Dystimia, smútok, apatia, apatia a depresia, naučte sa ich rozlišovať

Smútok, depresia, Abulia, apatia a dystimia Sú to rôzne emocionálne stavy alebo poruchy, ktoré sú navzájom spojené a ktoré sú medzi nimi často zmätení, ale v skutočnosti majú dôležité rozdiely. Aj keď každý môže ovplyvniť schopnosť človeka užívať si život, existujú určité pozoruhodné rozdiely, ktoré je dôležité vedieť, zatiaľ čo niektoré predstavujú normálne a prirodzené emócie, iné sú závažnejšie poruchy, ktoré vyžadujú lekárske ošetrenie.

Spokojnosť

• Smútok
• Depresia
• Dystimia
• Apatia
• Abulia

Smútok

Smútok je normálna a nevyhnutná emócia, ktorá je súčasťou nášho života a že všetci občas prežívame. Umožňuje nám spracovať ťažké skúsenosti a učiť sa od nich a pomáha nám rásť ako ľudia. Smútok môže byť tiež znakom toho, že niečo v našom živote nefunguje tak, ako by sme mali a že potrebujeme vykonať zmeny.

Zvyčajne je sprevádzaný zmenami v nálade a správaní a Je to odpoveď na nešťastnú alebo bolestivú udalosť, ako je strata milovaného človeka, zlyhanie alebo sklamanie, ktoré sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi, ako napríklad strata záujmu o každodenné činnosti (apatia), plač, podráždenosť alebo únava a výtok. Smútok je dočasná emócia, ktorá môže trvať niekoľko dní a ktorá si nevyžaduje liečbu, pretože ju dá prekonať nejaký čas a správnu podporu.

Smútok je nevyhnutná a zdravá emócia, pretože umožňuje spracovať ťažké situácie a prekonať prekážky.

Čo robiť, keď si smutný

Depresia

Depresia je však vážna duševná porucha čo môže ovplyvniť spôsob, akým si myslíme, cítime a správame sa, a to môže byť spôsobené kombináciou genetických, biologických, environmentálnych a psychologických faktorov. Depresia môže byť mierna, stredná alebo závažná a môže trvať týždne, mesiace alebo roky. Medzi príznaky depresie patrí pretrvávajúci smútok, strata záujmu o činnosti, ktoré sa bežne tešia (apatia), únava, sústredenie a prijímanie rozhodnutí, zmeny v chuti do jedla, spánok a smrť alebo samovražedné myšlienky. Depresia vyžaduje profesionálnu liečbu terapiou a/alebo liekmi.

Dystimia

Dystimia, známa tiež ako rozlíšenie alebo pretrvávajúca depresívna porucha, je porucha nálady, ktorá Vyznačuje sa chronickým a pretrvávajúcim smútkom, ktorý trvá najmenej dva roky. Dystimia môže významne ovplyvniť každodenný život osoby, čo môže spôsobiť ťažkosti sústrediť sa, spať a užívať si každodenné aktivity. Príznaky dystimie sú veľmi podobné príznakom depresie, ale menej závažné a s menším prerušením v každodennom živote, aj keď si vyžaduje aj profesionálnu liečbu.

Ako vidíte, dystimia a depresia sú poruchy nálady, ktoré zdieľajú určité podobnosti, ale medzi nimi existujú aj dôležité rozdiely. Dystimia je porucha nálady s nízkou intenzitou a predĺžené trvanie s menej závažnými príznakmi ako príznaky veľkej depresie.

Obe poruchy môžu byť liečené kognitívno-behaviorálnou terapiou, medziľudskou terapiou a liekmi. V každom prípade je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak máte pocit, že vaše príznaky zasahujú do vášho každodenného života alebo ak máte samovražedné myšlienky.

Apatia

Apatia sa prejavuje nedostatkom záujmu a emócií vo veciach. Ľudia, ktorí zažívajú apatiu, sa môžu cítiť ľahostajní k svojmu vlastnému životu a ľuďom ostatných. Apatia sa môže prejaviť aj ako nedostatok energie alebo motivácie na vykonávanie každodenných úloh a nových aktivít a môže byť príznakom depresie alebo neurologických chorôb, ako je Parkinsonova, hoci to môže byť spôsobené aj inými faktormi, ako je napríklad stres alebo nedostatok motivácie.

Ľudia, ktorí trpia apatiou, majú nedostatok záujmu alebo nadšenia pre veci, ktoré boli predtým dôležité alebo zaujímavé a Necítia smútok, ale skôr ľahostajnosť k veciam.

Abulia

Abulia, na druhej strane, je porucha myšlienok a motivácia, ktorá sa charakterizuje pre nedostatok iniciatívy a ťažkosti s rozhodnutiami. Ľudia s Abuliou môžu mať problémy so začatím a dokončovaním úloh, ako aj s jasným a stručne vyjadriť svoje názory a pocity. Abulia sa môže prejaviť mierne alebo prísne a môže súvisieť s rôznymi duševnými poruchami, ako je depresia, schizofrénia a obmedzenie poruchy osobnosti. Môže to byť tiež sekundárnym príznakom určitých lekárskych chorôb, ako sú Parkinson a Alzheimerova choroba. Liečba v Abulii môže zahŕňať kognitívno-behaviorálnu terapiu, lieky a emocionálnu podporu.

Apatia a abulia sú poruchy myslenia a motivácie, ktoré sú často zmätené. Apatia je všeobecne nedostatok emócií alebo motivácie, zatiaľ čo Abulia sa konkrétne týka nedostatku schopnosti konať alebo konať.

Okrem toho sa apatia často vyskytuje ako príznak iných duševných porúch, ako je napríklad depresia a osobná hraničná porucha, zatiaľ čo Abulia je častým príznakom určitých chorôb, ako je Parkinson's Parkinson a Alzheimer's.

Tieto dve poruchy sa vzájomne nevylučujú a môžu sa v niektorých prípadoch vyskytnúť spoločne. Liečba apatie a Abulia môže zahŕňať kognitívno-behaviorálnu terapiu, lieky a emocionálnu podporu.

Je dôležité si uvedomiť, že všetky tieto poruchy a emócie môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života ľudí, ktorí ich prežívajú. Ak máte pocit, že tieto emocionálne stavy zasahujú do vášho každodenného života, je dôležité hľadať odbornú pomoc. Pre tieto poruchy je k dispozícii veľa účinných ošetrení, ako je terapia a lieky, ktoré môžu pomôcť významne zlepšiť kvalitu života.

Depresívny syndróm