Čo je múdrosť a aké je jeho 7 zložiek

Kto by nechcel poznať tvoj stupeň múdrosti? Napriek tomu, čo sa môže na prvý pohľad zdať, keď hovoríme o múdrosti v oblasti psychológie, sa netýka nášho kultúrneho zázemia, ale na aspekt súvisiaci s našou studňou. Vieme, ako robiť dobré rozhodnutia? Sme schopní udržať pokoj pod tlakom? Toto sú niektoré z problémov, na ktoré by sme mali odpovedať, ak spravujú novú škálu vytvorenú na meranie našej úrovne múdrosti. Začnime!

Spokojnosť

• Stupnica SD-WISE-7
• Čo je múdrosť?
• 7 zložiek múdrosti
  • 1. Emocionálna regulácia
  • 2. Rozhodnutie
  • 3. Prosociálne správanie
  • 4. Prijatie rôznych perspektív
  • 5. Spoločenské poradenstvo
  • 6. Sebareflexia
  • 7. Duchovnosť
• Konečná reflexia
  • Bibliografia

Stupnica SD-WISE-7

Z Katedry psychológie University of Colorado a z katedry psychiatrie USCD, výskumného tímu vedeného Michaelom Thomasom a Dilipom V. Ježiš pripravil dotazník na základe 7 položiek na meranie našej úrovne múdrosti. Toto je dotazník nazývaný Skrátená stupnica múdrosti v San Diegu (SD-Wise-7), že v španielčine sa prekladá ako Scale múdrosti skrátená v San Diegu. Čo však rozumieme múdrosti?

Čo je múdrosť?

Ako uvádza Ježiš a Thomas (2021) vo svojom článku Skrátene Scale San Diego Wisdom Scale (SD-Wise-7) a index múdrosti Jeste-Thomas (JTWI) Uverejnené vo vedeckom časopise Medzinárodná psychogeriatria, Múdrosť by pozostávala z a Relevantná osobnosť. Týmto spôsobom je skutočnosť, že sa môže vzťahovať na zhluk teoretických poznatkov. Toto je sedem parametrov, ktoré predstavujú kľúčový bod, z ktorého pochádzajú položky SD-Wise-7.

Takže podľa autorov, Aké by boli zložky múdrosti? Emocionálna regulácia, rozhodnutie, prosociálne správanie, ako je empatia a súcit, prijatie rôznych perspektív, sociálne rady, ako je poskytovanie užitočných rád, sebareflexia a nakoniec spiritualita. Pozrime sa to trochu podrobnejšie.

7 zložiek múdrosti

1. Emocionálna regulácia

Opatrenia emocionálnej regulácie Schopnosť, ktorú musíme zvládnuť negatívne emócie, keď môžu zasahovať do nášho rozhodovania. Predstavme si, že sme sa cítili urazení našim šéfom, ale vieme, že ak sa nás unesie hnevom, môžeme stratiť svoju prácu. Emocionálna regulácia by nás prinútila kontrolovať reakciu hnevu a v tom čase nič nepovedala. Čo neznamená, že subjekt nie je následne objasnený, ale bez toho, aby sme sa nechali uniesť hnevom. Prostredníctvom emocionálnej regulácie môžeme vyhodnotiť a zvládnuť naše negatívne emócie a pozitívne uprednostňovať.

Dotazník Otázka: Držím pokoj pod tlakom. 

„Keď nás strach ovláda a my ho nepoznáme, ľahko unikneme na boku hnevu alebo hnevu.“

-Ctihodná damcho-

2. Rozhodnutie

Vyhodnotiť naše rozhodovacia kapacita A zameriava sa na naše rozhodnutia sú vhodné a úspešné. Ako efektívne robíme rozhodnutia? Blokujeme sa? Zvyčajne robíme dobré alebo zlé rozhodnutia?

Dotazník Otázka: Mám sklon odkladať rozhodovanie čo najviac.

3. Prosociálne správanie

Tento aspekt obsahuje parametre ako napríklad Súcit, empatia, zmysel pre spravodlivosť a altruizmus. Problém súvisiaci s prosociálnym správaním hodnotí našu schopnosť udržiavať pozitívne sociálne vzťahy.

Dotazník Otázka: Vyhýbam sa situáciám, v ktorých viem, že bude potrebná moja pomoc.

4. Prijatie rôznych perspektív

Toto správanie znamená skúška a prijatie iného typu zásobného systému. Vyžaduje si mentálnu otvorenosť, aby ste sa pokúsili poznať pohľad na ostatných. Pozrite sa na otvorenie, ktoré máme k hodnotám a perspektívam odlišným od našich.

Dotazník Otázka: Baví ma byť vystavený rôznym pohľadom

5. Spoločenské poradenstvo

Sociálna rada sa vzťahuje na naše Schopnosť ponúknuť dobrú radu.

Dotazník Otázka: Často neviem, čo mám povedať ľuďom, keď ma prídete požiadať o radu.

6. Sebareflexia

Pozostáva z Schopnosť, ktorú musíme porozumieť a introspekcii. Vyhodnotiť, do akej miery sme schopní porozumieť nášmu správaniu, pocitom, motivácii, emóciám a myšlienkam.

Dotazník Otázka: Vyhýbam sa sebakreflexiu. 

7. Duchovnosť

Spiritualita sa pozerá na naše spojenie So sebou, s prírodou, s transcendentným Ako duša alebo Boh.

Dotazník Otázka: Moja duchovná viera mi dáva vnútornú silu.

Konečná reflexia

Keď sú parametre a 7 položiek, na ktoré musíme odpovedať, uvažujete o čitateľovi, ktorý má vysoký stupeň múdrosti? Ak pozorne pozorujeme, môžeme si to uvedomiť Tento typ parametrov úzko súvisí s emočnou inteligenciou. Ako sa vzťahujeme na seba? Ako to urobíme s ostatnými? Vieme, ako zvládnuť naše emócie? Tu je dobrá správa: Je to funkcia osobnosti, ktorú môžeme povzbudiť.

Odvážime sa uvažovať o iných pohľadoch? Sme schopní trénovať náš súcit a altruizmus voči ostatným? Určite, Osobná práca môže byť jednou z najkomplexnejších, Pretože uvažovanie - a akceptovanie - iné hľadisko môže byť prestávkou so silným spôsobom myslenia. Napriek tomu je múdrosť konceptom, ktorý môžeme povzbudiť. Odváži sa čitateľ múdrejší?

Bibliografia

• Michael, T., Palmer, B., Čítať, e., Liu, J., Daly, r., Ty, x. A Ježiš, D. (2021). Skrátene Scale San Diego Wisdom Scale (SD-Wise-7) a index múdrosti Jeste-Thomas (JTWI). International Psychogeriatrics, 3, 1-10.