Prístup k silným alebo silným stránkam pri terapii

Systémová terapia, známa tiež ako rodinná terapia, sa zameriava na interakcie a dynamiku rodinných systémov. V rámci tejto terapie existuje séria techník a prístupov, ktoré sa používajú na pomoc rodinám riešiť problémy a zlepšiť ich vzťahy. Jedným z týchto prístupov je Začína alebo technika sily, stratégia, ktorá je založená na Zvýrazniť a využívať silné stránky a zdroje členov rodiny.

Tento typ prístupu alebo techniky, aj keď pôvodne formulovaný v rámci systémovej terapie, je rovnako užitočný na jeho extrapolovanie na akýkoľvek iný typ individuálneho zásahu.

Spokojnosť

• Aká je technika silných stránok
• Aplikácia techniky sily
  • 1. Identifikácia pevnosti
  • 2. Propagácia a používanie silných stránok
• Príklad prípadu
  • Odkazy

Aká je technika silných stránok

Technika silných strán sa snaží upraviť vnímanie, ktoré má osoba alebo členovia rodiny na sebe a ostatných, zdôraznenie zručností, talentov, vedomostí a pozitívnych príspevkov, ktoré má každý jednotlivec. Táto technika je založená na myšlienke, že ľudia majú tendenciu zameriavať sa na chyby a problémy seba alebo členov rodiny, a nie na pozitívne silné stránky a príspevky, ktoré môžu poskytnúť.

Tento prístup sa zvyčajne uplatňuje v terapeutickom kontexte tým, že pomáha Identifikovať svoje vlastné silné stránky a spoznať sily ostatných. Terapeut môže použiť sériu stratégií na zabezpečenie toho, aby si členovia efektívne vizualizovali svoje silné stránky, napríklad kladenie otvorených otázok, ktoré im pomáhajú premýšľať, zdôrazňujú silné stránky pozorované počas terapie a povzbudzujú, aby rozpoznali a ocenili ich silné stránky a ostatných.

Hlavné aspekty a výhody tejto techniky sú nasledujúce:

1. Identifikácia pevnosti: Terapeut spolupracuje s členmi rodiny na identifikácii zručností, talentov, vedomostí a zdrojov, ktoré majú. To môže zahŕňať individuálne silné stránky, ako aj silné stránky v rodinných vzťahoch a dynamike.
2. Propagácia silných stránok: Po identifikácii silných stránok terapeut pomáha členom rodiny používať a rozvíjať tieto silné stránky na riešenie problémov a zlepšenie vzťahov.
3. Pozrieť sa do pozitívneho namiesto negatívneho: Namiesto toho, aby sa terapeut zameriaval výlučne na problémy a ťažkosti. To môže pomôcť zvýšiť sebaúctu a optimizmus a môže pomôcť členom rodiny vidieť ich problémy z vyváženejšej a konštruktívnejšej perspektívy.
4. Podpora odolnosti a kapacity obnovy: Prístup sily je užitočný na podporu odolnosti a kapacity zotavenia tým, že pomáha ľuďom rozpoznávať a využívať ich zručnosti a zdroje na prekonanie problémov a nepriaznivostí.

Zameranie na silné strany v psychoterapii, ako vidíme, má niekoľko výhod. Po prvé, pomáha Zmeňte rozprávanie v osobe a rodine. Namiesto toho, aby ste mali problematickú alebo deficitnú koncepciu seba a ďalších, propaguje sa pozitívnejšia vízia s jedinečnými zručnosťami a talentmi, ktoré môžu prispievať k studni rodinného systému. To pomáha zvýšiť sebaúctu a zmysel pre spolupatričnosť, a môže zlepšiť dynamiku rodiny a interakcie.

Po druhé, zameranie na silné strany môže pomôcť Rozvíjať a využívať svoje vlastné zdroje na prekonanie problémov a riešenie problémov. Uznaním a ocenením svojich silných stránok sú ľudia schopní využívať tieto silné stránky na čelenie dňom -dni -dni životný ťažkosti a výzvy.

Aplikácia techniky sily

Aplikácia techniky silných strán je proces pozostávajúci z dvoch krokov. Prvým krokom je identifikácia silných stránok a druhým krokom je propagácia a použitie týchto silných stránok v kontexte rodiny.

1. Identifikácia pevnosti

Aby sa identifikovali silné stránky, musí byť terapeut pozorný a byť vnímaný, aby rozpoznal silné stránky a zručnosti každého člena rodiny. To si môže vyžadovať starostlivé pozorovanie rodinných interakcií, ako aj aktívne počúvanie a reflexívne otázky.

