Pracovná pamäť, čo je to

Pracovná pamäť je krátkodobý pamäťový systém, ktorý vám umožňuje udržiavať aktívne a manipulovať s informáciami na vykonávanie zložitých kognitívnych úloh. Je nevyhnutné pre učenie, porozumenie jazyka, riešenie problémov a zdôvodnenie.

Spokojnosť

• Čo je pracovná pamäť?
• Charakteristiky pracovnej pamäte
• Funkcie pracovnej pamäte
  • 1. Učenie sa
  • 2. Spracovanie jazyka
  • 3. Zdôvodnenie a rozhodovanie
  • 4. Pozornosť a koncentrácia
  • 5. Motorové a vesmírne zručnosti
• Zmeny pracovnej pamäte
  • 1. Deficit pozornosti a porucha hyperaktivity (ADHD)
  • 2. Schizofrénia
  • 3. Poruchy autistického spektra (ASD)
  • 4. Zhoršenie kognitívneho a demencie
  • 5. Traumatické poškodenie mozgu a mozgová príhoda
  • 6. Post -Traumatická stresová porucha (PTSD)
  • Odkazy

Čo je pracovná pamäť?

Pracovná pamäť je kognitívna kapacita, ktorá Umožňuje dočasné ukladanie a manipuláciu s informáciami potrebnými na vykonávanie zložitých kognitívnych úloh ako je učenie, uvažovanie a porozumenie jazyka. Táto kapacita je nevyhnutná pre naše každodenné činnosti, od zapamätania sa telefónneho čísla po rozhovory alebo riešenie matematického problému.

Najprijateľnejšou teóriou dnes o pracovnej pamäti je model Baddeley a Hitch (1974), ktorý ju rozdeľuje na tri komponenty: fonologická slučka, Visoespacial a ústredný výkonný riaditeľ.

• Fonologická slučka: Je zodpovedný za verbálne alebo sluchové informácie. Umožňuje vám pamätať napríklad na telefónne číslo, ktoré sme práve počúvali.
• Vizuálny priestor: Vizuálne vizuálne a priestorové informácie, ako keď si pamätáme umiestnenie objektu alebo tváre.
• Ústredný výkonný riaditeľ: Tento komponent koordinuje tieto dve oblasti a spája pracovnú pamäť s dlhodobou pamäťou a vnímaním ..

Charakteristiky pracovnej pamäte

Táto pamäť má obmedzenú kapacitu. Počet prvkov, ktoré je možné udržiavať v pracovnej pamäti súčasne, je relatívne malý a trvanie úložiska je tiež stručné. Môže sa však vylepšiť pri praxi. Jeho hlavné charakteristiky sú nasledujúce:

• Obmedzený: Pracovná pamäť môže obsahovať iba určité množstvo informácií súčasne, tradične odhadovaná v približne 7 prvkoch, hoci novší výskum naznačuje, že tento počet môže byť ešte nižšie.
• Dočasný: Je to tiež dočasné, čo znamená, že informácie sú uložené iba na krátke obdobie, zvyčajne od niekoľkých sekúnd do minúty, pokiaľ sa nevynaloží úsilie na ich udržiavanie.
• Manipulatívny: Na rozdiel od krátkodobej pamäte, ktorá ukladá iba informácie, pracovná pamäť tiež manipuluje s týmito informáciami. To umožňuje napríklad vykonávať mentálne výpočty pridaním alebo odpočítaním čísel.

Funkcie pracovnej pamäte

Pracovná pamäť je nevyhnutná pre mnohé z našich každodenných kognitívnych aktivít. Bez toho by bolo veľmi ťažké urobiť Úlohy, ktoré zahŕňajú udržiavanie a manipuláciu s informáciami, Ako sledovať konverzáciu, čítať a porozumieť textu, naučiť sa niečo nové alebo vyriešiť problémy. Je známe, že sa podieľa na nasledujúcich kognitívnych funkciách:

1. Učenie sa

Je to nevyhnutné pre učenie sa Vo formálnom vzdelávacom kontexte alebo v našom každodennom živote. Keď sa učíme niečo nové, ako matematický koncept, musíme si v našej pracovnej pamäti udržiavať relevantné informácie, aby sme ich porozumeli a použili.

Napríklad počas učenia matematiky si pravdepodobne pamätáme matematické čísla a operácie na krátke obdobie, aby sme mohli vykonať výpočty. Podobne, pri učení sa nového jazyka, pracovná pamäť má na starosti zachovanie nových slov a gramatických štruktúr, keď budujeme a rozumieme vetám.

