Pozitívne emocionálne vplyvy uprednostňujú pamäť budúcich udalostí

Všetky psychologické procesy sú navzájom spojené, to zahŕňa pamäť a emócie. Po celé roky vedci vedia, že ľudia si lepšie pamätajú veci, ktoré mali určitý emocionálny vplyv. To je dôvod, prečo sa traumatické zážitky často pamätajú živo. Nová štúdia teraz naznačuje, že pozitívne emocionálne vplyvy uprednostňujú spomienku na budúce udalosti.

Podľa prieskumu, keď sú niektoré informácie spojené s príjemnými emóciami, je ľahšie zapamätať si rovnaké alebo podobné informácie. Ďalej sa dozvieme viac podrobností o tejto eseji a jej dôsledkoch v každodennom živote.

Spokojnosť

• Pamäť a emócie
• Pozitívne emocionálne vplyvy uprednostňujú pamäť
• Úloha spánku
• Dôsledky štúdie
  • Odkazy

Pamäť a emócie

Jednoducho povedané, pamäť je psychologický proces, ktorý nám umožňuje ukladať, organizovať a obnovovať minulé informácie. Každý deň používame túto kapacitu, napríklad keď hľadáme objekt, ktorý si ponecháme alebo si pamätáme meno niekoho. Pamäť nám tiež pomáha vyhnúť sa situáciám, ktoré môžu byť nebezpečné alebo nepríjemné, pretože máme spomienky na podobné skúsenosti.

Podľa tohto riadku vieme tiež, že emócie majú veľký vplyv na našu pamäť. Napríklad je ľahké si zapamätať texty našej obľúbenej piesne, pretože je spojená s hlbokými pocitmi. Podobne, keď má niekto traumatický zážitok, pravdepodobne si pamätá situáciu podrobne kvôli intenzívnemu strachu, ktorý cítil.

V tomto zmysle tím vedcov z Bellvitge Biomedical Research Institute publikoval prácu, v ktorej prehĺbi túto tému. Aj keď vieme, že emócie ovplyvňujú fixáciu informácií, ktoré sú v tom čase prítomné, existuje ďalšia otázka: majú v budúcich spomienkach nejakú úlohu? S touto otázkou vyvinula Javiera Oyarzún, hlavná autorka a jej tím, zaujímavú esej.

Pozitívne emocionálne vplyvy uprednostňujú pamäť

S cieľom preukázať, či pozitívne emocionálne vplyvy uprednostňujú spomienku podobných udalostí v budúcnosti, navrhli štúdiu s dobrovoľníkmi. Účastníci štúdie boli zobrazené obrázky patriace do dvoch kategórií: zvieratá a objekty. V tomto prípade autori ponúkli odmeny zakaždým, keď sa objavil obraz zvieraťa.

Potom pokračovali v kontrole, ktoré obrázky boli schopné lepšie spomenúť. Ako sa očakávalo, tie, ktoré sa najlepšie zapamätali, boli tie, ktoré sa spájali s určitou cenou. Ale to nebolo to, čo tím chcel overiť. Pre druhú fázu štúdie sa vrátili k predstaveniu obrazov rovnakých kategórií, ale teraz neexistovala žiadna odmena.

Potom vykonali rovnaké testy spomienok na overenie, ktoré obrázky boli najlepšie opravené v pamäti. Uvedomili si, že účastníci si lepšie pamätali obrazy zvierat ako obrázky, hoci teraz nezískali odmeny. Preto dospeli k záveru, že pozitívne emocionálne vplyvy uprednostňujú spomienku na budúce udalosti.

Inými slovami, ak zažívame príjemné emócie, zatiaľ čo sa vystavujeme určitému stimulu, budeme si pamätať lepšie tieto informácie a ďalšie podobné v budúcnosti. Napríklad, ak vás zablahoželáte a odmeníte za dobrú prezentáciu biológie, v budúcnosti si budete pamätať ľahšie súvisiace veci.

Úloha spánku

Ďalším zaujímavým aspektom štúdie je, že tiež zistil, že sen má v tomto fenoméne dôležitú úlohu. Účastníci nepreukázali schopnosť zapamätať si neutrálne obrázky podobné stimulom s emocionálnym dopadom, až po 24 hodinách. To znamená, že sen uprednostňuje konsolidáciu emocionálnej stopy a zlepšuje schopnosť zapamätať si podobné informácie.

Takže nielen stačí na to, aby boli spomienky spojené s niektorými príjemnými emóciami. Je tiež potrebné mať zdravú prestávku, aby bola pamäť optimalizovaná.

Emocionálna pamäť, čo je to?

Dôsledky štúdie

Teraz, aké dôsledky majú takúto štúdiu v každodennom živote? JAviera Oryazún poukazuje na to, že táto selektívna kapacita pamäte sa môže použiť na terapeutickej úrovni u pacientov s učením alebo pamäťou. Preto by bolo možné optimalizovať dlhodobú spomienku týchto ľudí a zvýšiť ich kvalitu života.

Napríklad vo vzdelávacej oblasti majú pacienti s ťažkosťami s učením alebo pamäť problémy s uspokojením akademických požiadaviek. Ak sa používa táto schopnosť uchovávať informácie, môže mať menšie ťažkosti a vyššiu mieru úspešnosti. Na druhej strane by to mohlo prispieť k vašej sebaúcte a emocionálne -.

Na druhej strane táto práca nám pomáha prehĺbiť úlohu, ktorú emócie zohrávajú pri konsolidácii spomienok. Opäť vidíme, že emocionálny vplyv, ktorý má v nás určité skúsenosti, je rozhodujúci, aby sme si to mohli pamätať. Z tohto dôvodu je ťažké spomenúť si na triviálne veci, ktoré nemajú emocionálnu hodnotu, napríklad premýšľanie o tom, aké raňajky sme mali pred týždňom.

To samozrejme neznamená, že tie, ktoré si pamätáme, budú iba spomienky spojené s emóciami. Je dôležité je jasné, že pamäť je komplexná kapacita, v ktorej zasahujú aj ďalšie faktory, ako napríklad opakovanie. Čím viac sa vystavujeme určitým informáciám, tým ľahšie bude pamätať si ich v budúcnosti.

Ak sa vrátime k otázke o tom, čo sme jedli minulý týždeň, možno si pamätáme, či máme konkrétnu stravu. Alebo ak jeme rovnaké jedlo v konkrétny deň každý týždeň. Tam by opakovanie pomohlo oznámte pamäte.

Na záver je skutočnosť, že pozitívne emocionálne vplyvy uprednostňujú spomienku na budúce udalosti. Dúfajme, že ďalšie podobné štúdie o tom môžu objasniť viac.

Ovládanie, vôňa, vymazané ... Veci, ktoré ste nevedeli o svojich snoch

Odkazy

• Oyarzún, J. P., Packard, P. Do., Diego-Balaguer, R., & Fuentemilla, L. (2016). Motivované enódovanie selektívne podporuje pamäť pre budúce inkansenciálne sémanticky súvisiace udalosti. Neurobiológia učenia a pamäte, 133, 1-6.