Rozhovor s Aracos výživou a psychológiou

V psychoaktívnym sa nám páči psychológia, ale sme tiež nadšení pre všetky tie zaujímavé kombinácie, ktoré dokáže pokryť.  Dnes máme potešenie z rozhovoru s tímom Aracos Nutrition & Psychology vedený dvoma profesionálmi s veľkou prestížou v oboch oblastiach.  Hovoríme o Elene Martín, všeobecnej psychologickej a osobnej tréneri. A Alberto Martínez, psychológ a dietológ.

Najprv veľmi pekne ďakujem, že ste nám udelili časť svojho času Elena a Alberto, potešenie. Začíname.

Keď sa narodil váš projekt a ako vzniká myšlienka tejto kombinácie?

Projekt sa zrodil v celom roku 2019, v plnom pandémii a uväznení, venujeme časť času, aby sme zvýšili, ako by sme mohli reagovať na dopyt, ktorý vznikol v našom profesionálnom aj osobnom prostredí na problémy týkajúce sa životného štýlu, najmä v oblasti výživy a riadenia stresu. Počas Vianoc toho roku sme dokončili profil webovej stránky, vylepšujeme podrobnosti o misii a vízii toho, čo sme chceli sprostredkovať, až kým sme ju konečne spustili vo februári 2020, od Soria. Obaja sme strávili dlhé sezóny v tejto provincii, skutočnosť, že Aracos bol kovaný a začal odtiaľ, uľahčil rozhodnutie vykonávať naše služby online a byť schopný osloviť viac ľudí odkiaľkoľvek odkiaľkoľvek.

Sme obaja zvedaví a nadšení pre zdravie, sme motivovaní, aby sme mohli pomôcť ostatným ľuďom stretnúť sa a prijať opraty svojej vlastnej starostlivosti. Kombinácia výživy a psychológie vznikla z konverzácie podobnej tejto:

• Elena: Alber, na všetkých reláciách, ktoré som dnes mal, som hovoril o vedomom jedle, skutočnom jedle, chronobiológii, metabolizme ... Mám pocit, že bez dôvodov konzultácie sú prísne „poruchy stravovania“ (TCA), všetci Potrebujeme preskúmať vzťah, ktorý máme s jedlom, a dozvedieť sa o výžive a o tom, ako telo funguje, pretože existujú skutočné problémy a veľa dezinformácií.
• Alberto: Áno. Nakoniec nemôže existovať duševné ani psychologické zdravie, ak nie je najzákladnejšie pokryté: výživa, odpočinok, cvičenie ... ale počas mojich konzultácií vidím stále, jesť kvôli úzkosti, byť smutný alebo peck a pec, jesť Z takmer akéhokoľvek dôvodu, ktorý nie je iba výživné; A nakoniec je to slučka emocionálneho zlého riadenia a zlého vzťahu s jedlom.

Nemôžeme zabudnúť, že ľudské telo vyžaduje rôzne stimuly podobné stimulami získanými v pôvodnom prostredí (slnko, dobrý odpočinok, pohyb, vyvíjajte úsilie, fyzicky unavte, má sex, interaguje s ostatnými ...). V súčasnosti, a najmä s pandémiou, klesla vystavenie slnku, pohyb a vzťah s ostatnými, čo je komplikovanejšie zvládať stres a všetky naše emócie. Jedným z dôsledkov toho všetkého je uchýliť sa k jedlu (čo je samo osebe primárnym posilňovaním pre ľudskú bytosť) ako zdroj potešenia, takže nás už viac nejesť, aby sme sa starali, ak nie, aby sme sa nudili, pokojne alebo pokryli úzkosť, ktorú cítime. Nakoniec si užívame výrobky alebo čokoľvek chutné namiesto jedla ako také. A tak vzniká Aracos.

Aký je rozdiel v výžive a psychonutróze?

