Samostatné odhodnotenie, na čo sú to a na čo sú?

Spokojnosť

• Čo sú to samostatne
• 4 úrovne hĺbky komunikácie
• Koľko odhaliť?
• Bežné problémy pri samostatnom výstupe
  • Projekt falošný obraz
  • Že nám neveria

Čo sú to samostatne

Ten Samostatný Sú to osobné informácie, ktoré ponúkame jednému alebo viacerým ľuďom, keď chceme vytvoriť emocionálne - emocionálne puto. Spôsobom to znamená Vyjadrite pocity, túžby, vkus, fantázie, dlhodobé ciele, odklady atď. Správne a bez excesov.

Tu je séria tipov na zlepšenie vašich sociálnych zručností a viete.

Vykonanie sebavládania existuje veľa problémov, ako napríklad: rodina, mesto pôvodu, spôsob života a budúce plány, názory vo vzťahu k manželstvu a deťom, reakcie a nepohodlie, osobné obavy, myšlienky o starej viere v Boha, život alebo smrť, drogy, triumfy a zlyhania, starodávne milostné vzťahy, momenty úzkosti atď.

Ak chceme s niekým komunikovať, musíme vziať do úvahy, aby sme sa neponáhľali vo vzťahu k intimitáciám. Ľudia sa môžu cítiť nepohodlne, ak sú obliehaní v krátkom priestore s veľmi intímnymi otázkami alebo sebaúctami. Počkajte na správny čas na to.

4 úrovne hĺbky komunikácie

1. Vyrobené frázy: Sú to rituály, ktoré iniciujú konverzáciu, v ktorej je uznávaná prítomnosť druhého a túžba komunikovať.
2. Skutočnosť: V nových vzťahoch sa všeobecne vysvetľujú najdôležitejšie fakty v živote každého z nich; V najviac konsolidovaných, najnovších. Každá osoba sa snaží zistiť, či záujmy, ktoré sú zdieľané, sú toľko, že vzťah stojí za to.
3. Názory: Dajte osobnejšiu víziu ako fakty alebo frázy. Na vyjadrenie názorov je lepšie byť priamy a úprimný, ako používať všeobecné frázy, ako napríklad „Bolo mi povedané,“ „Existujú ľudia, ktorí hovoria ...“, „Neviem, ale myslím ...“. Snažím sa začať vaše výroky: „Myslím, že ...“; „Ja osobne verím, že ...“ „Neviem, čo si myslíš, ale zdá sa mi, že ...“.

1. Citlivosť: Prenášajú emocionálnu reakciu na udalosť a lepšie popisujú, ako je človek.

Ďalšími spôsobmi, ako mať témy, ktoré majú hovoriť, sú:

• Pripravili témy týkajúce sa niečoho, čo bolo prečítané, alebo filmy atď., Príbeh vtipného zážitku, ktorý sa vyskytol počas týždňa alebo dávno, atď.
• Zmiešajte názory a informačné vyhlásenia. Položte otázku na konci je dobrou stratégiou na udržanie konverzácie, ako aj to, aby bola komplexná a zaujímavá pre vás aj pre druhú osobu.
• Snažte sa neprerušiť, zatiaľ čo druhý hovorí.
• Aj keď existujú neverbálne spôsoby, ako komunikovať niečo o sebe, čo pomáha udržiavať konverzáciu, je to, čo o sebe komunikuje verbálne. Ľudia chcú vedieť, kde pracujete, kde žijú a kam smerujete.

• Všeobecne platí, že je to oveľa viac na účet Komunikujte úprimne, kto je jeden, Pokúsiť sa dať obraz príliš priaznivý. Skutočnosť vytvorenia falošného obrazu verejnosti je niečo, čo je potrebné opraviť neskôr, najmä ak sa predpokladajú následné vzťahy. Ak sa vám nepáčia niektoré veci seba, je lepšie ich zmeniť, ako dať falošný obraz. Je to jednoduchšie a bude sa cítiť pohodlnejšie, ak nemusíte dať iný vzhľad, ako skutočne máte.

Koľko odhaliť?

Keď sa vzťahy stávajú častejším a trvalou, musíte odhaliť iný typ informácií o sebe, aby ste si udržali konvencie priateľstva. Jedna vec je odhaliť, čo si myslíte o intenzitách a antipatiách-a ďalšou vecou je odhaliť, čo cítite.

Keď fakty umožňujú výmenu pocitov medzi ľuďmi, náklonnosť je vždy rovnaká: opätovne potvrdzovať priateľstvo a priblížiť sa k dvom predmetným ľuďom.

Vyjadrenie pocitov musí byť vždy navrhnuté do stupňa úcty a intimity to existuje medzi týmito dvoma ľuďmi. Čím viac sú, uspokojivejšie a intímnejšie pocity sú predĺžené vzťahy.

