Dimorfné emócie, prečo plačeme s radosťou a smejeme sa, keď sme nervózni?

Dimorfné vyjadrenie emócií je termín vytvorený výskumníčka Oriana Aragón vo svojej štúdii pre Yale University. To sa týka príležitostí, keď sa vyjadrujeme v rozpore s určitými intenzívnymi emocionálnymi zážitkami. Napríklad on Keď sme nervózni alebo plačme, keď sa cítime veľmi šťastní Sú to prejavy, ktoré presne nekomunikujú to, čo cítime.

Dimorfné výrazy sú cieľom. Preto je vhodné mať širokú škálu emocionálnych zručností v oblasti riadenia samostatného riadenia, aby sa tento typ reakcie znížil.

Spokojnosť

• Dimorfné prejavy emócií
• Štúdie o dimorfných emocionálnych výrazoch
• Ako regulovať, keď nás emócie prechádzajú?
  • Odkazy

Dimorfné prejavy emócií

Emócie sú adaptívne fyziologické reakcie na rôzne podnety, ktoré jednotlivca umožňujú prispôsobiť sa životnému prostrediu. Všeobecne, Existujú vopred stanovené odpovede, ktoré naznačujú, že niekto prežíva špecifické emócie. Napríklad úsmev bude naznačovať, že niekto sa cíti veľmi šťastný, alebo nekontrolovateľný plač, nás núti myslieť na smútok. Niekedy však máme tendenciu prejavovať protichodné výrazy týkajúce sa našich pocitov.

Pred nervami a prekvapením sa niektorí ľudia nahlas smejú; Šťastie alebo strach môžu vytvárať slzy, hoci plač má byť exkluzívny pre smútok. Tak, Tento typ reakcií, ktoré zjavne nekorelujú s emóciami, ktoré prežívame, sa nazývajú dimorfné prejavy emócií.

Je dôležité vedieť, že dimorfné prejavy sú určené na pôsobenie proti intenzívnym emóciám, ktoré cítime. To znamená, Keď je organizmus príliš prekvapený stimulom, má tendenciu sa generovať, aby sme mohli myslieť a konať primerane.

Štúdie o dimorfných emocionálnych výrazoch

Dimorfné emocionálne výrazy sa začínajú študovať vďaka vyšetrovaniu Oriana Aragón s názvom demonštrácie starostlivosti a agresie v reakcii na jemné stimuly “. Vo svojom experimente ukázal skupinu účastníkov fotografií jemných zvierat, zvierat v vtipných situáciách a neutrálnych zvierat, ktoré nepredstavovali žiadne emócie. Keď ukázal snímky, poskytol plastovým účastníkom bubliny a požiadal ich, aby stlačili a využili všetky bubliny, ktoré by chceli.

Výsledky to naznačujú, Ak dôjde k veľmi jemným podnetom, jednotlivci majú väčšiu tendenciu explodovať bubliny. Autor tu uvádza, že veľmi intenzívne emocionálne zážitky môžu vytvárať dimorfné výrazy, ktorých funkciou by bolo regulovať emócie.

Z tejto štúdie sa začal vytvárať nový termín: roztomilý agress, konkrétne sa používa na opis skúseností, ktoré chcú reagovať s agresiou proti nežným stimulom. Medzi nimi je potreba prilepiť líca malého dieťaťa alebo silne objať domáceho maznáčika. Tak, Vízia niečoho pekného vytvára agresiu reakciu namiesto starostlivosti, takže by to bol dimorfný výraz. To však neznamená, že osoba skutočne chce.

Na druhej strane, syndróm Stendhal je ďalším príkladom dimorfných emocionálnych výrazov. Takýto stav sa vyskytuje, keď ľudia sú svedkami stimulov neuveriteľnej krásy. ale, Zďaleka nie sú potešení, zažívajú veľké nepohodlie a príznaky, ako je disociácia, halucinácie, úzkosť a depresívne pocity. Je bežné, že títo ľudia sú zmätení a dezorientovaní, ako aj prítomnosť potia a tachykardií.

Tento syndróm sa veľmi často prezentoval z mesta Florencia, kde je sústredené veľké množstvo umeleckých diel veľkej krásy. Všeobecne platí, že sa to stáva pravidelnejším pre cestujúcich, ktorí pochádzajú z pokojných miest, málo zvyknutí na živé intenzívne emócie.

Ako regulovať, keď nás emócie prechádzajú?

Ako už bolo spomenuté, dimorfné výrazy sa javia ako mechanizmus ventilácie, keď sa prezentujú intenzívne emocionálne zážitky. Preto, Skutočnosť, že sa človek vyjadruje v dimorfnom. Preto je potrebné znížiť tento typ prejavov, je potrebné mať primerané stratégie na zvládnutie našich emócií.

Sebaregulácia je schopnosť modulovať emocionálne reakcie a pocity, ktoré prežívame tvárou v tvár vonkajším stimulom. Táto schopnosť sa začína rozvíjať od raného detstva vďaka skúsenostiam s inhibíciou impulzov a tolerancie voči frustrácii.

Konečne, Emocionálna sebaregulácia by zahŕňala schopnosť rozpoznať svoje vlastné emócie, vedieť, ako s nimi zvládnuť a čeliť im asertívne čeliť. Na tento účel je potrebné správne oceniť životné situácie, ako je vytrvalosť, užite si učenie a moc prekonať porážky. Empatia, nasadenie ostatných a vytváranie zdravých spoločenských väzieb svedčí o emočnej inteligencii. Záverom je, že efektívne na emocionálnej úrovni nám umožní zažiť menší stupeň protichodných reakcií, zlepšiť naše spojenie s nami a ostatnými.

Ako rozpoznať vaše emócie: pocit pocitu, ktorý vám pomôže pochopiť vaše reakcie

Odkazy

• Aragon, alebo., Clark, m. Bargh, J. (2015). Dimorfné prejavy pozitívnych emócií: zobrazenia podľa starostlivosti a agresívne v reakcii na roztomilé podnety. Združenie psychologickej vedy. Extrahované z: https: // doi.org/10.1177/0956797614561044
• Arnold, C. (2013). Roztomilosť inšpiratívna agresia. SA Mind 24, 3, 18. Extrahované z: https: // www.Vedecký Američan.com/článok/roztomilosť-agggresion/
• Magherini, G. Syndróm Stendhal. Edimatizovať. Espasa Calpe; Madrid, 1990
• Orozco, D. Vybavenie plánuje propagovať emocionálne zručnosti v oblasti sebaregulácie u vašich študentov. CES University, Medellín. Extrahované z: https: // úložisko.Kus.Edu.CO/BITSTREAM/RUCK/10946/5814/v%20SUS%20MARCAS%20LISTOS.PDF?sekvencia = 1 & Isallowed = y
• Villalba, m. (2016). Sebaregulácia našich emócií. Koniec vzdelávania v ranom detstve. University of Segovia.