Vlastne, žiadny. Pre nás je termín psychonutrition iba teoretický koncept na riešenie spoločnej časti výživy a psychológie. Výživa však prirodzene nemožno pochopiť bez psychologickej časti výživy, ktorá súvisí s odmenou, funkciou správania a súvisiacimi emóciami. Rovnakým spôsobom sa to stáva naopak, neexistuje psychologické zdravie bez dobrého vzťahu s jedlom a primeraným jedlom.

Použitím pojmu psychonutrition uľahčuje, že klient chápe, čo bude pracovať, nie je výlučne na jedle “,„ ako za 5 minút čokoľvek, pretože som v zhone “,„ neprestanem premýšľať o tom, či to jesť Alebo druhý “..

Chápeme zdravie ako holistický koncept, v ktorom emocionálne riadenie, výživa, odpočinok a cvičenie zasahuje. Použitím pojmu Psychonutrition nám umožňuje spoločne zasahovať do tvrdosti ľudí, to znamená, že prostredníctvom špecifického konceptu pristupujeme k oveľa širšiemu zdraviu.

¿Veríte, že oba výrazy môžu viesť k zmätku?

Jo. Z tohto dôvodu to radi dokážeme vysvetliť ako rôzne koncepty iba na teoretickej úrovni a uľahčujeme pochopenie toho, čo robíme pri konzultáciách. V skutočnosti na našej webovej stránke máme sekciu, v ktorej definujeme príklady, ak klient môže mať záujem o psychonutričný plán. Rozdiel medzi jedným a druhým konceptom v našej práci spočíva výlučne v tom, že v plánoch psychonutrie existujú konzultácie s oboma a sledovanie sa rozpracovávajú spolu.

V psychonutricii je táto časť dôležitejšia? Psychológia alebo výživa?

Táto otázka má zmysel iba vtedy, ak je človek chápaný ako súčet častí, čo nie je také. Čo je dôležitejšie, pravé oko alebo vľavo? Čo je dôležitejšie telo alebo myseľ?

Neveríme, že je to otázka, ale obidve sú výrazy, ktoré sú schopné fragmentovať a špecializovať liečbu, opäť na teoretickej úrovni a uľahčiť porozumenie, ale náš prístup je holistický. Zostali sme sami s užitočnou súčasťou, aby sme mohli pomenovať veci, ale nerozumieme jednému bez druhého, rovnako ako bez slnka, pohybu, odpočinku ... Zdravie to všetko zahŕňa. Mnohokrát sa nezohľadňuje, že naše telo zostáva na zvieratách.

Prečo sa Elena chcela venovať psychológii? Čo by ste sa venovali, keby to nebolo v oblasti duševného zdravia?

V druhom maturite, ktorý som mal voliteľný predmet psychológie, sa mi to páčilo, upútala moju pozornosť a učiteľ bol rovnaký ako v filozofii, tých učiteľov, ktorí prenášajú, ktorí vedia, ako učiť. Vedel som, že chcem študovať kariéru a bolo jasné, že musím byť v súvislosti so zdravím.

V tom čase sme s Albertom boli známi iba, ale už bol v stupni psychológie, povedal mi, čo študoval na skupinovej psychológii a psychopatológii a zdalo sa super zaujímavé. Okrem toho, s 12 a 14 rokmi som bol na druhej strane v psychologickej konzultácii dnes.

Moja druhá možnosť pri selektivite bola výživa, náhoda? V tom čase som sa nezameriaval na integrálne alebo evolučné zdravie, ale v mojom najbližšom rodinnom jadre vždy existovala „prirodzená“ podstata, aké dôležité je dýchať, pohybovať sa, bežať, ísť celý víkend do hôr ... Toto dnes je životne dôležité v mojom spôsobe robenia terapie a v tom čase som bol jasný, že som chcel nejakým spôsobom porozumieť ľudskému fungovaniu a venovať sa práci s ostatnými ľuďmi v tej istej línii.

Prečo sa Alberto chcel venovať výžive? Čo by ste sa venovali, keby to bolo v tejto oblasti?