Napríklad terapeut si môže všimnúť, že člen rodiny vykazuje veľkú trpezlivosť pri riešení náročného správania dieťaťa, alebo môže pozorovať, že iný člen rodiny má špeciálny talent na zmiernenie napätia a povzbudenie smiechu a radosti. Toto sú silné stránky, ktoré je možné zvýrazniť a oceniť.

Podobne môže terapeut pomôcť členom rodiny rozpoznať ich silné stránky a kladiť otázky, ktoré ich povzbudzujú, aby sa zamysleli nad svojimi zručnosťami a úspechmi. Napríklad by som sa mohol opýtať: „Ako sa vám podarilo zvládnuť túto zložitú situáciu?„Alebo“ aké zručnosti ste zvykli prekonať túto výzvu?„.

Čo sú kruhové otázky v systémovej terapii

2. Propagácia a používanie silných stránok

Po identifikácii silných stránok je ďalším krokom propagácia a používanie týchto silných stránok v rodinnom systéme. To môže zahŕňať rôzne techniky a stratégie, v závislosti od konkrétnych okolností rodiny.

Napríklad terapeut môže Povzbudzujte členov rodiny, aby vyjadrili uznanie a uznanie za silné stránky ostatných. To môže pomôcť rozvíjať prostredie úcty a oceňovania a môže zlepšiť vzťahy medzi členmi rodiny.

Môžete tiež pomôcť členom rodiny využívať ich silné stránky na čeliť problémom a výzvam. Napríklad, ak má rodinný príslušník veľkú schopnosť vyriešiť konflikty, terapeut by s touto osobou mohol využívať túto schopnosť v rodinných konfliktných situáciách.

Aj keď technika silných strán môže byť výkonným nástrojom v systémovej terapii, musí sa použiť v spojení s inými terapeutickými technikami a prístupmi a mala by sa vždy prispôsobiť jedinečným potrebám a okolnostiam každej osoby alebo rodiny.

Príklad prípadu

Predstavte si rodinu zloženú z dvoch rodičov a dvoch dospievajúcich detí. Rodičia sú znepokojení správaním jedného z tínedžerov, ktorý vykazuje povstalca a náročné správanie. Na terapeutických reláciách majú rodičia tendenciu zameriavať sa na problémy adolescentov, zatiaľ čo teenager sa cíti nepochopený a kritizovaný.

Terapeut s použitím techniky silných strán sa rozhodne zmeniť prístup. Počas zasadnutia terapeut hovorí tínedžerovi: „Všimol som si, že napriek vašim problémom doma a v škole sa vždy uistite, že sa o svojho domáceho maznáčika staráte. Postaráte sa o kŕmenie, chodenie a hranie s ňou každý deň. To ukazuje veľkú zodpovednosť a empatiu “.

Potom terapeut oslovuje rodičov a hovorí im: „Môžu sa obávať správania svojho dieťaťa, ale je dôležité, aby tiež videli ich silnú stránku. Je zrejmé, že to môže byť veľmi zodpovedné a uvažované. Mohli by myslieť na iné situácie, ktoré tieto silné stránky videli v akcii?„.

Zdôraznením sily tohto tínedžera terapeut nielen pomáha zmeniť príbeh rodiny, ale tiež podporuje pocit sebaúcty a konkurencie v dospievaní. Rodičia môžu tiež začať vidieť svoje dieťa z vyváženejšej a pozitívnejšej perspektívy, ktorá môže zlepšiť dynamiku rodiny a interakcie.

Okrem toho by terapeut mohol pracovať s rodinou, aby zistil, ako môžu využiť túto silu zodpovednosti a empatie v iných oblastiach. Napríklad, možno by tínedžer mohol doma prevziať viac zodpovedností, čo by mohlo pomôcť zlepšiť ich správanie a vzťahy s ich rodičmi.

Toto je príklad toho, ako je možné pri systémovej terapii aplikovať technika silných strán. Táto technika pomáha nielen zdôrazniť silné stránky a zručnosti členov rodiny, ale tiež ich používa na podporu zmien a zlepšovania v rodinnom systéme.

Štrukturálny model v systémovej rodinnej terapii

Odkazy

• Minuchin, s., & Fishman, h. C. (1981). Techniky rodinnej terapie. Barcelona, ​​Španielsko: Payós.
• Andolpi, m., Angelo, C., Menghi, P., & Nicolo-Corigliano, a. M. (1983). Rodinná terapia: interaktívny prístup. Mexiko: Fond hospodárskej kultúry.
• Satir, v. (1998). Terapia krok za krokom. Barcelona, ​​Španielsko: Gedisa.
• Haley, J. (1991). Power taktika Ježiša Krista a ďalších esejí. Barcelona, ​​Španielsko: Payós.
• Minuchin, s. (1974). Rodiny a rodinná terapia. Barcelona, ​​Španielsko: Gedisa.