Rozhovor so Silvia Alonso de Psychology s Almou

Dnes v psychoakcii máme to potešenie z rozhovoru s jedným z najprestížnejších psychológov Valladolidu. Hovoríme o Silvia Alonso Herrarte.

Ahoj silvia najskôr ďakujem pekne za pozornosť. Odkedy sa venujete psychológii a pretože ste sa rozhodli venovať sa tomu?

Asi 10 rokov, ale je to niečo, čo je súčasťou mňa. Pamätám si, že mám tendenciu pozorne pozorovať a počúvať, veľmi sa mi to páčilo.

Pamätáte si svojho prvého pacienta?

Áno, samozrejme. Ale predovšetkým si pamätám nervy a váhu zodpovednosti. Vždy som bol úplne jasný, že osoba, ktorá sa postavila predo mnou, aby otvorila svoje srdce, si zaslúži všetku úctu k svetu.

Kde nájdeme vašu konzultáciu s fyzickým a online režimom?

Sme vo Valladolid Capital a online na adrese https: // psychologiconalma.je/

Máte v konzultácii nejaký tím?

Sii, sme skvelý tím. V súčasnosti sú s Almou a Juliou, dvoma skvelými odborníkmi.

Ponúkate akýkoľvek typ výcviku a ak áno, ktoré modality?

Sii a je to niečo, čo milujem, nemyslel som si, že by sa to tak veľmi páčilo. Bol som v tom trochu času, ale veľmi sa mi to páči.

V súčasnosti dávam úctyhodné kurzy rodičovstva a čoskoro pripravím nejakú nenápadnú komunikáciu.

Vidíme, že máte kanál YouTube a v sociálnych sieťach, čo nám o tom môžete povedať?

Boli sme s veľkosťou sociálnych sietí veľmi málo. V mojom osobnom živote som prakticky nemal a celé roky som odolal. Musím však pripustiť, že je to skvelé nástroje pre ľudí, aby vás poznali a vedeli, ako pracujete. Ako aj to, že môžem prispieť k svojmu zrnku piesku s videami alebo zverejniť, že tak či onak môže pomôcť.

Téma, ktorú sme chceli hrať bližšie, je šikanovanie, pretože vieme, že ste odborníkom na tento problém, ako aj v úcty. Začneme šikanovaním (hovoríme v školskom svete), čo presne je šikanovanie a ako ho dokážeme zistiť?

Šikanovanie je šikanovanie, ktoré pozostáva z akéhokoľvek druhu opakovaného psychologického, verbálneho alebo fyzického zneužívania jedného alebo viacerých ľudí tvárou v tvár druhému, ktorý má nerovnosť podmienok. Ak sa vyskytne prostredníctvom sociálnych sietí, považuje sa to za kyberšikanu.
Takže šikanovanie sa považuje za časom. Tu je jeden z problémov, ako dlho? Ako často? To je niečo veľmi subjektívne.

Sú chvíle, keď ho nie je ľahké zistiť. Agresor/sa postará o to, že sa neobjaví a ten, ktorý zaútočil strachom, za to, že sa chce skončiť hneď, ako mu to nehovoria.

Je nevyhnutné, aby ste sa ako rodičia a učitelia nezúčastnili na akýchkoľvek emocionálnych zmenách, postoji, správaní sa u detí. Pozorovanie je zásadné.

A rozprávať sa, opýtajte sa, prenášať, aby nám mohli povedať, čo potrebujú. Prispievať pocitom ochrany.

Ako by mali obaja učitelia, matky, otcovia a školský?

Hlavná vec, nenechajte sa to stať. Nie sú to veci pre deti. Nerozhodujú sa sami. Je nevyhnutné to zastaviť.

Keď je daný prípad šikanovania, je to preto, že napadnutá osoba sa nemôže brániť samostatne. Pretože existuje rozdiel v počte, pevnosti alebo kapacite. To sa stáva rovnaké u dospelých.

Nikto sa takto nenaučí brániť sa týmto spôsobom. Sú to veci pre deti a nechajte sa naučiť sa brániť sa, sú to dve z nesprávnych presvedčení, ktoré urobili šikanovanie.

Nemôžete si dovoliť žiadnu úctu a toto by malo byť posvätná norma. To sa tiež týka dospelých voči deťom. Nemôžeme požiadať, aby sa deti nelepili, ak si doma dáme facku. Nemôžeme požiadať o rešpekt, ak minimu hovoríme, že sa zdá byť hlúpe ... a teda nespočetné množstvo príkladov.

Musíme demystifikovať šikanovanie. Podľa mojej skúsenosti veľa centier nechalo viac ako účet alebo sa vyriešil tak, aby nie je známe, že došlo k šikanovaniu prípadu.
Som nadšený z tejto témy a veľa sa rozširujem a odpovedám na vašu otázku.