Naozaj som začal v psychológii zo zvedavosti, aby som pochopil viac mysle a ako pocity, emócie a ďalšie, naše činy riadia. Ale to bola iba zvedavosť, keď som sa musel začať špecializovať. Aj keď bol titul ukončený, vytiahol som magisterský titul prevencie technika. Tam som začal pracovať vo výstavbe, skôr, skôr v demolácii a hoci som nebol naštvaný, zdalo sa mi, že som stratil svoj život v niečom, čo mi nedalo viac ako plat.

Našťastie vám život niekedy dáva malý tlak, keď sa neodvážite urobiť niečo sami a po niekoľkých dobrodružstvách vo svete demolácie som sa rozhodol získať tituly, ktoré ma potrebovali cvičiť v oblasti výživy. Ukazuje sa, že keďže som dokončil stupeň psychológie, neprestal som čítať, vyšetrovať, skúšať to vo mne, aktualizovať ... vo všetkých týchto problémoch. Takže to bolo len byrokratické, aby sme získali titul, pretože vedomosti boli ponechané. Skutočne štúdie na jeho získanie neprispievajú prakticky užitočné, sú dokonca zastarané vo väčšine aspektov.

Ale pravda je, že je to moja vášeň, tak som za to išiel.

Vy ako psychológ Elena Prečo si myslíte, že táto synergia je potrebná a čo môže prispieť k ľuďom?

Od skutočnosti, že môj spôsob vykonávania psychologickej terapie je z holistického prístupu, považujem sa. Konkrétne sa na reláciách prirodzene objavuje synergická výživa-psychológia, najbežnejšou je to, že sa objavuje zlý vzťah s jedlom úzkosti a strachu (naša postava bude odmietnutá, pretože sa nezhoduje, spáchala určité chyby, nespĺňala normy krásy. ..).

Nepamätám si žiadny terapeutický proces, pretože som začal vidieť pacientov, v ktorom sme nehovorili o výžive, „nie preto, že smútok uzatvára žalúdok“, „neprestanem jesť, pretože som nervózny“, „Dal som sa Cítite sa smrteľné, „„ Nechcem priberať na váhe “,„ Som na diéte, nepáči sa mi moje telo “,„ Všetko sa cíti zle, pretože mám väčší stres “... spojenie oboch disciplín Vždy sa objavuje, pretože sme celok, rovnako ako neexistuje žiadna divízia tela, ktorá sa o ňom musí teoretizovať, nemôže existovať zdravie bez duševného, ​​fyzického alebo tráviaceho zdravia. Špecializácie v oblasti zdravia otvorili obrovské pole možností pre konkrétne liečby, ktoré sú nesmierne prospešné, ale núti nás stratiť zameranie, že ľudská bytosť je celok a zúčastňuje sa iba na konkrétnych častiach alebo oblastiach, je nedostatočná.

Zdravie je pre mňa rozdelené na 4: emocionálne, odpočinok, výživa a fyzické cvičenie. Spolupráca s Albertom spolu v dvoch oblastiach štyroch (ktoré tiež pristupujeme) tiež uľahčuje terapeutický proces, je ako vylepšiť to, čo robíme osobitne, pretože má oveľa väčší zmysel ich zjednotiť. V skutočnosti sa stále viac a viac čreva hovorí ako druhý mozog a osi čreva-corebro, a ak existujú tráviace patológie, úzkostranne depresívne maľby a akýkoľvek psychologický problém sú výrazne zhoršené, nemôžeme mať zdravie, ak niektorí z týchto z týchto Štyri oblasti, na ktoré sa dotkne.

Vy ako dietológ Alberto Prečo si myslíte, že táto synergia je potrebná a kto môže prispieť k ľuďom?

Ako uviedla Elena, mozog vždy vie, ako je zvyšok nášho tela, a v skutočnosti z prvej ruky, pretože črevo je v priamej línii s mozgom, väčšina serotonínu je v ňom syntetizovaná ... ak nie je črevné Zdravie vo zvyšku organizmu a naopak nemôže dôjsť k úplnému zdraviu.