Osoba, ktorá odhaľuje všetko o sebe, ich schopností, slabých stránok, problémov, konfliktov alebo pocitov Vytvára sa s ostatnými negatívnymi a negatívnymi vzťahmi, ako aj s osobou, ktorá odhaľuje príliš málo o sebe a ktorá sa snaží dať falošný obraz.

Po vyhodnotení charakteru vzťahu musíte Rozhodnite sa, do akej miery môžete odhaliť svoje tajomstvá a pocity. Skutočnosť, že je tiež príliš konkrétna, podrobná a presná pri vyjadrovaní pocitov, nie je obzvlášť nevhodná v neformálnom priateľstve, ale tiež spôsobuje určité nepohodlie a zmätok, v ktorom počúva, ak zvyčajne neodhaľuje pocity, to tomu bráni že vzťah sa rozvíja a môže sa stať priateľstvom. Vyskytujú sa tiež nejednoznačné situácie, ktoré môžu byť príčinou podráždenosti, frustrácie a konfliktov, ktoré z toho vyplývajú. Jeden tiež vytvára obraz, že veci ho neovplyvňujú, a potom musí vynaložiť obrovské úsilie, aby pokračoval v obraze, ktorý ponúkol.

Celková rezervácia nie je zdravá a nadmerná úprimnosť je neadekvátna.

Ak sa od vás ľudia odchádzajú, je to určite preto, že vám neumožňujú poznať vás, alebo preto, že svoje emócie odhaľujete príliš úmyselne a premôcť ich žiadosť o podporu, sympatie, úplné porozumenie.

Dobré rozhovory sa rozvíjajú s automatickými odhaleniami každej zo strán. Vyhráte v kamarátstve a priblížite sa pri vyjadrovaní pocitov, vkusov, fantázií, prianiach, dlhých cieľov.

Objavovanie pred druhou osobou v ňom propaguje pocit, že sa zdieľajú ich vlastné pocity a intimita.

Možný zoznam tém by mohol obsahovať nasledujúce: rodičia, bratia a sestry; Mesto pôvodu a rastu; ich spôsob života a budúce plány; jeho názory vo vzťahu k manželstvu a držbe detí; ich reakcie a nepohodlie; Vaše osobné obavy; jeho myšlienky o starobe; Jeho viera v Boha, život a smrť; jeho manipulácia s drogami; Jeho triumfy; jeho starodávne milostné vzťahy; Jeho momenty úzkosti.

Bežné problémy pri samostatnom výstupe

Projekt falošný obraz

• Môže byť odmietnutý, pretože druhej osobe sa nepáči táto „dokonalá bytosť“, ktorú človek predstavuje.
• Môžete priťahovať pozitívny obraz, ale viete, že to nie je on.
• Skôr alebo neskôr môžete objaviť lož.

Že nám neveria

Aby sme zvýšili šance na vytvorenie, musíme:

• Buďte špecifický popis pocitov.
• Odhaliť nejaký negatívny aspekt seba samého.
• Nechaj sa presvedčiť: namiesto okamžitého uvedenia stanoviska, diskutovať o výhodách a nevýhodách problému s účastníkom, aby ste konečne dospeli k záveru.
• Že pri vyjadrovaní názoru nie je žiadna nejednoznačnosť: neurobiť tak u tretej osoby as otázkami, ale v prvej osobe a s kladnými frázami.
• Nehovorte málo zo strachu z nudy druhej osoby.

Odhalenie súkromných informácií o sebe inej osobe je veľmi efektívna asertívna technika, a to nielen v pláne sociálnej konverzácie, ale aj vtedy, keď vznikne konflikt medzi nami a inou osobou.

Volun-sekretárka samosprávy by sa nemala zamieňať s aktom zvracania sebaobrany priznania nedobrovoľného typu, automatické a takmer podmienené.

Naše dobrovoľné odhalenie negatívnych faktorov o sebe a našom vlastnom prijatí je pravdepodobne Najsilnejšia a najúčinnejšia asertívna technika, aby sa predišla manipulácii a dosiahla pokoj nášho ducha. Ak druhý reagoval pred našim asertívnym odhalením nášho vnútorného ja a našich obáv, ktorí sa nás snažia presvedčiť, že by sme nemali „alebo nie„ mať právo premýšľať alebo cítiť sa “, naša odpoveď bude jednoduchá a priama:„ Je to možné, Ale to je to, čo Sien-to “. Tvárou v tvár úprimnej a čestnej reakcii, ako je táto. Keď sformulujeme zjavenie auta tejto triedy, musí osoba, ktorej interagujeme. Ako uvidíme v mnohých dialógoch, správne používanie dobrovoľného odhalenia automobilov je účinné pri riešení manipulatívnych ľudí, predajcom ojazdených automobilov, závislých, domácich bežcov, podnikateľov, mechanikov, spolupracovníkov, kolegov, šéfov, priateľov, susedov, susedov, susedov, susedov, susedov. , príbuzní, rodičia alebo deti, ako aj prostriedok na zlepšenie nášho Techniky prevodu a sociálna komunikácia.