5 krokov schodiska sebaúcty

Schodisko s vlastnou eleganciou sa vzťahuje na kroky, ktoré je potrebné vyliezť, aby mali silnú sebaúctu. Všetko to začína sebapoznaním, sledovaním cesty, po ktorej sa dostanete k sebepriestorom.

Cesta nie je krátka, pretože to znamená poznať slabé stránky, prijať ich a snažiť sa ich posilniť prostredníctvom stratégií, ktoré umožňujú zlepšenie.

Schodisko sebaúcty je veľmi užitočným zdrojom, pretože naznačuje, ktoré s faktormi, ktoré by sa mali zvážiť, takže každý z nich má dobrý vzťah so sebou.

Vysoká sebaúcta je dôležitá pre to, aby ste mohli žiť s plnosťou a dobre, Pretože sebaúcta je vnímanie, ktoré každý z nich robí, čo zahŕňa myšlienky a pocity, ktoré sa odvodzujú v správaní. To všetko tvorí spôsob, akým je každý vnímaný a premýšľa o sebe, o jeho osobnosti a charaktere.

Existujú tí, ktorí sa domnievajú, že sebaúcta nie je kľúčovým faktorom, aby ste mohli žiť dobre -ale pravdou je, že to je, pretože má vplyv v určitom správaní. Tí, ktorí žijú s depresiou, úzkosťou a stresom, sa zvyčajne necítia dobre o sebe. Sú to tí, ktorí devalvujú a sebaobesť za určité aspekty, o ktorých odhadujú, že nie sú v poriadku.

Tak, Dobrá samostatne môže pomôcť dosiahnuť optimálnu úroveň blahobytu A s tým, aby ste mohli vykonávať nové ciele pre sebappozičnosť.

Spokojnosť

• Problémy s nízkou sebaúctou
• Sebaúcta
• Schodisko sebaúcty
  • Bibliografia

Problémy s nízkou sebaúctou

Ak má človek nízku sebaúctu, pravdepodobne zažijú niektoré psychologické poruchy, ako je nepokoj, beznádej, pesimizmus, sústredenie sa na ťažkosti, nepokoj,. Podobne môžete vyjadriť určité afektívne poruchy, ako napríklad strach, podráždenosť a dokonca aj neschopnosť robiť rozhodnutia.

V intelektuálnej oblasti, Kto má nízku sebaúctu, môže mať ťažkosti s komunikáciou, tendencia k sebahodnoteniu, mať okrem iného nepríjemné spomienky.

Pokiaľ ide o poruchy správania, osoba s nízkou sebaúctou môže zanedbávať svoje povinnosti, ako aj svoju každodennú čistotu; Je tiež možné, že vo svojej práci máte zlý výkon a používate škodlivé látky.

Môžu byť prítomné aj somatické poruchy, ako je anorexia, bulímia, nespavosť, závraty, choroby žalúdka, zvracanie, svalové napätie,.

Preto sa dá povedať, že sebaúcta nielen ovplyvňuje náladu, ale má aj fyzické a mentálne následky.

Sebaúcta

Je dôležité vedieť, že existuje niekoľko základných stavov alebo úrovne sebaúcty, ktoré sú nasledujúce:

• Vysoká sebavedomie: Keď sa osoba cíti plnú dôveru a cíti sa vhodná a hodnotná;
• Priemerná sebaúcta: Vďaka tomu sa človek cíti pochybnosti alebo niekedy sebavedomé, ale inokedy sa mýlia.
• Nízka samostatná: Keď sa človek cíti zle a má malé povzbudenie v každodennom a,

Ideálne je, že človek môže rozvíjať vysokú sebaúctu. V tomto zmysle môže pomôcť poznanie schodiska sebaúcty.

Podľa Hilary Pérez Villalobos, vo svojej štúdii o sebaúcte, teóriách a vzťahu s osobným úspechom, samosprávne zodpovedá pozitívnemu alebo negatívnemu hodnoteniu, ktoré osoba robí a znamená predispozíciu, aby sa cítil vhodný na celý život a stretol sa s vami vlastné potreby.

Osoba s dobrým sebaúctom sa cíti kompetentne čeliť výzvam že sa objavujú, ako aj pocit, že si zaslúži šťastie.

Schodisko sebaúcty

Kroky, pre ktoré musíte vystúpiť, cítiť sa dobre a robiť najúspešnejšie rozhodnutia, sú nasledujúce:

1. Sebapoznanie: Ide o nájdenie cností a obmedzení. To sa deje z negatívnych aspektov, aby ste mohli vidieť, pozitívne a prácu na tom, čo je potrebné posilniť.
2. Sebaponímanie: Ide o to, čo každý z nich skutočne verí o seba; To zahŕňa pozitívny a negatívny. Pri vytváraní vlastného obrázka môžete analyzovať, čo chcete zmeniť.
3. Sebahodnotenie: Prichádza, keď to, čo je osoba a čo definuje, bolo uznané, čo vedie k posúdeniu každého pozitívneho aspektu.
4. Autor: Je to schopnosť, že sa ľudia musia cítiť šťastní a pamätať na to, že ostatní môžu byť tiež. Pocity sú akceptované a rešpektované najlepším spôsobom, bez potreby ublížiť, rešpektujú sa ako cenné bytosti a vyhýbajú sa všetkým komentárom, ktoré škodia osobe, ktorá je.
5. Self -user: To príde, keď sa človek pozná, uvedomuje si zmeny, ktoré žil počas svojho života, a chápe, že jeho rast je trvalý, že láska a náklonnosť, ktorú pre seba cíti, je zdrojom na zlepšenie nepretržitého a pre rozvoj vášho šťastia.

Po tom, čo sa vyliezli na kroky, je to vtedy, keď sa dosiahne úroveň, v ktorej osoba verí vo svoje vlastné zručnosti a schopnosti robiť najvhodnejšie rozhodnutia a mať silu na prekonanie problémov a nepriateľov, ktoré vznikajú v ich každodennom každodennom.

Self -Esteem, čo je a ako ho vylepšiť v 8 krokoch

Bibliografia

• Araceli, D. Vložka. Siež. Rozpoznávanie môjho sebaúcty.
• Franco, C. H., & De León, v. M. (2015). Zvýšiť sebaúctu. Logos Vedecký bulletin prípravnej školy, 3(2).
• Hernández, D. Do. C. (2019). „Self -Esteem“ Self -Esteem. Logos Vedecký bulletin prípravnej školy č. 2, 6(12), 26-26.
• Villalobos, h. P. (2019). Sebaúcta, teórie a ich vzťah k osobnému úspechu. Obnovené z http: // www. alternatíva. ME/prílohy/článok/190/2.% 20Autoestima,% 20T EOR% C3% ADAS% 20Y% 20SU% 20 Vzťah% C3% B3N% 20con% 20EL 20EL 20EL 20EL, dvadsať, C3.