2. Spracovanie jazyka

Zahrať si a Základná úloha pri porozumení a výrobe jazyka. Keď počúvame alebo čítame modlitbu, musíme si pamätať na predchádzajúce slová a nápady, aby sme pochopili úplný význam. Podobne, keď hovoríme alebo píšeme, používame pracovnú pamäť na plánovanie našich fráz a pamätáme si, čo sme už povedali, aby sme udržali súdržnosť.

3. Zdôvodnenie a rozhodovanie

Pracovná pamäť je tiež nevyhnutná pre naše zdôvodnenie a rozhodovanie. Umožňuje nám udržiavať a manipulovať s potrebnými informáciami na zváženie rôznych možností, predvídajte dôsledky a prijímajte informované rozhodnutia.

Napríklad, ak uvažujeme o rôznych možnostiach cesty, pracovná pamäť nám pomáha porovnávať náklady, plány, miesta a ďalšie relevantné faktory na rozhodnutie.

4. Pozornosť a koncentrácia

Úzko súvisí s pozornosťou. Pomáha nám udržiavať koncentráciu v úlohe pri ukladaní relevantných informácií a blokovaní rozptýlenia.

Ak napríklad študujeme v hlučnom prostredí, pracovná pamäť nám môže pomôcť sústrediť sa na to, čo čítame, a rozptýlenie na zátoke.

5. Motorové a vesmírne zručnosti

Dokonca aj pri úlohách, ktoré sa môžu zdať hlavne fyzické, zohráva pracovná pamäť kľúčovú úlohu. Keď sa naučíme novú motorickú zručnosť, Ako hrať hudobný nástroj alebo precvičiť šport, Musíme mať na pamäti pokyny, keď ich vykonávame.

Pri vesmírnych úlohách, ako je napríklad navigácia v neznámeho mesta, nám pracovná pamäť umožňuje zapamätať.

Zmeny pracovnej pamäte

Zmeny pracovnej pamäte môžu mať významný vplyv na život človeka. Môžu najmä brániť schopnosti sústrediť sa, postupovať v pokynoch a naučiť sa nové informácie. Porucha pracovnej pamäte sa môže prezentovať v nasledujúcich neurologických a psychiatrických poruchách:

1. Deficit pozornosti a porucha hyperaktivity (ADHD)

Ľudia s ADHD často zažívajú problémy s pracovnou pamäťou, najmä so schopnosťou uchovávať a manipulovať s informáciami na krátke časové obdobia. Tieto ťažkosti môžu prispieť k bežným problémom v ADHD, ako je nedostatok pozornosti, impulzívnosť a ťažkosti pri dodržiavaní pokynov.

2. Schizofrénia

Schizofrénia bola tiež spojená so zmenami pracovnej pamäte. Tieto problémy môžu prispieť k Ťažkosti s ľuďmi so schizofréniou sústrediť sa, Sledujte konverzáciu alebo vykonajte každodenné úlohy.

3. Poruchy autistického spektra (ASD)

Ľudia s čajom často prítomní Problémy s úlohami, ktoré zahŕňajú manipuláciu s informáciami. To môže brániť sociálnej interakcii a komunikácii, pretože pracovná pamäť je nevyhnutná na pochopenie a reagovanie na sociálne signály.

4. Zhoršenie kognitívneho a demencie

Zhoršenie pracovnej pamäte je Bežné príznaky normálneho starnutia, Môže to však byť obzvlášť závažné v podmienkach, ako je Alzheimerova choroba a ďalšie formy demencie. Strata schopnosti uchovávať nové informácie môže byť jedným z prvých príznakov týchto chorôb.

5. Traumatické poškodenie mozgu a mozgová príhoda

Poranenia mozgu, ako sú tie, ktoré sú spôsobené traumami alebo ťahmi, môžu tiež ovplyvniť pracovnú pamäť v závislosti od umiestnenia a závažnosti poškodenia. Problémy, ktoré môžu existovať po poranení mozgu, by mohli brániť zotaveniu a rehabilitácii.

6. Post -Traumatická stresová porucha (PTSD)

Niektoré vyšetrovania to naznačujú toľko Chronický stres a trauma môžu negatívne ovplyvniť pracovnú pamäť, Aj keď sa stále skúmajú presné mechanizmy tohto účinku.

Ako vidíme, zmeny v pracovnej pamäti môžu mať významný vplyv na kvalitu života človeka, pretože môžu sťažiť vykonávanie každodenných úloh a učenie nových zručností. Ukázalo sa však tiež, že pracovná pamäť sa dá zlepšiť prostredníctvom praxe a školenia, ktoré môžu ponúknuť sľubný zásah pre ľudí s týmito ťažkosťami.

Krátkodobá pamäťová skúška

Odkazy

• Baddeley, a. D., Eysenck, m. W., & Anderson, M. C. (2015). "Pamäť". Madrid: redakčná aliancia.