1. Zastavte akúkoľvek neúctu.
2. Chrániť napadnutých, hoci to znamená zmenu z centra. Nejde o „víťazstvo“ určite v ideálnom svete, nemusel by byť tým, kto opustil centrum. Ale najdôležitejšie je chrániť ho a vrátiť pocit bezpečia. V prípade potreby psychologická podpora.
3. Zaistite nanajvýš, aby sa to nestalo, znova. Byť viac ostražitý s agresorom/je. Tresty agresorovi zďaleka od zlepšenia situácie horšie. Je veľmi dôležité poskytnúť psychologickú podporu. Nikto neútočí, ak sa cítite dobre zo seba.

Prečo sa to vyskytuje hlavne alebo čo môže byť príčinou, ktorá motivuje jej existenciu?

Žijeme v nesmierne násilnej spoločnosti. Dozvieme sa, čo vidíme. Bohužiaľ, musí byť niečo veľmi silné, aby sme upútali našu pozornosť. Máme násilie normalizované. Podľa mojich skúseností je to hlavný faktor.

Rodičovstvo, ktoré sme mali a majú deti. Prešiel z dieťaťa, ktoré pred odmietnutím nedokážem zvládnuť frustráciu a povzbudiť matku, aby si urobila facku.

V domoch existuje veľa porúch úcty a agresií, ktoré sa normalizujú a umožňujú iba preto, že to trpia deťmi, ktoré z toho trpia. Viac spoločensky sa hovorí, že rodičom je ťažké, aby si robili svoje dospelé deti.

Koľko detí v Španielsku trpí šikanovaním a čo môžeme proti nemu urobiť?

Iba minulý rok bolo viac ako 11.Thating prípadov odsúdil, ani si nechcem myslieť na všetkých, ktorí neboli objavení.

Zmena viery je nevyhnutná, deti sa nenaučia brániť sa, je veľmi dôležité sprostredkovať.

Netolerujte žiadny nedostatok úcty kdekoľvek alebo medzi deťmi alebo od detí po dospelých a samozrejme od dospelých k deťom.

Hovoríme o svete detí/ školy, ale čo nám môžete povedať v ústave a dokonca aj univerzitách na túto tému?

Je to viac rovnaké, pozadie je rovnaké, štádium a vek účastníkov sa menia. Toto sú agresie a nerovnosť medzi stranami.

Máte veľa pacientov, pokiaľ ide o tento problém?

Áno, ale predovšetkým mám dospelých alebo mladých ľudí, ktorí žili v detstve a nikto to nezistil. Šikanovanie ponecháva veľmi tvrdú psychologickú známku, úplne podmieňuje pocit osoby. Pozitívnou časťou je, že pri psychoterapii je možné prekonať a vrátiť sa k pocitu bezpečnosti a dobre.

Už sme hovorili o šikanovaní, teraz si povedzme o úctyhodnom starnutí, čo presne?

Je to zmena spôsobu zvyšovania tradičného rodičovstva.

Základom úctyhodného rodičovstva je rešpekt. Rešpekt v oboch smeroch dospelých detí a detí k dospelým. Keď hovoríme o úctyhodnom rodičovstve, veľa dospelých verí, že to umožňuje deťom robiť, čo chcú, a nič nie je od reality ďalej. Deti musia mať limity, ale úctyhodne.

Zdá sa skutočne dôležité, aby ste boli schopní šíriť všetko súvisiace s úctyhodným chovom. Znovu a znovu vidím dospelých s nízkou sebaúctou, bez možnosti, že sú schopní stanoviť limity, smutné alebo veľmi nahnevané ... a znova a znova je pôvod v detstve. Počas prvých rokov nášho života je kovaný sebaúcta, zmysel pre bezpečnosť vzhľadom na ostatných a seba samého, koncept ..

Zmena v rodičovstve by bola jedným z najsilnejších spôsobov, ako zaručiť bezpečných a stabilných dospelých, s dobrým konceptom seba ..

V terapii sa snažíme uzdraviť poškodenie, ale so zmenou rodičovstva sa tomu vyhýbame.

Okrem týchto problémov, ktoré hráte po konzultácii?

Úzkosť a smútok sú po konzultáciách veľmi časté. Ďalším častým dôvodom konzultácie je pocit, že nie je v poriadku bez toho, aby ste vedeli, aký je pôvod.

Aké odporúčania by ste nám dali ako psychológa, pokiaľ ide o psychologické následky o tých, ktorí utrpeli Covid-19?

Bez ohľadu na pokračovanie by som im povedal: že sa nič nestane, ak sa cítia strach, úzkosť, smútok alebo neistota, čo je normálne. Žili sme a žijeme situáciu, ktorá sa dostane zo všetkej normality, preto je logické, že sa cítime takto.

Ak však situácia trvá v priebehu času alebo sa nezníži intenzita, požiadajte o pomoc. Nemusíme to žiť v samote, existuje veľa profesionálov, ktorí vás môžu sprevádzať, aby ste sa dobre zotavili -

Ďakujem veľmi pekne Silvia, je mi potešením viesť rozhovor s veľkými profesionálmi v oblasti duševného zdravia. Objatie