Nemá zmysel obávať sa paliva vozidla a potom, keď čokoľvek dáva do tela. Problém zvyčajne spočíva v tom, že existuje veľa výrobkov, ktoré sa predávajú ako jedlo a nie sú, sú to „jedlé“ výrobky, ktoré vás dnes nezabíjajú, ale nakoniec skončia ochorením. Je kľúčové pochopiť, že komunikácia medzi oboma orgánmi je nevyhnutná pre spätnú väzbu. Chorý mikrobiot bude nárokovať veci, ktoré z vás neprináša úžitok, a dotykovaný systém odmeňovania urobí to isté.

Aký druh zákazníkov/ pacientov zvyčajne chodí na vašu konzultáciu?

Čo dostávame najviac, sú ľudia medzi 20-40 rokmi.

Ľudia, ktorí sa zaujímajú o výživové plány, majú výlučne určitý typ tráviacej patológie (diagnostikovanej alebo nie) a zdieľajú záujem o dozvedieť sa o tom, ktoré potraviny sú najvhodnejšie.

Pri konzultáciách s psychológiou je vekové rozpätie širšie, od adolescentov nad 16 rokov do 70-80 rokov. Najbežnejšími dôvodmi konzultácie sú úzkostné depresívne obrazy (s diagnózou alebo bez diagnózy) a smútiace procesy. Pomerne často postupom v terapeutickom procese a dosiahnutím navrhovaných cieľov rozširujeme prácu zamerania na všeobecné zdravie, v tom čase je pre mňa obvyklé odvodiť pacientov do Alberta, aby pracovali v výživovej časti alebo si vybrali niektoré plány psychonutrovanie.

Pamätáte si svojho prvého klienta/pacienta?

• Alberto: Áno, v skutočnosti prvou osobou, s ktorou sme spustili plán psychonutrition, bola Elena matka. Pomohlo nám to s „morčatám“, videli sme, že spojenie oboch disciplín a typ práce, ktorú sme vychovávali, sa dali zmysel.
• Elena: S ňou sme hovorili osobitne, Alberto pripravil výživový plán, ktorý bol jednoduchý, venoval som Znudený ... a dnes je potešený, že to všetko urobil životným štýlom.

Keď navštívime vaše webové stránky  https: // www.Aracosnutripsico.com/ com/ Môžeme čítať o: Vytvárame jedinečnú metódu, môžete nám povedať, prečo je jedinečný?

To, čo sme vytvorili, je jedinečné (alebo aspoň sme doteraz nenašli nič také) za to, ako vznikne a ako ho rozvíjať. Sme pár, ktorí pracujú v zdraví iných ľudí, obaja psychológovia, ktorí sa zaujímajú o výživu, v ktorej sa človek venoval štúdiu veľmi do hĺbky výživy a druhej časti psychologickej terapie, ale zdieľame komplexný prístup k základni zdravotnej základne a evolučný prístup. To je to, čo nás odlišuje, evolučný prístup v obidvoch oblastiach, výživa chápaná ako: „Jedzte, aby ste vyživovali tým, čo vaše telo očakáva, rešpektujúc predkov“ a psychológiu použitá: „Zotavte to, čo sme už mali, používajte emócie ako emócie ako emócie ako emócie sprievodca ".

Najmä v psychológii je menej časté nájsť tento typ perspektívy a pripojením sa k obom disciplín vytvárame niečo nové, čo sa nezameriava na dočasné zmeny, krátkodobé zmiernenie príznakov, znižujú úzkosť (a už) alebo obmedzuje jedlo bez väčšieho Ale že začíname, že ľudská bytosť stráca zdravie za to, že nekonáva, premýšľa a cíti sa ako človek. Naše plány sú zamerané na zmeny životného štýlu, ktoré sú vlastne, obnovia to, čo sme mali alebo vždy potrebujeme. Na jednej strane zjedzte, čo telo potrebuje na výživu a udržiavanie zdravého vzťahu s jedlom, na druhej strane, naučte sa počúvať ostatných; bez straty zo zvyšku zdravotných zložiek, fyzického cvičenia a odpočinku. Dôsledkom práce týchto oblastí týmto spôsobom je obnoviť zdravie vo všetkých smeroch: bez tráviaceho nepohodlia vyzerajte esteticky dobre, byť schopný sa starať o seba, cítiť sa dobre, získať silu a vitalitu ... pozri dobre.

