupne. Porovnajte ich zvyčajne s ostatnými ľuďmi a vy budete vedieť Tajomstvo šťastia.

Ako je uvedené v knihe “Odolnosť; Ako prekonať tlaky a psychosociálnu nepriaznivosť“(Coronado-Hijón, 2021), Šťastie je emocionálny stav, v ktorom máme dôležitú zodpovednosť, aby sme mohli potvrdiť, že našou veľkou dôležitou výzvou je naučiť sa byť šťastní a zdieľať toto šťastie s ostatnými, udržiavať a zvyšovať bežné skúsenosti s pozitívnymi emóciami.

6 cností a 24 psychologických silných stránok pre šťastie

Bibliografické referencie

• Coronado-Hijón, A, (2021). Odolnosť; Ako prekonať tlaky a psychosociálnu nepriaznivosť. Redakcia Universo de Letras (Grupo Planeta)
• Seligman, m. A. (2009). Čo môžete zmeniť ... a čo nemôžete*: Kompletný sprievodca úspešným zlepšovaním. Vintage.