Aký je vplyv na zaujatosť?

Clara je žena, ktorá prežila celé svoje manželstvo, presvedčila, že ak by sa jej manžel a ona sa oddelili, cítila by sa tak zdevastovaná, že už nikdy nemôže byť šťastná. Pevne som si myslel, že táto udalosť bude katastrofická a že by nikdy nezvýšila hlavy. Keď sa krízy v ich vzťahu stali hmatateľnejšími, ich viera ju opätovne potvrdila, že ju vyplnila púšťou. Keď sa však jeho manželstvo skončilo, Clare sa podarilo dostať dopredu a po čase prekonania a súboru bola opäť šťastná, že žila celý život a bez strachu z osamelosti. Extrémne negatívne myšlienky, ktoré sa držia minulosti, sa nikdy nestali a ukázali, ako ich viera bola ovplyvnená Zaujatosť, kognitívne skreslenie, ktoré nás udržuje blokované.

Zaujatosť

Dopad skreslenie je kognitívne skreslenie, ktoré je založené na Tendencia nadhodnotiť intenzitu a trvanie našich emocionálnych reakcií na budúce udalosti. Keď človek predstavuje vplyv na zaujatosť, je to náchylné veriť, že ak dôjde k určitej udalosti, pocity, ktoré budú sprevádzať, bude to veľa extrémnejší O čo by mali byť.

Toto kognitívne skreslenie sa nielen podáva vizualizácii negatívnych budúcich udalostí, ale aj udalostiam, ktoré chceme. Napríklad, Máme tendenciu si myslieť, že ak sa nám stane niečo úžasné, keď sa dotýkame lotérie, celý náš život by bol lepší a už by sme nemali problémy. Mnoho ľudí, ktorí mali to šťastie, že získali ocenenia lotérií.

V opačnom prípade je veľmi ľahké nájsť ľudí, ktorí veria, že ak sa im napadnú a negatívna udalosť, Ako prepustenie práce alebo sentimentálna prestávka by ich životy nemali zmysel a všetko by bolo úmrtnosťou. Keď sa však tieto udalosti neskôr vyskytnú, ľudia si uvedomujú, že ich predpovede neboli pravdivé a že, Po počiatočnom dopade znovu získavajú šťastie a vyváženie.

Výskum o zaujatosti dopadu

Dopad bol študovaný v rôznych vyšetrovaniach, ktoré odhaľujú, ako naša emocionálna stabilita ovplyvňuje. Konkrétne, Dan Gilbert, sociálny psychológ na Harvardskej univerzite, sa zameriaval na štúdium tohto kognitívneho skreslenia v rôznych výskumoch.

Gilbert, preukázaný v rôznych štúdiách, ako napríklad zaujatosť v oblasti nárazu, prinútilo ľudí k tomu Preceňujte svoje emocionálne reakcie Pred predpoveďou udalostí, ako sú prasknutia, nedokážeme získať niečo, čo chceme, kritika o našej osobnosti, úmrtiach, odmietnutí práce a dokonca aj volebných porážok.

Gilbert našiel veľmi zaujímavé údaje o našej emocionálnej reakcii na veľmi negatívne traumatické udalosti. Napríklad proti tomu, čo si myslíme, nevyhnutné extrémne situácie zvyčajne zvyšujú pozitivitu u ľudí. Keď niekto zažije veľmi traumatickú situáciu, ako je život zemetrasenia alebo utrpenie nehody, ich úroveň šťastia je zvyčajne rovnaká šesť mesiacov po tom, čo sa to stane. Podľa Gilberta k tomu dochádza, pretože tieto extrémne udalosti vzbudzujú naše „Psychologický imunitný systém “, hypotetická psychologická obrana, ktorá podporuje našu schopnosť nahradiť sa tragickým faktom a dáva nám schopnosť mať pozitívnu perspektívu na dosiahnutie emocionálnej rovnováhy.

Veľmi slávna štúdia v roku 1978, ktorú uskutočnila University of Northwestern, ukázala tieto úžasné a takmer neuveriteľné výsledky. Vedci študovali úroveň šťastia osoby, ktorá vyhrala lotériu, a iná osoba, ktorá po nehode trpí paraplegiou. Po roku týchto udalostí boli u týchto dvoch ľudí rovnaké. Hoci výsledky neboli replikové neskôr, ak boli podporené pri iných vyšetrovaniach.

Zanechajte extrémne predpovede

Dopad Predpojatosť je kognitívne skreslenie blokátora, pretože nás núti predpovedať budúce štáty, ktoré sa nikdy nemusia stať a udržiavajú nás v strachu. Na prekonanie tohto kognitívneho skreslenia je dôležité si ho uvedomiť a vynaložiť úsilie o prácu pre svoje vyhynutie. Ak je v našom každodennom živote veľmi častá zaujatosť a udržuje nás uväznená zo strachu z budúcnosti, môžeme sa uchýliť k kvalifikovanému odborníkovi psychologického zdravia. Konkrétne, kognitívna behaviorálna terapia, sa zameriava na zlepšenie zdravia pacientov, ktorí detekujú a miešajú tie kognitívne skreslenia, ktoré, ako napríklad zaujatosť nárazu, udržujú paralyz.