Ponúkate nejaký typ tréningu a ak je odpoveď áno v akých modalitách?

V súčasnosti neponúkame školenie. Po konzultáciách venujeme časť „psychoedukation“ a to isté z výživových podmienok. Okrem toho máme na webe sekciu zdrojov, kde si môže niekto sťahovať materiály zadarmo, aby sa dozvedel viac o konkrétnych problémoch a implementoval ich do svojho dňa -do dňa -.

Vaša kombinácia služieb je mimoriadne zaujímavá, ale plánujete rozšíriť rozsah služieb alebo ponúknuť viac kombinácií?

Nie na začiatku. Kombinácia psychológie a výživy v termíne „Psychonutrition“ nám umožňuje holistický a evolučný prístup, ktorý chceme osloviť a pomáhať ľuďom, neveríme, že je potrebné urobiť viac kombinácií, ktoré nakoniec hovorí o tom s iným meno a bráni viac ako uľahčenie.

Áno, naďalej rozširujeme naše školenie vo všetkom, čo súvisí so zlepšovaním zdravia, aby sme mohli ponúknuť rozsiahlejšiu škálu nástrojov pri konzultáciách a zostať aktualizované. Okrem toho chceme v nie príliš vzdialenej budúcnosti, aby sme ponúkli školenie pre tých, ktorí nevyžadujú terapiu alebo liečbu ako také, ale majú záujem dozvedieť sa o oboch oblastiach.

Keď hráme ďalšie problémy týkajúce sa zdravia, napríklad telesnú školenie alebo patológie, ktoré opúšťajú náš rozsah, pracujeme v rámci našich vedomostí a v prípade potreby odporúčame iným odborníkom.

C.Vitae z týchto dvoch je bezpochyby veľmi kompletný, v rámci vašich služieb, ktoré možno povedať, že vyniká viac?

Elena: Dôvody konzultácie, ktoré sa zúčastňujem, sú skutočne rozmanité, ale dva, ktoré sa vždy objavujú a v ktorých mám viac skúseností, by sa mohli zvýrazniť procesy úzkosti a smútku. Najmä v dospelej populácii by som sa odvážil povedať, že v 90% prípadov pracovných procesov súbojov, a konkrétne počas pandémie. Okrem tohto typu smútku sa zvyčajne zaoberá ostatnými, ako sú prasknutia pár, diagnózy chronických chorôb, samovražda, strata životne dôležitých projektov ..

Nepochybne sú príznaky úzkosti. A opäť, v poslednom roku, s pandémiou a uväznením, došlo k pozoruhodnému zvýšeniu dopytu po psychologickej terapii „pre úzkosť“, a to podľa zvýšenia receptov a predaja psychofarmaceutických výrobkov všeobecne a najmä úzkosti.

Celý rámec techník, ktoré používam na prácu s úzkosťou, je pravdepodobne to, čo vyniká najviac v mojich službách, a v tomto rámci, najmä všímavosť vyniká ako základný nástroj na vlastné poznanie a zvládanie stresu, sprevádzaný relaxačnými cvičeniami a tvorivými vizualizáciou; Spolu s prácou emocionálnych rán minulosti, ich vplyv a ako ich uzdraviť v súčasnosti. Paradigma, v ktorej pridávam všetku svoju prácu, je založená na psychológii správania a terapiách tretej generácie, ktorá sa pridávala k vízii, ktorá predtým komentovala „zotavovanie toho, čo už máme ako základ, pokoj, rovnováhu, úzkosť ako mechanizmus prežitia a emócie ako sprievodca “. Zameriam sa na učenie osoby na seba, aby mohol pochopiť, odkiaľ ich príznaky pochádzajú a spravujú, ale neobmedzujeme sa na ich zmiernenie bez toho, aby viac, ak nie pochopenie dôležitosti emocionálnej, fyzickej a duchovnej sebarealizácie Ak chcete získať späť úplné zdravie.

