Čo je post-coitálna dysforia?

Vo všeobecnosti existuje súčasná tendencia utiecť z týchto nepríjemných pocitov a pri mnohých príležitostiach potláča naše emócie. ale Je tiež potrebný smútok. Žiadame, aby sme boli šťastní a strácame schopnosť frustrovať sa a smutne sami seba.

Preto nás smútok po sexe prekvapuje. Prevažná väčšina ľudí považuje sexuálnu aktivitu za požadovanú a príjemnú aktivitu. Napriek tomu pre niektorých ľudí sa vyskytuje opak a vznikajú pocity nepohodlia po sexuálnom konaní.

Táto púšť nastane bez ohľadu na stupeň spokojnosti so sexuálnym vzťahom, pretože môže byť úplne príjemná a túži po tom, čo ho trpí. Môžu trpieť mužmi aj ženami a sú nezávislí od veku. Aj keď sa to nazýva „depresia“, je to vlastne pocit smútku a pustého.

Spokojnosť

• Možné príčiny dysforie
  • Vplyv amygdaly
  • Psychologické teórie
• Dá sa vyriešiť dysforia?
  • 1. Mazanie
  • 2. Spať
  • 3. Chatovať
  • Odkazy

Možné príčiny dysforie

Aj keď ich príčiny nie sú známe, odborníci majú Dve možné hypotézy, ktoré to vysvetľujú, Prvým je, že táto depresia súvisí po pohlavnom styku s aktivitou mandlí. Je to žľaza, ktorej funkciou je regulovať emócie, ako sú strach, úzkosť alebo úzkosť. Počas sexu sa táto žľaza prestane fungovať, po uvoľnení orgazmu je žľaza opäť aktivovaná a zdá sa, že toto náhle fungovanie amygdaly spôsobuje taký pocit smútku zažívanie smútku.

Ďalším dôvodom je Vnímanie, ktoré máme každého zo sexu, To znamená, že ľudia, ktorí nemajú pozitívnu predstavu o sexe. Príčinou je, že v nich je v nich vytvorený vnútorný konflikt medzi tým, čo cítili a tým, čo si myslia.

Tento typ smútku môže trvať od niekoľkých minút do niekoľkých dní, bude závisieť od osoby a momentálne je.

Vplyv amygdaly

Z teórie vyvinutej Richardom Friedmanom (2009) tieto pocity sklamania súvisia s činnosťou mandlí. Amygdala je žľaza, ktorá reguluje emócie ako strach alebo úzkosť a jej činnosť prakticky zmizne počas sexuálneho činu. Po orgazme sa opäť obnovia úrovne aktivity A toto náhle zvýšenie aktivity by mohlo spôsobiť pocity smútku a úzkosti. Počas sexu teda bránime tým myšlienkam, ktoré sa nás týkajú alebo spôsobujú nepohodlie, ale po stretnutí to znova funguje, aby nás zaznamenal, že problém stále existuje. Príkladom by boli páry s problémami, ktoré Po sexe sa problémy, ktoré boli inhibované, sa objavia.

Psychologické teórie

Existujú teórie, ktoré vysvetľujú, že tento pocit môže byť nevedomým spôsobom utrpenia oddelenia, ku ktorému dochádza po obrovskom spojení, ktoré sexuálny čin znamená. Počas sexu sú emócie a pocity veľmi intenzívne a únia je úplná. Keď vzťah skončí a oddelenie tejto idealizácie Únie zmizne A to je, keď pocity smútku napadnú.

Existuje tiež teória, že dysforia sa vyskytuje v dôsledku viery osoby vo vzťahu k sexu. Psychiater Debby Herbenick to spája so zmätenými pocitmi kvôli prijatiu vzdelávania, jeho viery a vplyvu. Ak sex vyzerá ako konflikt, je pravdepodobnejšie, že budeme trpieť depresívnymi epizódami kvôli vine, že akt je.

V prípade mužov to psychiater Anthony Stone pripisuje neprítomnosti účelu po sexuálnom stretnutí. Pre týchto mužov Koniec sexu je orgazmus, akonáhle sa dosiahne, účel zmizne A namiesto toho zostáva pocit vákua.

Dá sa vyriešiť dysforia?

Aj keď je každý prípad jedinečný a vždy je vhodné navštíviť terapeuta, je možné prijať sériu všeobecných opatrení, aby tento smútok ovplyvnil naše intímne vzťahy čo najmenej.

1. Mazanie

Po dokončení sexu je to dôležité Venujte pár minút páru, Je to afektívnejší moment, s hladmi a bozkmi.

2. Spať

Môže byť zvyknutý Spať Pre osobu, ktorú máte ďalej, vďaka čomu sa cítime milovaní a zvýši sa naša sebaúcta.

3. Chatovať

Po uvoľnení môžete ticho sa porozprávajte so svojím partnerom, Bude teda ťažšie spadnúť do negatívnych myšlienok.

Zámerom je propagovať odkazy s našim partnerom po sexuálnom vzťahu a necítiť sa zle, ak sa zdá. A ak je nepohodlie hlboké alebo včas vydrží, môže byť pre dobrého terapeuta veľká pomoc. Môžu existovať hlbšie faktory, napríklad zneužívanie detí alebo iné traumy, ktoré by podporovali túto dysforiu a terapiu by sa mali spracovať.

Odkazy

• Herbenick, D., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, b., a Fortenberry, JD (2010). Sexuálne správanie v Spojených štátoch: Výsledky národnej pravdepodobnostnej vzorky mužov a žien od 14 do 94 rokov. Journal of Sexual Medicine, 7 (Suppl. 5), 255-265.
• Herbenock, D. Sex Made Easy: Na vaše nepríjemné otázky odpovedali - pre lepšie, rok 2012. Múdrejší, úžasný sex