Dan-sha-ri objednajte si svoj život a svoju myseľ

Hideko Yamashita, je spisovateľkou: „Dan-sha-ri: Order Your Life“, kniha, ktorá bola obrovským úspechom, ako aj jej seminárov a kurzov, ktorí sa prostredníctvom toho zúčastnili mnohých ľudí, ktorí zmenili svoje životy Metóda, jedným z jej sloganov je „objednávať bez objednávania“, znie to skvele, nemyslíš?

Japonský spisovateľ mal vo zvyku výrobu jogy z mladého veku prostredníctvom praxe tejto miléniovej disciplíny a inšpirovaný minimalistickým chrámom, rozpracoval metódu Dan-Sha-ri, a filozofia života založená na jednoduchosti, Na to je potrebné zmeniť vieru, že: „odpočítať“ alebo eliminovať je niečo negatívny, zatiaľ čo „pridať“ je vždy prospešné alebo pozitívne.

Buddha povedal, že: „Nie je bohatší, kto má najviac, ale ten, kto potrebuje najmenej“. Táto metodika poriadku nás vyzýva, aby sme s nimi šťastnejšie žili menej veci a vypadnite z našich životov, čo nie je potrebné, dôkladne ste sa odrazili, Koľko kupujete, naozaj potrebujete?

Spokojnosť

• Čo znamená „dan-sha-ri?
• Porucha akumulácie: „združovanie“ alebo „Haarding“
• 5 Zlaté pravidlá Dan-sha-ri
• Váš dom, vaše útočisko
  • Bibliografické referencie

Čo znamená „dan-sha-ri?

1.-Poskytnúť. Znamená to „životne dôležitá energia“, nenechajte svoj život do zbytočných vecí, roztomilý spôsob, odmietajte to, čo nevyžadujete.

2.-Shá. Eliminujte, čo ste kedysi ocenili, ale čo nie je momentálne funkčné, niekto môže skutočne potrebovať to, čo si len ponecháte, môžete dať alebo recyklovať. „Nech“ zbytočné objekty sa stávajú procesom zmeny a oslobodenia.

3.-RI. Naučte sa zastaviť túžba vlastniť Čo vidíte a páči sa vám, bez toho, aby ste to potrebovali. Zrežte tok vecí, ktoré vstupujú do vášho domova, a neberte všetko, čo vám dá, ak ho nezaberáte.

Porucha akumulácie: “Združovanie„Alebo„ Harding “

Keď sa však človek usudzuje a organizuje svoj priestor, čoskoro existuje „porucha“, existuje základný psychologický mechanizmus, ktorý k nemu vedie. Aj ľudia, ktorí „vyplnia“ svoje životy predmetmi, pretože sa často snažia „dokončiť“ s niektorými materiálnymi vecami v nich v nich.

Ak chcete odstrániť to, čo nepotrebujete, táto metóda naznačuje: Berúc objekt, ktorý vás stojí toľko práce, aby ste ho uvoľnili, vzali si ho do rúk a povedzte: „Je mi ľúto a ďakujem“ Chceli sme toľko zbohom, ako kto odmieta roztomilého priateľa, ktorý nás sprevádzal v našej ceste. Pri čistení, výbere, eliminácii a objednávaní týmto spôsobom sa môžete oslobodiť od fyzické a mentálne odpadky.

Pri akumulácii alebo “Združovanie“(Apa, 2010) sa stáva patologickým,  akumulácia, v ktorej je osoba neschopný Aby si udržal bezpečné prostredie pre seba a dokonca aj pre ostatných, prejavujú sa klinicky významné nepohodlie, je možné oceniť zhoršenie sociálnej práce, práce alebo iných dôležitých oblastí fungovania. S výnimkou prípadov, keď je možné pripísať inému stavu, ako je napríklad syndróm Prader-Willi (SPW) alebo cerebrovaskulárne ochorenie, aby sme vymenovali niekoľko príkladov (DSM-V, 2014). On  akumulácia Je tiež známy ako syndróm Diogenes.

Ľudia Obsedantná kompulzívna porucha (TOC) Môžu tiež prejaviť správanie akumulácia buď „Hromadenie“(Apa, 2010) nepotrebných objektov. On “Združovanie„Prejavuje sa to aj pri iných poruchách, ako napríklad: hlavná depresia, kognitívny deficit, hlavná neurokognitívna porucha, schizofrénia alebo iné psychotické poruchy, aby sme vymenovali niektoré z nich. Ak dôjde k poruche akumulácie, subjekt vyžaduje psychologickú a niekedy psychiatrickú liečbu v závislosti od jej etiológie.

5 Zlaté pravidlá Dan-sha-ri

„Váš život musí byť ako rieka, kde jeho kanál vždy tečie“. Hideko yamashita

1. Okupácia. „Nikdy si vôbec nevyplňujete priestor“. Zaberá priestory na 70 percent. Pri odchode z voľného priestoru sa veci zaujmú, vyhnete sa pocitu drapákov, stresu, vizuálneho zaťaženia a svoje veci môžete ľahko nájsť bez toho, aby ste strácali čas.

Voľné priestory, vyrábajú vzduch, tok energie a pohybujte pohybom; Zatiaľ čo akumulácia objektov môže byť pre telo a myseľ nezdravá. Je zdravé, že slnko a vzduch cirkulujú v našich priestoroch.

2. Pravidlo výmeny. Iba Zahŕňa to, čo nahradí predchádzajúce.

3. Pravidlo. Svoje veci uložte jednoduchým spôsobom a môžete k nim mať prístup v jednom alebo dvoch krokoch. Na rozdiel od metódy Marie Kondo alebo Konmari, ktorá nás vyzýva na používanie škatúľ, Dan-Sha-ri navrhuje používať priestory vertikálne.

4. Pravidlo autonómie, slobody a ľahkosť manipulácie. Prístup k našim objektom a priestorom musí byť jednoduchý.

5. Automatické pochodové pravidlo. Keď robíte zvyk, vytvorí sa „mechanizmus automatického objednávky“. Je spojená s fyziológiou tela a prirodzenou kapacitou tela samostatne regulovať a reagovať na predložené podnety.

Objednávka bez objednávania? Znie to skvele! Praktizovaním Dan-sha-ri je možné, že poriadok vzniká v každom z priestorov vášho života.

Váš dom, vaše útočisko

Váš domov musí byť váš útočisko, miesto, kde sa cítite pohodlne, aj vo vašich priestoroch. Hideko Yamashita, tiež opisuje metódu Dan-sha-ri ako školenie, ktoré sa dá uplatniť okrem iného na všetky oblasti života, od organizácie nášho oblečenia, nábytku, digitálnych informácií, myšlienok a dokonca aj vzťahov. Život je efemérny, Dan-sha-ri navrhuje investovať hlavne do životných skúseností a nie toľko do materiálnych predmetov, čo zabezpečuje, že bývalý môže viac obohatiť našu existenciu.

Bibliografické referencie

• American Psychiatric Association (2014). Príručka konzultácií s diagnostickými kritériami DSM-5. Americké psychiatrické publikovanie.
• American Psychological Association (2010). Apa. Stručný slovník psychológie. Redakcia The Modern Manual, s.Do. c.Vložka.
• Hideko Yamashita (2017). Dan-Sha-ri: Objednajte si svoj život. Redakčná planeta.