Okrem toho ponúkam medzi svojimi službami program koučingu „Self -Knowledge and Action“, ktorý zakladá zasadnutia v práci 6 konkrétnych komponentov: emócie, svedomie, ciele, vzťahy, čas a zodpovednosť. Na mojej webovej stránke (ku ktorej je možné pristupovať od spoločnosti Aracos), popíšem rozdiely medzi koučovaním a psychologickou terapiou, pretože pojmy zvyčajne vytvárajú určitý zmätok https: // elenamartinpsico.com/ com/.

Alberto: V mojom prípade sa stretávam hlavne s ľuďmi, ktorí chcú schudnúť, naučiť sa jesť to, čo najlepšie alebo priamo s nejakou patológiou, ktorú chcú vylepšiť. A skutočne všetko súvisí, neexistuje zdravie bez životného štýlu, ako je ten, kto očakáva naše telo.

Budú tu ľudia, ktorí ma predstavia tak či onak, niekedy kvôli strachu alebo hanbe. Napríklad, keď mi klient povie, že má zlý vzťah s jedlom, čo je fúzované ... Zvyčajne vie, že niečo nie je v poriadku, ale už viac nevedia, čo majú robiť, a dokonca vyzerajú, že ho nedokážu zmeniť, že unikajú a mnohokrát zúfalí. Je kľúčom k tomu, aby sme s ľuďmi zaobchádzali ako s ľuďmi, mali empatiu a potvrdili emócie, so všetkým, začali sme pracovať.

V poslednej dobe je pravda, že stále viac ľudí má záujem o kŕmenie dobre a vďaka tomu je moja úloha veľmi uľahčená. Keď je niekto ochotný naučiť sa, vysvetliť, ako telo funguje, že záujmy tohto odvetvia medzi ostatnými nechodia s našim zdravím, sú tu najlepšie výsledky. Niekto, kto bol ochotný zmeniť niečo, aby nerobil to isté a počkal na ďalší výsledok. Pravda je uspokojenie, keď zistíte, ako sú zmeny a vylepšenia, ktoré sa vyskytnú, sú schopné úplne zmeniť osobu, dokonca aj jej spôsob, ako vidieť svet a poznať sa samy seba samých. Vyzerá to neuveriteľné, keď sa zápal znižuje, ako sa cítia rozpaky, vstávajú odpočívané a s energiou ... a keď jedného dňa berú niečo, čo sa cíti pravidelne, sú schopní ho rozpoznať a dokonca prijať opatrenia, ktoré boli predtým nemysliteľné, pretože Normálne sa to stalo.

Alberto upútal našu pozornosť skutočnosť, že si môžeme prečítať v jeho službách, ako je ketogénna strava, môžete nám povedať niečo o tom?

V podstate je to štýl moci, ktorý nám môže pomôcť obnoviť niektoré zabudnuté mechanizmy, ktoré telo nepoužíva takmer, pre moderný životný štýl. Veľmi sumarizovaným spôsobom ide o podporu lipolytickejšieho a menej glukózového metabolizmu závislého od glukózy.

Bude veľmi užitočné zlepšiť cukrovku, metabolický syndróm, nadváhu, inzulínovú rezistenciu ..

Znížime príjem hydrátov zvýšením príjmu tukov, takže telo musí používať tuky ako hlavný zdroj energie. To bude mať veľa zmien a výhod, najmä ak sa používa na jedenie veľmi priemyselných vecí, založených na múke, chlebe, cestovinách ... je to veľmi praktické ako nástroj, pretože veľa ľudí je prepustených z jedla, už sa necítia túžba , cítia sa, viac hore a šťastní, keď vidia, že už nie je otrokom jedla. Od tej chvíle je všetko ostatné fungované oveľa lepšie, hoci hydráty sú potom znova znovuobjavené.

Nie každý bude reagovať rovnako, ale väčšina ľudí by mala úžitok z toho, že s týmto štýlom moci urobí niekoľko týždňov v roku. No, bolo to normálne v zimných časoch a so súčasným jedlom, telo dostáva informácie z večnej jari. Môžeme byť 20 stupňov po celý rok na klimatizáciu alebo kúrenie, máme k dispozícii jedlá, ktoré nie sú sezónne a dokonca aj z druhej časti sveta a nekonečné pohodlie, ktoré sú v poriadku, a vy musíte vedieť, ako využiť výhody, ale naše telo očakáva určité podnety, ktoré musíme dať, aby všetko fungovalo dobre, pretože v pôvodnom prostredí nebola iná možnosť. Musíme mať na pamäti, že sme deťmi nedostatku, a preto nás toto prostredie bohatstva robí tak ľahkým.

Osobne sa cítim pohodlnejšie sledovaním tohto typu jedla v mojom každodennom dni, ale keďže zvyčajne komentujem, musí byť pre osobu cenovo dostupná, niečo, čo sa včas udržiava ako zvyk. Preto ho mnohokrát používam ako presný nástroj u svojich pacientov a potom z dlhodobého alebo alebo dokonca prispôsobenia niečo viac alebo dokonca, v závislosti od prípadu.

Téma je dosť zložitá, ale máme nejaké podcasty, ktoré poskytujú niektoré podrobnosti v prípade, že vás zaujíma téma https: // www.Ivox.com/podcast-Ana-Nutrition-Samp-PsiCologia_SQ_F11266071_1.Html

Od vás Elena upúta našu pozornosť, psychonutrition je veľmi požadovaná táto služba v psychológii?

Samotné to nie je veľmi požadované, je to termín, ktorý vytvára určitý zmätok a trvá krátky čas medzi koncepciami, ktoré očakávame od psychológa. Vždy sa však javí nepriamo, napríklad počas prvých stretnutí, keď hodnotím všeobecný stav osoby v každej oblasti a hovoríme o jedle, je bežné počúvať „UF, tento problém ... snažím sa jesť zdravé , ale nemôžem „alebo„ zlé, som diéta “.

Keď vysvetlím svoju pracovnú formu, čo znamená psychonutrition, dôležitosť všeobecného zdravia pre naše duševné zdravie ... a možnosť spoločných stretnutí s Albertom zvyšuje dopyt. Okrem toho, v prípadoch, keď existuje zdravie, ale snaží sa vylepšiť (ako v procesoch koučovania) alebo ľudí, ktorí chcú výlučne psychologickú terapiu, začínam to, čo sa naučilo vo svojich výživových formáciách a predstaviť sa v psychologických reláciách, ktoré sa týkajú psychonutriácie ako vedomého pri vedomí jedlo, základné pojmy a mýty o výžive a vzťahu s emóciami a potravinami.

Máte častejšie myslené projekty?

V súčasnosti sa chceme vyvinúť na maximum a dokončiť ho s možnosťou formácií, ako sme spomenuli vyššie. Pracujeme tiež na šírení prostredníctvom sociálnych sietí a v tejto oblasti máme viac spoločných plánov, zatiaľ sme vytvorili podcast a blog, nasledujúce budú najpravdepodobnejšie mesačné videá o oboch disciplínach.

Na druhej strane, Alberto je spevák a ja som gitarista, páči sa nám rovnaký hudobný štýl a možno to môže byť krajina, na ktorej je možné nakresliť ďalšiu pobočku Aracos, hehe.

No, bolo mi potešením viesť rozhovor s 2 profesionálmi, ako ste vy. Objatie.